目录 1
第一章 绪论 1
第一节 概述 1
一 心理健康的标准 2
二 心理障碍 3
第二节 当代大学生心理健康的现状 4
第三节 有关心理健康的心理学学说 7
一 精神分析学说的心理健康观 7
二 行为主义心理学的心理健康观 8
三 人本主义心理学的心理健康观 9
第四节 对大学生开展心理健康教育是时代的要求 11
第二章 大学生常见心理问题的生物学、心理学、社会学原因 14
第一节 大学生心理问题的生物学原因 14
一 遗传因素 14
二 理化生物因素 16
第二节 大学生常见心理问题的社会心理学原因 16
一 心理承受能力 16
二 生活事件 18
三 应激反应与应对 24
第三章 大学生心理过程的特点及其心理卫生 26
第一节 大学生的认知过程 26
一 大学生认知过程的特点 27
二 大学生中常见的不良认知 30
三 大学生不良认知的调适 31
第二节 大学生情绪情感过程 33
一 大学生情绪情感特点 33
二 大学生常见的情绪困扰及调控 35
第三节 大学生意志过程 37
一 大学生意志品质特点 37
二 大学生常见的不良意志品质及其调适 38
第四章 大学生自我意识的特点及其心理卫生 40
第一节 自我意识的定义及结构 40
一 自我意识的定义 40
二 自我意识的构成 40
二 自我评价的成熟与自我教育 42
第二节 大学生自我意识发展的趋势 42
一 要求更深入地了解自己 42
三 自尊心的发展 43
四 人生观的形成 43
第三节 大学生自我意识发展的特点 43
一 自我意识发展的独立性 43
二 自我评价的广泛性和概括性 44
三 自我反省意识有所增强 44
四 自我意识的矛盾性 45
第四节 大学生自我意识的培养 45
一 营造一个有利于大学生自我意识健康发展的社会环境 46
二 加强自我意识的修养 47
第五章 大学生的社会化及其心理卫生 54
第一节 大学生的社会化 54
一 社会化概述 54
二 社会化的内容 55
一 社会文化的影响 56
第二节 影响社会化的因素 56
二 家庭父母的影响 57
三 学校的影响 57
四 同辈群体的影响 58
五 大众传播媒介的影响 58
第三节 大学生的社会认知 59
一 社会认知概述 59
二 对他人情绪、情感的认知 60
三 对他人性格的认知 61
四 对人际关系的认知 62
五 影响社会认知的因素 62
第四节 社会印象的形成 64
一 对人认知的第一印象 64
二 个人好恶估价是对人印象形成的主要依据 67
三 消极否定的信息对印象形成的影响 67
第五节 社会认知的归因理论 68
二 态度来自价值 70
第六节 大学生的社会态度 70
一 什么是态度 70
三 态度的功能 71
四 社会态度的形成 72
五 社会态度的转变 74
第七节 大学生的社会行为 75
一 从众行为 75
二 服从 77
三 利他行为 77
第六章 大学生的人格与人格障碍 79
第一节 概述 79
一 人格的定义 79
二 人格的形成和发展 80
第二节 主要人格理论 82
一 弗洛伊德的人格理论 82
三 人格特质理论 84
二 阿德勒的新精神分析理论 84
四 行为主义人格理论 86
五 马斯洛的人本主义人格理论 87
第三节 人格变量及其相关研究 88
一 能力 88
二 性格 89
三 气质 89
四 利他行为 91
五 攻击行为 93
六 成就动机 95
七 人格与健康 96
第四节 人格障碍 97
一 人格障碍的定义 97
二 人格障碍的病因 97
三 人格障碍的类型 98
四 人格障碍的治疗 100
第一节 认知与学习 102
一 学习的迁移 102
第七章 大学生的学习及其心理卫生 102
二 知识的理解与掌握 104
三 智慧技能的形成过程 105
第二节 动机、个性与学习 106
一 学习动机 106
二 学习动机的激发 108
三 学习者的控制点 109
第三节 大学生学习能力的培养 110
一 学习能力的培养 110
二 学习方法的改善 113
第四节 克服学习中的心理障碍 116
一 克服学习的动机障碍 116
二 克服学习焦虑 117
三 消除学习疲劳 119
第八章 大学生人际交往及其心理卫生 121
第一节 人际交往概论 121
一 人际交往的动机 122
二 人际交往的意义和作用 123
三 人际交往障碍的原因 125
第二节 人际认知与交往障碍 127
一 晕轮效应产生的认知偏见 127
二 刻板印象所产生的理解障碍 129
三 第一印象效应所致的认知障碍 129
四 自我投射效应的认知障碍 130
六 认知的选择性导致的障碍 132
五 自我评价不同产生的认知障碍 132
第三节 情绪、情感与交往障碍 133
一 愤怒所致的交往障碍 134
二 恐惧与厌恶引起的交往障碍 134
三 嫉妒与自卑造成的人际障碍 135
四 自负与害羞、孤僻所致的交往障碍 136
第四节 人格特点与交往障碍 137
