一、低碳节能生活 1
什么是低碳生活 1
为什么要选择低碳生活 1
如何才能实现低碳生活 2
节能减排应从哪些方面入手 2
如何计算家庭“碳”排放量 3
怎样建个“零碳家庭” 4
二、利用太阳能等新能源 5
什么是“太阳能南墙采暖（降温）计划” 5
什么是“太阳能光伏屋顶计划” 6
太阳房的种类有哪些 6
被动式太阳房的种类 7
太阳能地板辐射采暖系统 8
太阳能纳米真空超导采暖系统 9
太阳能热水器更节能、更经济 9
太阳能热水器的维护要点 10
太阳能热水器要避免空晒 10
夏季使用太阳能热水器要注意控制水温 11
冬季使用太阳能热水器要注意防冻 11
太阳能热水器水箱吸瘪怎么办 11
太阳能热水器漏水怎么办 11
太阳能热水器溢流管一直滴水怎么办 12
太阳能热水器上水总上不满怎么办 12
太阳能热水器溢流管不出水而从楼顶流水怎么办 12
使用有辅助电加热的太阳能热水器应注意什么 13
天气晴朗而太阳能热水器中的水不热怎么办 13
太阳能热水器水箱中有热水放不出来怎么办 13
太阳灶是较成熟的太阳能产品 14
箱式太阳灶 14
平板式太阳灶 15
聚光太阳灶 15
室内太阳灶 16
储能太阳灶 16
手动跟踪和自动跟踪太阳灶 16
使用室外太阳灶的注意事项 16
太阳能烤箱 17
太阳能灯比普通电灯优点更多 18
弱风型“大风车”可满足小型家用电器的用电量 18
风光互补路灯可作为庭院灯、草坪灯 18
地源热泵采暖系统 18
三、沼气使用和日常管理方法 20
如何使用沼气更安全 20
如何排除沼气压力表常见故障 21
性能优良的沼气灶应具备哪些条件 21
目前使用的沼气灶有哪些种类 21
如何正确摆放沼气灶 22
沼气灶与锅底的距离多远合适 22
沼气灶火焰脱离燃烧器怎么办 22
使用沼气灶时如何控制灶前压力 22
如何检修脉冲沼气灶的故障 23
使用脉冲沼气灶时需注意哪些问题 24
使用电子点火沼气灶时需注意哪些问题 24
沼气灶在使用中出现火焰异常怎么办 24
沼气灶打火不灵或着火率低怎么办 25
沼气灶开关转不动怎么办 25
如何使用调风板来提高沼气灶的燃烧效果 25
沼气灶使用时火焰过猛、燃烧声音太大怎么办 26
沼气灶有火花却点不着火怎么办 26
沼气灶部分燃烧或半边燃烧怎么办 26
沼气灶着火不旺有哪些原因 26
做饭时沼气灶的热负荷应合适 27
沼气燃烧时灶盘边有“火焰云”而没有火焰怎么办 27
沼气燃烧时火焰离开灶面发生脱火熄灭现象怎么办 27
沼气灶使用一段时间后燃烧器回火怎么办 27
性能优良的沼气灯具应具备哪些条件 28
沼气灯的安装要求是什么 28
沼气灯具都有哪些用途 28
如何使用沼气灯具 29
如何调节沼气灯风门 29
沼气饭煲的特点是什么 29
如何使用沼气饭煲 29
使用沼气饭煲时应注意哪些问题 30
沼气饭煲保温功能丧失怎么办 30
沼气热水器怎么使用 31
使用沼气热水器要经常做哪些安全检查 31
如何对沼气输气管路进行漏气检查 31
四、节电的秘诀 33
户外锻炼比健身房锻炼更时尚 33
不着急时不妨用爬楼梯代替坐电梯 33
按需用电 34
家电也需要休息 34
莫让家电长时间处于待机状态 34
冬季为什么不能频繁开关家电 35
给电热水器包层隔热材料 35
电热水器保养要点 35
电热水器温度设定有技巧 36
衣服少时不妨手洗 36
洗衣前估计好洗衣的量 36
洗衣用水量适中才省电 37
洗衣粉适量即可 37
先浸泡后洗涤更省电 37
合理选择洗衣机的强、中、弱挡 37
设定合适的洗衣时间 38
减少漂洗次数的窍门 39
脱水只要1分钟 39
衣服没必要都烘干 39
调好洗衣机的皮带可省电 39
冰箱应摆放在环境温度低且通风条件好的地方 39
尽量减少开冰箱门的次数 40
巧修冰箱门封条 41
冰箱放东西不能多也不能少 41
放进冰箱的食物最好用袋装 42
食物冷却后再放进冰箱 42
冰箱内食物摆放有学问 43
根据存放的食物设置冰箱调温器按钮 43
冰箱冷冻室温度设定有技巧 43
晚上冻冰块更节电 44
肉类避免反复解冻 44
冰箱食物巧解冻 44
冰箱除霜 45
适当调低电视机的亮度和音量可省电 45
