《老年人100个怎样》PDF下载

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  • 作  者:沈黎风主编
  • 出 版 社:上海:上海三联书店
  • 出版年份:1999
  • ISBN:7542612514
  • 页数:116 页
图书介绍:暂缺《古今中外100位寿星长寿秘诀》简介

1.老年人怎样刷牙? 1

2.老年人怎样使用牙签? 2

3.老年人怎样使用和保养假牙? 3

4.老年人怎样选择牙刷、牙膏? 4

5.老年人怎样选用肥皂? 6

6.老年人怎样洗脸? 7

7.老年人怎样保养头发? 8

8.老年人怎样洗澡? 10

9.老年人怎样喝水? 11

10.老年人怎样喝豆浆? 12

11.老年人怎样饮茶? 13

12.老年人怎样戒烟? 14

13.老年人怎样对待酒? 15

14.老年人怎样提高食欲? 16

15.老年人装了假牙怎样才能食欲大开? 17

16.老年人怎样快速消除疲劳? 18

17.老年人怎样使用眼药水? 19

18.老年人怎样保护眼镜? 20

19.老年人怎样选配老花镜? 21

20.老年人怎样谨防跌倒? 22

21.老年人怎样选择手杖? 23

22.老年人怎样选择化妆品? 24

23.老年人怎样安排一日三餐? 25

24.老年人怎样才能睡好? 26

25.老年人怎样安排夏季饮食? 27

26.老年人怎样安度炎夏? 28

27.老年人怎样自我消毒? 29

28.老年人怎样乘公交车? 31

29.老年人怎样减肥? 32

30.老年人怎样读书? 33

31.老年人怎样预防心律失常? 34

32.老年人怎样预防冠心病? 35

33.老年人怎样预防心力衰竭? 37

34.老年人怎样减少心脏病发作? 38

35.老年人怎样防治肝炎? 39

36.老年人怎样保护肝脏? 40

37.老年人怎样防治胆囊炎? 41

38.老年人怎样预防胆结石? 42

39.老年人怎样预防胰腺炎? 43

40.老年人怎样预防肺心病? 44

41.老年人怎样防治老年肺炎? 45

42.老年人怎样防治哮喘? 46

43.老年人怎样防治老年性慢性支气管炎? 48

44.老年人怎样预防感冒或上呼吸道感染? 49

45.老年人怎样防治结肠功能紊乱? 50

46.老年人怎样预防动脉粥样硬化? 51

47.老年人怎样预防中风? 52

48.老年人怎样预防血栓? 53

49.老年人怎样防治老年性贫血? 54

50.老年人怎样防治溃疡病? 55

51.老年人怎样防治腰腿痛? 56

52.老年人怎样保养双腿? 57

53.老年人怎样防治腰肌劳损? 58

54.老年人怎样防治糖尿病? 59

55.老年人怎样防治颈椎病? 60

56.老年人怎样防治肩周炎? 61

57.老年人怎样减缓老年性耳聋? 62

58.老年人怎样识别和预防青光眼? 63

59.老年人怎样缓解牙痛? 65

60.老年人怎样防治皮肤瘙痒? 66

61.老年人怎样防治老年斑? 67

62.老年人怎样延缓听力减退? 68

63.老年人怎样消除黑眼圈? 69

64.老年人怎样防治嗓音病? 70

65.老年人怎样防治腹泻? 71

66.老年人怎样预防骨折? 72

67.老年人怎样预防老年抑郁症? 74

68.老年人怎样预防老年性痴呆? 75

69.老年人怎样防止积劳成疾? 76

70.老年人骨折怎样护理? 77

71.老年肝炎病人在家里怎样隔离? 78

72.老年人长期卧床怎样防止生褥疮? 79

73.老年人腹泻怎样护理? 80

74.老年人中风怎样护理? 81

75.老年性痴呆病人怎样护理? 82

76.老年肺结核病人在家里怎样隔离? 83

77.老年人怎样防治痛风? 84

78.老年人怎样解脱心理障碍? 85

79.老年人怎样防止“性衰老”? 86

80.老年人怎样保持体内锌的平衡? 87

81.老年人怎样识别人体报警信号? 89

82.老年人怎样提高自卫和防范意识? 91

83.老年人怎样制怒? 92

84.老年人怎样保持良好的情绪? 93

85.老年人怎样度过“心理更年期”? 95

86.老年人怎样保持心理平衡? 96

87.老年人怎样摆脱消极情绪? 97

88.老年人怎样做好精神保健? 99

89.老年人怎样养心? 100

90.老年人怎样用药? 101

91.老年人怎样服用人参? 103

92.老年人怎样保管补品补药? 105

93.老年人怎样煎中药? 106

94.老年人怎样保存药物? 108

95.老年人应有怎样的心态? 109

96.老年人应该培养怎样的良好习惯? 110

97.老年人怎样自得其乐? 111

98.老年人怎样增强记忆力? 112

99.老年人怎样保管存单? 113

100.老年人怎样保护自己的权益? 115