一 气质不同产生的交往障碍 137
三 人格不健全所致的交往障碍 138
二 性格差异产生的交往障碍 138
第五节 人际交往障碍的消除 139
一 确立良好的第一印象 140
二 交往距离与相似性吸引 140
三 人格和能力的完整 141
四 改善交往措施 142
第九章 大学生性心理发育特点及心理卫生 144
第一节 大学生性心理发育的特点 144
一 性意识特征 144
二 自慰心理 145
三 对性器官的担忧 146
四 性冲动困扰 146
第二节 大学生性意识困扰的心理卫生 146
一 性意识活动概况 147
二 性意识困扰问题 148
三 性意识困扰与心理咨询 149
第三节 大学生性行为问题的心理卫生 151
二 大学生性行为的心理困扰问题 152
一 大学生性行为活动概况 152
三 性行为心理困扰的咨询 154
第四节 其他性问题的心理卫生 160
一 同性恋倾向者的心理卫生 160
二 性伤害者的心理卫生 161
第十章 心理健康的评估 165
第一节 心理评估概论 165
一 心理健康评估的概念 165
二 心理健康评估的意义 166
三 心理健康评估的方法 166
第二节 人格评估 168
一 人格的概念 168
二 人格评估的作用 169
三 常用的人格测量工具 169
第三节 情绪评估 172
一 情绪概述 172
二 情绪评估的常用工具 174
第四节 能力评估 177
一 能力概述 177
二 常用的能力测验工具 180
第五节 综合性心理健康评估 182
第十一章 成瘾行为 187
第一节 基本概念 187
一 精神活性物质 187
二 与成瘾行为相关的几个概念 188
第二节 成瘾行为产生的原因 189
一 社会和环境因素 189
二 个体的心理因素 190
三 个体的生物学因素 190
第三节 常见成瘾物质的危害及其成瘾防治 191
一 烟草的危害及其成瘾防治 191
二 酒精的危害及其成瘾防治 193
三 阿片类依赖的危害及其成瘾防治 195
四 苯丙胺类兴奋剂的危害及其成瘾防治 197
第四节 网络成瘾 198
一 大学生网络成瘾的原因 198
二 大学生网络成瘾的防治 200
第五节 赌博行为 200
一 赌博的原因及后果 201
二 如何识别病理性赌博 201
三 如何防治病理性赌博 201
第十二章 大学生常见的心理障碍 203
第一节 抑郁症 203
一 病因和发病机制 204
二 临床表现 205
三 诊断 207
四 治疗 207
五 病程和预后 209
第二节 神经症 210
一 焦虑症 210
二 强迫症 214
三 疑病症 216
四 神经衰弱 218
第三节 睡眠障碍 221
一 失眠症 221
二 睡眠－觉醒节律障碍 222
第四节 神经性厌食 223
二 临床表现 224
三 诊断 224
一 病因与发病机制 224
四 治疗 225
五 病程与预后 225
第五节 精神分裂症 226
一 病因 226
二 临床表现 227
三 治疗 227
四 如何早期发现和防止意外 227
第一节 疏泄疗法 229
第十三章 大学生心理障碍的自我调适与心理治疗 229
第二节 厌恶疗法 234
一 橡皮圈厌恶性条件法 234
二 社会不赞成厌恶条件法 234
三 隐致敏法 235
第三节 认知疗法 235
一 理论假设 235
二 基本要素及治疗过程 236
第四节 森田疗法 238
一 森田疗法的基本理论观点 238
二 森田疗法的适应症 239
三 听其自然的治疗机制 239
四 实施方法 240
第五节 心理障碍的自我调适 241
一 提高个人的心理健康水平 241
二 心理自我调适技术 242
三 积极的心理防御机制 244
四 攻击性行为的社会控制与自我调适 245
第六节 抗精神病药物的一般知识 247
一 中枢兴奋剂 247
二 抗焦虑剂 248
三 抗抑郁药 248
四 抗精神病药 248
五 情绪稳定剂 248
六 催眠镇静药 249
七 服用药物注意事项 249
第七节 如何正确对待自己和他人的心理障碍 250
一 发生了心理障碍怎么办 250
二 怎样给有心理障碍的人提供帮助 251
第十四章 大学生适应性障碍与心理危机及危机干预 253
第一节 适应性障碍及其表现 253
一 临床表现 253
三 治疗 254
二 诊断与鉴别诊断 254
第二节 心理危机和危机干预 255
一 危机的概念和来源 255
二 危机的评估 258
三 危机干预的概念 260
四 危机干预模式 261
五 危机干预的方式和步骤 262
六 危机干预工作者的注意事项 264
一 自杀概念及分类 265
第三节 自杀及自杀干预 265
二 自杀的方式 267
三 自杀的原因 267
四 自杀行为的心理过程 270
五 自杀的危险评估 271
六 对自杀的误解 272
七 自杀预防 274
主要参考文献 277
后记 278