一 调心养生 1
上古之人何以皆度百岁 2
欲寿必察天地之道 3
善摄生者先除六害 4
弃绝世事，遗忘生命 5
精神内守而不外越 6
修性以保神，安心以全身 7
智者寿，仁者寿 9
积伤至尽则早亡 10
养生先须虑祸 11
养生以自慎为道 12
东坡养生秘诀 13
和与安 16
寿夭休论命，修行在本人 17
神静自然安，修道宜终始 18
居安思危防未萌 19
保神保气保精 20
淡然无为，神气自满 20
喜乐无极伤魄 21
大怒伤肝 22
大悲伐性 24
思虑过度伤神 25
忧愁伤肺 27
惊恐伤肾 28
憎爱损性伤神 29
久视伤心，久听伤肾 30
疑惑不已，气血以虚 32
多语失气，多笑伤神 33
年老养生不贵求奇 34
金石不可轻服 35
养生之本末 36
医有百药 36
神强者长生，气强者易灭 38
养心为主 39
保养三术 40
先天之强不可恃，先天之弱当其慎 40
常与有道之士交往 41
止眼前可备之忧 42
止身外不测之忧 43
和心诀 44
病未至防之，将至止之，已至退之 45
病不服药，恰合医道 47
本性酷好之物可以当药 50
病人急需之物可以当药 52
一心钟爱之人可以当药 53
一生未见之物可以当药 54
平时契慕之人可以当药 56
素常乐为之事可以当药 57
除去痛恶之物与切齿之人可以当药 58
用心戒杂 59
定心之道是安命 59
安心是药别无方 60
颐养之法 60
致寿在于慈俭和静 61
长寿十要 62
保生歌 63
十寿歌 64
常存退步心 64
盛满不必喜，困厄不必忧 65
养生十要 65
调息之法，长生妙道 66
勿有多忧多思之患 67
放心逍遥，任其自然 67
自家心病宜自疗 68
欲身无病先正其心 69
心如明镜，心如止水 69
内以安心，外以安目 70
常喜乐，少嗔怒 71
心中常要一尘不染 72
比上不足，比下有余 72
保生宜早 74
养生之道，清净明了 75
苦乐相伴，安知非福 75
钟情忘情，妙在其中 76
每日寻可喜可笑之事 77
喜怒哀乐劳苦恐惧，不入方寸之地 77
退一步想，心平气和 78
从不快乐中寻快乐 79
仁慈恻隐，万善之本 79
安静可以养福，知足可以享福 80
烦恼生于妄想 81
常存快乐，寿命可长 83
得一善字，受用不尽 85
心存和悦，遍体畅趣 86
心寻安乐，安乐自至 87
长寿在于人为 90
心存仁厚，寿命定长 91
精神须加爱惜 91
治病先治心病 92
养生须先养心 94
思虑之害，过于酒色 94
喜笑常多烦恼少 95
快活祛病歌 96
无忧散，和气汤 97
养生须分年龄 98
尽其在我，听其在天 99
二 顺时养生 101
春喜夏乐秋忧冬悲 102
天时避忌 103
四时调摄 104
春季养生论 107
春季养肝 110
正月养生法 111
二月养生法 113
三月养生法 114
夏季养生论 115
夏季养心 118
四月养生法 120
五月养生法 121
六月养生法 123
秋季养生论 124
秋季养肺 127
七月养生法 129
八月养生法 130
九月养生法 131
冬季养生论 132
冬季养肾 135
十月养生法 137
十一月养生法 138
十二月养生法 139
顺应四时，起居有节 140
养生之道在顺乎自然 146
三 饮食养生 149
孔丘食诫 150
陶弘景食诫 150
饮食杂忌 151
饮酒杂忌 154
饮食不过一爵一肉 156
饭后用茶，漱而不咽 156
酒后诸忌 157
朝不可虚，夜不可实 158
体质不同，饮食有别 158
饮食当知所损 159
五味养人，过则伤人 162
宴饮备于五贵五好 163
爱食者多食，怕食者少食 164
太饥勿饱，太饱勿饥 165
哀怒倦闷时勿食 166
午后饮酒，疏通血脉 167
饮茶宜少，不饮尤佳 168
饮食宜忌 168
多少箴 170
大醉、晚酌、速饮皆有害 171
醉后五不可 172
进食六诀 173
食谷须知 177
食菜须知 179
食瓜须知 181
食果须知 182
四 起居养生 187
起居杂忌 188
居室安则身安 189
行立之忌 190
衣着摄养 190
沐浴洗面之忌 191
一日一梳发 192
行止坐卧之忌 193
远唾不如近唾，近唾不如不唾 194
晨起诸宜 195
起居要语 196
四叟长寿诀 197
多语耗气 198
避风如避箭 199
人体须得小劳 199
陶真人去病歌 200
养生者致思 204
养生以睡眠居先 204
不必正襟危坐 208
行有车马不如安步当车 209
站立不可长久 210
沐浴之水勿过冷过热 211
白云流水如闲步 212
手宜常在面，腹虚不可浴 213
催眠二法 214
希夷安睡诀 214
醒时亦当转体 215
伸足卧，一身俱暖 215
就寝即灭灯 216
夜卧闭口，固养元气 216
卧不覆首 217
十叟长寿歌 217
养生延年秘诀 218
每日调养之法 219
每夜调养之法 220
晨勿漱口，晚须刷牙 221
睡不厌蜷，醒不厌舒 222
夜间有事，先拍心胸 222
五 房室养生 225
去七损，修八益，可得延年 226
阴阳交接之道 228
不可长不交接 229
动而不施，何以不乐 229
素女求子法 231
人有强弱老壮，施泄随其气力 231
男子行房七忌 232
男子房事七伤疗法 234
男不可无女，女不可无男 240
奸淫使人不寿 241
上士别床，中士异被 242
男女俱仙之道 242
求子则候女经断后交接 243
孕期须行善事 244
孙思邈房中补益法 244
人生大患，嗜欲饮食 249
精气不耗者得天元之寿 251
欲不可绝 252
欲不可早 253
欲不可纵 254
欲不可强 256
欲有所忌 257
妊娠有忌 259
阳有余，阴不足 260
女法水，男法火，水能制火 263
二八佳人体如酥，腰间服剑斩愚夫 264
养心莫善于寡欲 268
欲广嗣，遵五要 271
勿恃强壮而恣意酒色 272
慎无视女人 272
女人切要远离 273
读书人最宜节欲 273
孙仙姑戒欲歌 275
美色在前而不悦色 276
常见可欲之人，亦能使心不乱 277
节快乐过情之欲 279
节忧患伤情之欲 280
节饥饱方殷之欲 280
节劳苦初停之欲 281
节新婚乍御之欲 282
节隆冬盛暑之欲 283
六 文娱养生 285
弹琴不若听琴，弈棋不若观棋 286
奇花娱目，鸟鸣悦耳 287
蓄养禽鱼，乐在其中 288
灌园取乐，颐养性情 290
流水绿草可以养耳目 291
六物医六脏 292
引吭高歌足以舒气 292
礼乐射御之益 292
读书为颐养第一事 293