益生菌知识篇 1
它是益生菌 3
益生菌的由来 3
为什么人们要补充益生菌？ 8
益生菌功能篇 11
益生菌的必经门户——口腔与咽喉 13
口腔有益菌群对牙齿的保护 13
你正在遭受咽喉炎的困扰吗？ 18
你的胃还好吗？ 20
你胃里的致病菌 20
人类健康的杀手——胃癌 23
你的肠道感觉如何？ 28
你的肠道未老先衰了吗？ 28
什么导致肠老化？ 31
乳酸菌与双歧杆菌为你的健康保驾护航 35
乳糖不耐症 43
便秘 48
腹泻 56
益生菌保健篇 59
益生菌陪伴孩子健康成长 61
哪些孩子需要补充益生菌？ 61
益生菌帮助孩子远离困扰 63
益生菌与母乳喂养 66
婴幼儿腹泻 69
婴幼儿便秘 75
益生菌对婴幼儿其他疾病的防治 78
婴幼儿白假丝酵母菌感染 78
婴幼儿过敏性疾病 79
坏死性小肠结肠炎 80
幽门螺杆菌感染 82
益生菌与老年人的健康长寿 84
老年人的肠内菌群 84
老年人便秘 87
老年痴呆症 92
冠心病 97
益生菌对女性的关爱 105
帮助解决皮肤问题 105
细菌性阴道炎 109
酵母菌感染 112
滴虫性阴道炎 115
老年性阴道炎 117
益生菌与尿路感染 119
益生菌对女性的其他好处 123
益生菌能提高机体免疫力 125
人体的免疫系统 125
益生菌与肠道免疫紊乱疾病 128
改善过敏体质 132
过敏反应 132
食物过敏 135
过敏性鼻炎 141
益生菌实用篇 145
益生菌与常见病 147
癌症 147
糖尿病 155
肝硬化 160
肠易激综合征 164
益生菌产品 168
酸奶 168
干酪 173
益生菌乳粉 174
发酵豆乳 175
益生菌冰激凌 177
泡菜 178
食醋 180
发酵酒 180
发酵蔬果汁 183
益生菌巧克力 184
益生菌化妆品 186
益生菌卫生棉条 187
益生菌制剂 188
益生菌的天堂——益生元 190
膳食纤维 190
益生元 192
常见的益生元：低聚糖 196