目录 2
就医宜忌 2
一、就医53宜 2
脑血管病的定义及特点宜知 2
脑血管病的分类宜知 2
脑动脉硬化的分型宜知 3
脑动脉硬化症的表现宜知 4
脑血栓的定义及症状宜知 5
脑栓塞的定义及症状宜知 6
脑出血的定义及症状宜知 7
导致脑出血的常见因素宜知 7
脑出血发生的早期信号宜知 9
脑中风后宜尽早求治 10
严重脑出血患者宜采取手术治疗 10
脑血管疾病诊治的“6D”原则宜知 11
预防脑梗死可提前做手术 12
颈动脉磁共振成像技术可确定中风的危险 13
脑血管病患者应注意口腔卫生 13
高压氧可治疗脑血管病后遗症 14
发生脑中风后常做的检查宜知 15
发生脑中风时应注意检查肺部 17
脑血管病患者可进行CT检测 17
自测隐性脑梗死的方法宜知 18
脑血管病患者应警惕“混合性中风” 19
宜定期监测甘油三酯水平 20
血黏度检测有助于脑血管病的诊断 20
突然剧烈头痛应警惕脑血管病 21
不明原因的眩晕应警惕脑血管病 22
呕吐伴剧烈头痛应警惕脑血管病 22
应警惕突然出现的半身麻木症状 23
老年人舌痛谨防脑血栓 24
应警惕胃病诱发脑血管疾病 25
应警惕呛咳或吞咽困难 25
哈欠不断应警惕脑血管病 25
慢性咳嗽小心脑栓塞 26
面部发麻应警惕脑梗死 26
不明原因的困倦嗜睡应警惕脑血管病 27
拇指感到麻木应小心 27
单眼突然发黑应警惕脑血管病 28
应警惕单眼跳动 28
应警惕“老年环”的出现 29
妊娠高血压综合征患者谨防脑出血 29
脑中风患者宜保护好牙齿 31
血液pH值升高可能发生脑梗死 32
应警惕“小中风”的发作 32
颈椎病患者应警惕脑血管疾病 34
宜重视颈动脉狭窄 35
糖尿病患者应预防脑血管疾病 36
“风心病”患者应警惕脑血管疾病 37
心血管病患者应警惕脑血管疾病 37
血脂异常患者应警惕脑血管疾病 38
脑动脉血管硬化者应警惕脑中风 39
预防脑血管疾病应注意遗传因素 40
预防脑血管疾病应注意相关职业 41
预防中风宜从幼年开始 41
健康青年也应预防脑中风 42
二、就医22忌 43
中风时切忌鲁莽行事 43
脑中风莫误前6小时 44
中风系数预测并不可靠 45
忌盲目采取放血疗法 46
左脑中风的患者更易猝死 46
“洗血”疗法弊大于利 47
心脑血管病患者忌气温过高 47
老年人不宜拔牙 48
脑血管病防治误区 49
脑血管病病人忌打呃 51
老年脑栓塞患者忌久咳不愈 52
老年患者忌反复鼻出血 53
脑血管疾病忌感染 54
脑血管疾病忌发生微循环障碍 55
忌牙龈疾患 56
忌外周动脉病 56
脑梗死者忌腹泻 57
脑血管疾病忌打鼾 58
脑中风患者忌打喷嚏 58
心脑血管病忌视物模糊变形 59
孕产妇忌发生脑血管疾病 60
忌“烟雾病” 61
用药宜忌 64
一、用药9宜 64
中风后治疗时间宜长不宜短 64
老年脑血管疾病患者用药应慎重 65
脑中风选药宜做到“三兼顾” 66
保持血压稳定很重要 67
脑血管病患者宜清晨时服药 68
阿司匹林可防治脑梗死 68
抗生素能防止脑血管疾病 69
雌激素可降低女性患脑血管疾病危险 69
用药要注意五先五后 69
急性脑出血忌过早进行降压治疗 71
老年脑血管疾病患者忌按成人剂量用药 71
二、用药17忌 71
脑血管疾病忌用药不当 72
暑天脑血管疾病患者忌停药 73
忌依赖定期输液预防脑血管疾病 74