每天少开半小时电视 46
给电视机盖防尘罩并及时除尘可省电 46
不用空调也能使人感觉凉爽 46
选购制冷功率适中的空调 47
不要给空调加装稳压器 47
改善房屋密闭性，空调更省电 48
夏季善用窗帘，空调可省电 48
巧用空调多节能 48
空调温度设定要合适 49
选择好空调的出风角度 49
定期清洗空调可省电 50
冬天用空调比用取暖器更省电 50
出门提前几分钟关空调 51
空调与电风扇配合制冷更省电 51
选购电风扇有讲究 51
电风扇正确摆放吹风效果更好 52
电风扇吹冰块效果赛空调 52
电风扇的维护要点 53
电饭煲选购要点 53
正确使用电饭煲可节电 53
用电饭煲煮饭省电的窍门 54
选择微波炉加工食品更省电 54
微波炉加热的省电方法 54
控制好微波加热时间更节电 55
尽量不要用微波炉解冻食物 56
电磁炉省电方法 56
消毒柜节电方法 57
使用饮水机的节电法 57
抽油烟机并非功率越大越好 58
尽量避免抽油烟机空转 58
正确清洗抽油烟机可节电 59
电脑配置合理可节电 60
电脑使用节电要点 60
定期对电脑清理保养可节电 61
笔记本电脑的省电窍门 62
笔记本电脑散热节能窍门 62
打印机节电要点 62
数码相机节电窍门 63
数码相机电池的维护 64
手机不要过度充电 64
手机节电窍门 65
根据功能选择功率大小适宜的吸尘器 66
吸尘器使用的节电要点 66
如何选购省电电熨斗 67
如何熨衣更节电 67
及时清除电熨斗上的污垢可节电 67
巧用花型吊灯可省电 68
巧用铝箔纸可使灯具节电 68
手电筒节电窍门 68
电动车省电窍门 68
延长电动车电池使用寿命的窍门 69
如何选购省电吹风机 70
使用吹风机的节电方法 70
五、厨房节能与低碳饮食做饭尽可能多用电能 71
购置高效节能的燃气灶具 71
如何安置灶具更省气 71
给液化气装上节能罩 72
选择节能锅具的要点 72
尽可能使用底面积较大的锅或壶 73
压力锅余气可煮熟食物 73
电压力锅更节能 74
锅底与灶头保持适当距离 74
最好几个炉眼同时使用 74
低碳的烹饪方式 74
改蒸为焖更低碳 75
锅擦干净再做饭更省气 75
保持厨房通风可节约燃气 75
如何判断天然气是否充分燃烧 75
确保燃气能充分燃烧 76
燃气灶出现红火怎么办 76
燃气灶出现黄色火焰怎么办 76
脱火时怎么办 76
回火时怎么办 77
燃气灶冒黑烟怎么办 77
调整合理的火焰大小 77
火焰大小宜根据锅的大小来调整 78
烧水的时间不要过长 78
夏季烧水提前接水可省气 79
用水壶烧水加水量要适当 79
及时清除水壶内的水垢 79
直接把水烧到适宜的温度 79
烧热水尽量利用热水器 79
做饭时要统筹安排 80
炒菜顺序巧安排 80
先泡后煮熟得快 81
蒸锅加热水别太多 81
巧用多层蒸锅 81
煮绿豆汤的节能办法 81
炖海带省火的窍门 82
油炸花生米省火秘笈 82
炖牛肉快速熟烂秘方 82
怎样炒牛肉省火又不韧 83
炒猪肉片省时省火的窍门 683
怎样炖老母鸡省气 83
煮面条省火窍门 83
用完气后先拧紧阀门再拧开关 83
如何清洁灶具台 84
放置液化气瓶注意事项 84
定期检修灶具防漏气 84
什么是低碳饮食 85
为什么少荤多素才算是低碳饮食 85
低碳饮食应选择哪些食物种类 86
尽可能购买本地的蔬菜和水果 86
尽可能购买当季的蔬菜和水果 86
少吃加工类食品 87
少喝或不喝果汁等饮料 87
节约粮食资源 87
减少畜产品浪费 88
饮酒适量 88
六、出行的节油技巧 89
选择不需消耗燃油的出行方式 89
尽量选择公共交通出行 90
拼车出行 90
长途时以火车代替飞机 91
乘坐飞机时如何节能环保 91
汽车节油与哪些因素有关 92
买一辆省油的车 92
选购混合动力汽车 93
选择低碳燃料 93
选择适合自己车的汽油型号 94
如何选用润滑油可省油 95
选用好的防冻液 95
给汽车加油时应注意哪些问题 96
关掉车上不必要的电器 97
经常清理行李箱 97
不同的驾驶操作方法对于油耗的影响 97
节油驾驶的基本要求 98
