第一章 掌握弹性生存法则，享受十全十美生活 2
1．懂得灵活变通的人才真正懂得弹性生存 2
2．忍耐是在夹缝中弹性地生存，并积蓄力量徐图以进 5
3．妥协不是投降，而是更好地生存 8
4．迂回不是走弯路，而是为了更好地到达目的地 11
5．弯曲不是屈服，而是为日后雄起积蓄力量 15
6．舍弃不是完全放弃，而是牺牲部分保存整体 18
7．换种思路，你的人生会出现另一片蓝天 21
8．审时度势开展行动，该出手时才出手 24
9．当前进的路被堵塞时，以退为进才是正确的选择 27
10．弹性也是有限度的，掌握火候就会拥有美好生活 31
第二章 弹性做人：避开他人锋芒，减少无谓损失 31
1．做人要坚持自己的原则，但是必要时要懂得变通 36
2．诚实是做人的第一原则，但是也需要有必要的谎言 39
3．当你的实力不如他人的时候，不妨低下你高贵的头 43
4．对自己严格要求不要紧，但是对他人要宽容忍让 46
5．一个刚直的人偶尔也需要弯下腰来生存 49
6．只有做到宠辱不惊，才能看到庭前的花开花落 52
7．一定要保持尊严，但是有时也可以舍弃面子 56
8．出头的椽子先烂，做人不可锋芒太露 59
第三章 弹性做事：变通地去工作，把工作做得有声有色 59
1．工作可以按部就班地去做，也可以灵活变通地去处理 64
2．做事情的时候要学会逆向思维，不要一根筋认死理儿 66
3．凡事不要做得太满．要留下回旋的余地 69
4．工作中大胆创新，却不要强行违反明文规定 73
5．觉得自己怀才不遇的时候，不妨将自己放低一点 76
6．不要怕有压力的工作，因为压力就是工作的动力 80
7．无论多么紧张的工作，都需要适当放松自己的神经 84
8．越是饱满的谷穗越应该低下自己的头来 87
9．努力地去工作当然是应该的，但是也不能过度劳累 91
第四章 弹性共事：处理好同事关系，成为团队的“宠儿” 91
1．可以展示自己的才能，但是不要过分炫耀自己 96
2．职场打拼要保留自己的个性，但是也要有团队精神 99
3．不要轻易亮出自己的底牌，韬光养晦才是职场高手 102
4．如果你想做“出头鸟”，就一定要保持清醒的态度 105
5．隐藏自己的才能，但是一定要掌握好分寸 108
6．同在一个屋檐下，礼让三分不显得你懦弱 111
7．同事相处要坚持自己的原则，但是对不同的人应该区别对待 114
第五章 弹性交际：保持适当距离，让自己成为一个受欢迎的人1．路径窄处，留一步与人行；滋味浓处，减三分让人尝 120
2．懂得及时地审时度势，因为只有识时务者方能成为俊杰 123
3．得饶人处且饶人，要记得给自己留下一条后路可退 126
4．在与人交际中低调不争是最受欢迎的一种风格 130
5．说话不能太实诚，也不能太虚假，要说妥当话 134
6．如果不能打败对手，何妨将对手变成自己的朋友 137
7．大事必须严格应对，但是小事可以装装糊涂 140
8．不仅要懂得锦上添花的美好，更要明白雪中送炭的必要 143
第六章 弹性谈判：懂得曲径通幽，赢得对手的赞赏与支持 143
1．谈判不是争个你死我活，而是要以达到双赢为目的 148
2．任对方有千种变化，我自巍然不动、安稳如山 151
3．使自己的利益得到满足，也不要让对手无利可图 153
4．不能直接问问题的时候，可以旁敲侧击地去弄清楚 157
5．谈判的时候也可以使用激将法将对手打败 160
6．当谈判陷入僵局的时候，要适时地跟对方增进感情，拉近关系 163
7．用幽默来化解紧张的谈判气氛，能够取得意想不到的效果 166
第七章 弹性沟通：委婉地表达自己的观点，不要与他人起冲突 166
1．话可以多说一些，但是不能说得太满 170
2．文似看山不喜平，实话也不能像竹筒倒豆子太直接 172
3．同样的道理，换种方式说出来能够取得更好的效果 175
4．高帽儿谁都喜欢戴，何不经常送几顶给大家 177
5．有不满的时候不妨说出来，但是一定不能与他人起冲突 181
6．以理服人的同时，不要忘了以情也可以打动人 184
7．要达到自己的目的，也可以借他人之口去表达 187
8．如果你认为正确的意见被拒绝了，不妨坚持多提几次 190
第八章 弹性管理：正确对待下属，激发员工的工作激情 190
1．对下属既要温和关爱，又要保持一定的距离 194
2．不要摆出一副领导的架式，而是要适度地树立权威 196
3．以宽厚仁慈的态度对待下属，更容易使人折服 200
4．对下属要放权时一定要放，但是必须要把握分寸 203
5．对待下属的管理要做到张弛有度，最大可能地激发其创造能力 206
6．对下属应该像王熙凤一样运用X理论和Y理论 208
7．用“鲇鱼式”的人物来给下属制造危机感 211
8．适当地给员工一些发挥自我能力的空间 214
第九章 弹性生活：分散生活压力，不要让生活偏离了方向 214
1．生活就像云霄飞车，不是一帆风顺也不会总是忽高忽低 218
2．人的一切痛苦，本质上都是对自己无能为力的愤怒 221
3．生活需要努力地进取，但是也需要停下来认真思考一下 224
4．欲望是幸福法则的分母，欲望越小就越容易得到幸福 227
5．当生活遭遇不如意的时候，要坦然地去面对，而不是消极应付 230
6．当人生得意时莫忘形，当人生失意时也不要灰心 233
7．出尔反尔固然不好，但是“吃回头草”也许能让你生活更好 237
8．虽然知足方能常乐，但是不能因此而混沌生活、不思进取 240
9．生活有时候需要睁一只眼、闭一只眼，追求完美本身就是不完美 243
10．与朋友交往不仅要求同，也要记得必须存异 246