第一章 千万里，我追寻着“你” 1
人生就是一个选择的过程 1
培育自己的天赋 4
人不可没有自知之明 6
相信自己很重要 10
清楚自己适合做什么 13
张开让你飞翔的翅膀 17
相信自己能够做好 21
尽情发挥你的优势 24
你的命运由你来掌控 28
给自己施展魔力的暗示 31
第二章走自己的路，让别人说去吧 35
把握住出手的时机 35
永不停息地行动起来 38
比别人多努力一点 41
做别人不敢做的 44
要有成就辉煌的进取心 47
拥有远大的志向 50
让你变得独一无二 53
集中精力做一件事 55
巧妙运用压力成事 58
不断超越自我 59
第三章为心灵营造一个避风的港湾 63
远离社交恐惧症的困扰 63
不胡乱猜疑给自己找麻烦 65
常生气伤心又伤身 67
闲人容易生事端 70
想哭你就哭 72
抛开前怕狼后怕虎的心理 74
做好你自己，不要与人攀比 77
远离爱慕虚荣的念头 79
让自己学会灵活变通 81
多给予别人一点温情 84
学会真诚地欣赏别人 86
第四章 快乐也是一种能力 89
风雨过后现彩虹 89
活在当下而不是过往 91
坦然面对逆境 94
不要对自己求全责备 96
要善于大而化小 100
拥有积极乐观的心态 101
敢于自嘲 104
第五章“舍得”的人生境界不可无 107
舍弃不必要的包袱 107
放弃不必要的，才能拥有需要的 110
贪欲是一杯苦酒 113
贪得无厌终将一无所有 116
看淡得失，远离烦恼 119
贪婪吝啬者得不到真正的幸福 121
欲望≠贪婪 124
选择属于你的精彩 127
坦然面对得与失 129
拿得起，放得下 132
第六章你的救世主只能是自己 135
不要忘记你是最棒的 135
孤独成就人生 137
把自己当成一颗珍珠看待 140
扔掉你的抱怨 142
信念是前进的号角 144
乐观面对人生 146
没有什么是不可能的 149
遇到困难不打退堂鼓 152
专心做好当前的事 154
敢于与命运抗争 156
一分耕耘，一分收获 159
第七章从容穿梭于理想与现实之间 161
倾听心灵的诉求 161
做自己的主人 164
让生活中充满幽默 166
有希望才能出现奇迹 168
拥有自己的风采 171
问一下自己你快乐吗 174
享受简简单单的生活 176
学会在工作中放松自己 179
第八章舒展疲惫的双臂 181
活就要活得美丽 181
爱惜自己的身体 184
让心中充满快乐 186
失败是成功之母 189
抬起你高贵的头 191
学会对自己说“不要紧” 193
残缺中蕴含着完美 196
在苦难中寻求幸福 199
第九章懂得知足常乐 201
束缚越少越自由 201
欲望不可能完全得到满足 203
时常清扫心灵上的尘埃 205
不以物喜，不以己悲 208
不贪求不属于自己的事物 209
豁达地面对生活 212
将贪婪的包袱甩掉 215
珍惜已经拥有的 218
知足的人往往是快乐的 220
第十章不要抱怨，敢于担当 223
失误也可以成就辉煌 223
昂首挺胸迎接生命的春天 225
不因厄运而一蹶不振 227
你不可能重复昨天的故事 230
烦恼大多是自找的 232
敢于尝试所有可能的事 235
放不下才有烦恼 238
第十一章感恩人生，幸福常伴 241
怀有感恩的心态 241
给自己一个真诚的微笑 244
关爱每一个生灵 246
珍惜你的生命 248
不辜负逝者的期望 251
善待当下，幸福终生 254