PART 1 谁偷走了我们的笑脸人比人，气死人 12
贫穷并不可怕 15
完美其实无所谓 18
黑暗中的罂粟花 21
疑心生暗鬼 24
人人都有水晶鞋 27
插上雄鹰的翅膀 30
荣誉与爱慕虚荣 33
跳出惯性的怪圈 36
无形中的绊脚石 39
捆绑心灵的杀手 42
PART 2 快乐是可以遗传的——保持家庭幸福的秘诀多沟通才能让爱永恒 46
幸福的潜规则 49
孩子需要表扬多一些 52
包容他而非改造他 55
与婆婆的相处之道 58
给“喋喋不休”披上魅力的外衣 61
对父母可以宠一点 64
为悦己者容 67
给婚姻加点色彩 70
细节堆积快乐 73
给双方留有余地 76
不要放弃希望 79
PART 3 工作也可以很享受——驰骋快乐的秘诀给工作加点幽默元素 83
点燃工作的热情 86
以宽容之心对待同事 89
努力学习是打开未来之门的金钥匙 92
不为薪水而工作 95
谁说不可以感恩老板 98
选定奋斗的方向 101
方法总比问题多 104
锻炼敏锐洞察力 107
勇于承担责任 110
关键的“第1 01次” 113
主动寻求帮助 116
PART 4 快乐交际，享受友谊以笑脸面对他人 120
“高帽子”的奇妙作用 123
给予也是一种快乐 126
退一步海阔天空 129
计较容易不快乐 132
学会换位思考 135
吃亏是福 138
接受他人的帮助 141
摘掉有色眼镜 145
听比说更重要 148
PART 5 做快乐情绪的主人多爱自己一点点 152
将争吵化为嬉闹 155
自嘲的魅力 158
知足也是一种境界 161
合理变通 164
学会放弃 167
遗忘过去 170
坚定自己的看法 173
人格的魅力 176
学学“老顽童” 179
养成勤奋的习惯 182
PART 6 享受慢生活，不钻牛角尖聪明地使用时间 186
挫折只是人生的一堂课 189
保持平常心 192
不要苛求朋友 195
转移坏情绪 198
收集快乐的种子 201
愤怒并不能解决问题 204
忙中偷闲是一种智慧 207
幸福起始于决定 210
享受冥想的乐趣 213