缓控释药忌掰开服用 75
忌临睡前服用降压药 75
老年人忌滥用降压药 76
忌滥用利尿药 76
忌滥用解热镇痛药 77
忌滥用促凝血药物 77
慎服感冒药 78
缺血性脑中风慎用血管扩张剂 78
慎服避孕药 79
忌乱服壮阳药 80
忌迷信特效药 80
脑中风忌乱用偏方 80
一、锻炼23宜 84
脑血管病患者活动的原则 84
锻炼宜忌 84
中风患者的康复锻炼宜知 86
中风患者宜保持正确的体位 87
中风患者的被动训练宜知 88
中风患者的主动训练宜知 89
中风恢复期坐起训练方法宜知 90
坐位平衡的训练宜知 91
中风恢复期床上训练动作宜知 92
中风偏瘫后站立平衡与前行的训练宜知 92
中风偏瘫宜做床上体操 93
中风偏瘫宜做床边医疗体操 95
脑血管病患者宜做关节活动操 97
改善呼吸困难的康复操宜知 98
选择水平运动可有效防控脑血管病 98
运动可改善大脑血液循环 99
每周少量运动可降低中风概率 99
科学晨练预防中风 100
餐前快步走可以降血脂防中风 101
快速走路可预防脑中风 101
手指常活动，可防脑中风 102
病情稳定后宜多动足趾 103
简单动作可防中风 104
常跳交谊舞可防老年痴呆症 104
二、锻炼7忌 106
偏瘫患者功能锻炼禁忌 106
老人晨练不宜登高 107
练走路不要急于求成 108
中风病人不宜静养 108
忌强烈活动头颈 109
偏瘫患者坐位时的禁忌 110
脑血管患者不宜扭秧歌 111
生活宜忌 114
一、生活38宜 114
脑卒中防治重在“预警” 114
中老年人宜定期进行身 114
体检查 114
幸福乐观的生活可防中风 115
性格内向老人应防脑出血 116
中风患者应注意情绪的控制 117
生活“苦”一点，预防脑中风 118
老年人宜常梳头 118
左手摇扇于脑有益 119
多用手可预防脑中风 120
热水按摩法可防中风 121
预防脑中风要控制“三高” 122
预防脑出血，降压最关键 123
高血压患者的冬季保健宜知 124
点压穴位防脑出血 125
家人突发脑中风处理方法宜知 125
突然发生脑血管病的护理宜知 126
急性脑血管病的一般护理宜知 127
家属应细心照顾中风偏瘫出院患者 128
瘫痪肢体的护理宜知 129
有面瘫的脑血管患者的面肌训练宜知 130
偏瘫患者宜进行家庭按摩 130
中风患者宜行自我用脑训练 132
中风者康复睡眠很重要 133
脑血管患者应经常保持大便通畅 133
发生尿潴留后的处理方法宜知 134
大小便失禁患者的护理宜知 134
脑血管患者褥疮的治疗和护理宜知 135
脑出血治疗要护肾 136
精神失常的中风患者的护理宜知 137
中风患者的被褥和衣着宜知 137
中风患者洗浴方法宜知 138
中风患者的记忆障碍康复宜知 139
中风患者语言障碍的康复宜知 139
吞咽困难的康复宜知 140
偏瘫性肩痛护理宜知 141
中风偏瘫患者正确的卧床姿势宜知 142
偏瘫患者练习翻身的动作要领宜知 144
指压按摩可促进脑溢血后的复原 145
二、生活38忌 147
忌忽视中风患者的心理护理 147
忌勿视中风后抑郁 148
爱发火的男人易患中风 149
脑血管病人忌失眠 150
酷暑季节忌擅自停药 150
不良情绪易诱发脑血管病 151
性格好胜容易发生中风 152
血压不高也会脑出血 152