开车出门购物办事做好计划 98
早出门几分钟 99
道路性质及路面条件对节油的影响 99
计划好行驶路线，不走冤枉路 99
避免冷车启动 100
不要“热身”过度 101
低挡起步柔和开始 101
选择合适挡位可省油 101
自动挡汽车不要一直用D挡 102
手动型车不要频繁换挡 103
什么情况下应及时换挡 103
换挡要脚轻手快、准确利索 103
保持经济时速匀速行驶 104
不要超速行驶 105
与前车保持车距 105
会车处理得当 105
尽可能直线行驶来节油 106
起步、停车稳稳当当 106
减少无故停车 107
滞留时间超1分钟就熄火 107
不要频繁刹车 108
预见性制动如何操作可节油 108
巧选挡位巧刹车 108
提前正确估计交通信号可节油 109
什么场合下采用减速滑行可节油 109
什么场合下采用加速滑行可节油 110
哪些场合可以采用下坡滑行节油 110
汽车在坡道行驶时如何节油 110
倒车时尽量一次通过 111
夏季如何驾车可节油 111
恶劣气候怎样降低汽车油耗 112
控制好发动机油门能省油 112
正确使用车上空调可省油 113
在高速状态下车窗少开才省油 115
开车时要常看水温表 115
及时保养车辆可省油 116
好好保养发动机可省油 117
调整和保养汽车行驶系对节油的影响 118
怎样检查和调整前轮轮毂轴承的松紧度 118
怎样检查和调整后轮轮毂轴承的松紧度 119
注意轮胎使用要点可省油 119
轮胎大小不宜随便换 120
检修轴承和刹车系统 121
及时更换离合器片 121
发动机油耗较大的维修要点 122
对发动机及其附件各系统定期清理保养可降低油耗 122
怎样清洗发动机积炭 123
保持发动机正常工作温度 123
及时清洗化油器 124
及时更换火花塞 124
检查温控开关和节温器 124
如何通过保养“三滤”省油 125
如何维护汽车底盘技术状况完好 126
维护消声器可省油 126
如何对润滑系统进行日常维护 126
如何调整风扇皮带的松紧 127
化油器的调整符合哪些要求可节油 127
纳米添加剂让车更省油 128
七、节约每一滴水 129
从生活习惯开始节水 129
节水要选购质量好的水龙头 129
水压高怎样节水 130
水龙头用后及时关紧 130
定期查看室内地下水管 131
及时维修滴漏水龙头 131
用节水龙头代替普通水龙头 131
用感应节水龙头代替手动水龙头 132
及时更新节能马桶 132
马桶水箱漏水检测小窍门 132
抽水马桶漏水巧处理 132
马桶水箱偏大如何省水 133
如何调整水箱浮球来节水 133
用收集的家庭废水冲马桶 134
用喷头洗澡比用浴缸更省水 134
洗浴省水注意事项 135
秋冬不必每天都洗澡 135
安装燃气热水器离用水口近一些 135
刮脸别用流动水 136
用水杯接水刷牙 136
半自动洗衣机比全自动洗衣机省水 136
使用滚筒洗衣机如何省水省电 136
提前浸泡洗衣更省水 137
选择正确的洗涤程序可节水 137
根据衣物种类选择不同洗涤剂 138
选低泡洗涤剂或适当少放洗涤剂 138
洗涤剂用量和洗衣量要搭配 139
巧设洗衣水位段节水 139
正确地漂洗衣服可省水 139
巧用洗衣漂洗水 140
废纸代替垃圾盘可节水 140
收拾碗盘不叠放 141
老菜叶擦洗更省水 141
餐具最好放到盆里洗 141
用焯青菜等厨余热水来冲洗餐具、锅具 141
洗碗多个比单个洗更省水 141
如何洗油腻餐具更省水 142
洗餐具、锅具尽量少用洗涤剂 142
用盆接水洗菜代替直接冲洗 143
洗菜讲究顺序可节水 143
菜叶小虫怎样清除可省水 143
如何清洗猪肚可省水 144
淘米不必太多遍 144
如何清洗瓜果干净又节水 144
如何洗葡萄省水又干净 145
如何清洗拖把可省水 145
不锈钢厨具怎样去污省水 145
巧除地面油污 146
巧除灶具油污 146
巧除玻璃油污 146
巧除纱窗油污 146
巧除家具油污 147
巧除厨房瓷砖黑垢 147
巧擦玻璃节水省力 147
不使用有毒清洁用品的清洁方式 147
选择能节水的洗车方式 148
有车族洗车节水要点 148
