第一章 常按手足耳，疾病不敢来“脚底按摩之父”的神奇疗法 2
随身的“百宝药箱” 4
按摩就是开箱钥匙 7
第二章 如何按摩手足耳了解手足耳，找到按摩点 10
人体外在的大脑——手 10
人体第二心脏——足 13
人体的缩影——耳 16
手足耳常用按摩方法 19
简单的按摩手法 19
强效窍门疗法 26
手足耳按摩小细节 28
按摩前的准备 28
按摩的宜与忌 29
第三章 手足耳按摩调理常见病内科疾病 32
高血压 32
低血压 40
冠心病 44
心律失常 48
心绞痛 52
动脉硬化 56
中风 60
高脂血症 65
糖尿病 69
甲状腺功能亢进 76
贫血 80
普通感冒 84
慢性支气管炎 91
哮喘 95
肺炎 99
肺气肿 103
胃及十二指肠溃疡 107
呃逆 114
慢性胃炎 118
胃下垂 122
慢性肠炎 128
慢性胆囊炎 134
便秘 138
腹泻 144
慢性肝炎 148
慢性肾炎 152
类风湿性关节炎 156
畏寒症 160
神经衰弱 164
眩晕 168
外科疾病 175
痔疮 175
颈椎病 180
肩周炎 184
坐骨神经痛 188
膝关节炎 192
腰椎间盘突出 196
腰肌劳损 200
胃质增生 204
急性腰扭伤 208
腕管综合症 212
足跟痛 216
妇科、儿科疾病 220
月经不调 220
痛经 227
闭经 232
慢性盆腔炎 236
乳房肿块 240
乳腺增生 244
更年期综合征 248
不孕症 255
小儿厌食症 259
小儿多动症 264
小儿百日咳 269
小儿扁桃体炎 273
男科疾病 277
遗精 277
阳痿 283
早泄 290
慢性前列腺炎 294
前列腺肥大 298
泌尿系结石 302
五官科疾病 306
口腔溃疡 306
慢性咽喉炎 310
牙痛 314
假性近视 321
白内障 325
青光眼 329
中耳炎 336
耳鸣耳聋 341
慢性鼻炎 348
鼻出血 356
皮肤科疾病 364
斑秃 364
荨麻疹 368
牛皮癣 373
湿疹 378
神经性皮炎 383
冻疮 387
第四章 日常养生的手足耳按摩增强体质 390
强心宁神 390
润肺益气 394
疏肝清火 398
调和脾胃 402
强肾生精 407
调理气血 411
排出体内毒素 415
提高免疫力 419
给心脑“减负” 423
提神醒脑 423
增强记忆力 427
消除焦虑 431
赶走抑郁 435
缓解身体不适 439
解除肩部酸痛 439
消除身体疲劳 443
缓解视疲劳 447
缓解落枕 451
去除口臭 455
解除打鼾 460
缓解多汗症 464
缓解有气无力现象 468
改善失眠 472
缓解戒烟酒后的不适症状 480
缓解晕车、晕船 485
缓解宿醉 489
消除水肿 493
缓解小腿抽筋 497
第五章 手足耳按摩助你更美丽美容美发 500
除掉青春痘 500
消除雀斑 505
祛除黄褐斑 510
消除面部皱纹 514
抹去鱼尾纹 518
消除酒糟鼻 522
改善面色 526
消除黑眼圈 530
抹去眼袋 534
保持肌肤弹性 538
去除头屑 541
乌发 546
保养头发 551
美体塑身 556
全身减肥 556
丰胸 560
瘦腰腹 564
美腿 568
瘦手臂 572
翘臀 574
改善驼背 578