打电话姿势不对也可致中风 153
老人天热暴晒易引发脑中风 154
闷热天易发脑中风 154
初秋谨防脑中风发作 155
深冬谨防脑中风复发 156
冬天夜起应当心脑中风 157
天冷须防脑中风 158
早晚温差大注意防范脑中风 159
刮风下雨谨防脑中风 159
玩麻将小心脑中风 160
中老年人要警惕“黑色星期一” 161
老年人早晨警惕发生脑梗塞 161
当心脑溢血“杀回马枪” 162
手脚灵便也中风 163
哈欠频繁注意脑中风 163
体位突然改变最易诱发脑卒中 165
躺着洗头当心脑供血不足 166
老人大笑易诱发心脑血管急症 167
心脑血管患者不宜做深呼吸 168
人老切莫猛回头 169
心脑血管病人慎入浴 169
老人乘飞机要小心 170
脑血管患者慎冬泳 170
老人蹲厕警惕隐患 171
空气污浊会导致中风 172
脑血管病患者应警惕性生活 173
疲劳状态玩游戏诱发脑出血 173
老年人忌做冰箱除霜工作 174
老人跌倒切勿着急将其扶起 175
中风患者居室忌封闭过严 176
脑血管病病人的饮食原则宜知 178
饮食宜忌 178
一、饮食47宜 178
脑血管病患者饮食宜采取“中庸之道” 182
脑血管病患者的饮食调配宜知 184
脑血管病患者三餐宜采取“三三”制 185
脑血管病患者进餐时宜少食多餐 185
合理膳食可预防脑血管病 186
常吃健脑饮食可减少脑血管疾病的发生 187
有健脑作用的食品宜知 189
宜多吃全谷类食物 191
宜常吃食用菌类食品 192
宜常食用藻类食品 193
多吃水果蔬菜可预防脑血管病 194
宜多吃富含钾的食物 195
宜多吃富含镁的食物 196
宜多吃富含铬的食物 197
宜多吃富含叶酸的食物 197
宜多吃富含类黄酮与西红柿红素的食物 198
宜多吃富含维生素E的食物 199
宜多吃富含B族维生素的食物 199
宜常食用腐竹 200
宜多吃胡萝卜 201
宜常吃土豆 202
宜常吃荞麦 203
宜常吃燕麦 204
宜多吃新鲜玉米 205
宜多吃西红柿 206
宜常吃茄子 207
宜常吃香蕉 208
宜常吃葡萄 209
宜常吃橘子 210
宜常吃苹果 211
宜常吃石榴 213
宜常吃山楂 214
宜多食鱼 215
宜吃猪血 216
宜常食蜂蜜少吃糖 217
宜适量吃些鸡蛋 218
清晨醒来宜补水 220
饮茶可预防中风 222
宜常饮红茶 223
宜常饮用越橘汁 224
宜常饮鲜橙汁 224
宜常饮牛奶 225
宜适量饮用葡萄酒 227
宜常饮用可可饮料 228
宜常食用巧克力 229
食用油宜科学选择搭配 229
二、饮食21忌 231
脑血管病患者恢复期的饮食禁忌 231
忌不吃早餐 232
忌晚餐过饱 232
忌晚餐过迟 232
肥胖者易发生脑血管疾病 233
忌多吃少餐 233
忌盲目追求“老来瘦” 234
忌完全素食 234
忌长期食用加工过于精细食物 235
不宜过多食用肥甘食物 235
忌完全不食含胆固醇的食物 236
忌酗酒 237
忌过多食盐 238
忌过多摄入含铁丰富的食物 239
忌过量食用味精 240
忌过多食用煎鱼 241
忌吃狗肉 242
忌食鹌鹑蛋 242
不宜多吃豆腐 243
不宜多喝鸡汤 243
不宜多吃奶油蛋糕 243
三、脑血管病食谱 245
脑血栓的常用食疗方宜知 245
中风后遗症的常用食疗方宜知 246