洗车行节水要点 149
绿化灌溉如何节水 149
生活中利用哪些废水浇花草 150
有条件的可以收集雨水 151
建立水窖 151
八、低碳家居行动方案节能建筑离我们还有多远 152
住房节能好比涨工资 152
什么样的房子采光好 153
选购利用太阳能的房屋 154
选购利用地热能的房屋 154
选购利用中水的房屋 155
选购墙体保温好的房屋 155
外墙色彩淡的房子更节能 156
选择对垃圾实行无公害处理的小区 156
购房不必追求过大 156
农村住宅怎样才能更好地节能 157
对已有住房如何进行节能改造 157
何谓低碳家装 158
家装设计改走简约路线 158
不要随意改造房屋内部结构 159
低碳家装多采用节能型建材 159
装修时哪些建材应尽量少用 160
多使用节能门窗 160
装修时要增强房屋的保温性 161
冬季房间如何节能保暖 161
如何安装暖气可节能 162
小户型如何设计装修 162
选择低碳地板 163
参加木地板以旧换新活动 163
对旧木地板进行翻新 164
电视墙简约装修要点 164
装修布线时就要考虑节能问题 165
顶层住户可考虑屋顶绿化 165
室内色彩回归环保自然 166
客厅节能设计要点 166
家用照明巧规划 167
灯具安装高度要合适 167
装修时灯具如何节能 167
选节能灯应注意哪些问题 168
卧室节能布置要点 168
购买节能家电，认准“能效”标签 169
选购新能源电器 169
按需选购电热水器 169
选节能洗衣机可多洗一倍的衣物 170
节能型冰箱省电又省钱 170
如何选购节能冰箱 171
选购电视机时要考虑节能 172
选用节能空调 172
变频空调更省电 173
应选择制冷功率适中的空调 173
按房间大小计算空调功率 173
按照户型挑选空调类型 174
选择有送风模式的空调更省电 175
如何安装空调室内机更节电 175
如何安装空调室外机增强制冷效果 176
如何选购吸油烟机 176
选购家具要看碳汇能力 177
尽量购买成品家具 177
不要随便扔掉老家具 177
纸家具是低碳生活的新选择 178
九、怎样减少生活垃圾 179
处理垃圾的原则 179
积极响应“零垃圾”运动 180
如何减少生活垃圾 180
怎样避免使用一次性用品 181
日常生活中如何减少塑料垃圾 181
日常生活中如何减少纸张浪费 182
办公如何节约纸张 183
如何回收利用纸张 183
选用无包装或大包装产品 184
如何避免宝宝用品过剩 184
交换捐赠多余用品 185
少买不必要的衣服 185
爱惜衣物 185
一衣多穿，提高衣物的利用率 186
生活中旧衣服再利用 186
用无纺布做抹布 187
废旧电池如何处理才环保 187
尽量选择和使用可充电电池 188
如何选择环保电池 188
电池省电的使用方法 189
如何充分利用电池 189
电池没电的应急妙招 190
延长日光灯管的寿命 190
生活垃圾巧利用 190
物尽其用减少生活垃圾 191
方便面袋变废为宝 191
过春节如何低碳 191
什么叫垃圾分类 192
注意垃圾分类可使废物循环利用 192
生活垃圾分为哪几类 193
生活垃圾在不同区域的分类 193
日常生活中怎样做到垃圾分类 193
垃圾桶的分类标识 194
日常生活中可回收的垃圾有哪些 194
日常生活中有害垃圾有哪些 195
厨余垃圾如何处理 195
可回收垃圾如何“变现” 195
十、多种树木花草，少养宠物 196
多种树养花可吸碳 196
通过绿植实现碳补偿 196
不同植物吸碳放氧量不同 197
种树比种花成本更低，吸碳能力更强 198
到郊区去种树 198
掌握种树方法，提高树苗成活率 198
植树后要加强管护 199
平时爱护草木 200
种竹也能低碳 200
家中养花草，营造绿色家居 200
花盆选择带气孔的陶盆和瓷盆 201
家养花草应注意哪些事项 201
室内摆花有讲究 201
哪些植物夜间对人体有益 202
客厅如何摆放绿色植物 202
不用杀虫剂的花草除虫法 202
瓶插的鲜花最好不要放在卧室里 203
不养、少养或改养小型宠物 203