目录 1
前言 1
第一章 职业和职业辅导的基本概念 1
第一节 职业、事业与人生 1
一 生涯的意义 1
二 职业不等于工作 3
第二节 迅速变化的职业环境 4
一 职业环境的全新变化 4
二 应对新的挑战 6
第三节 职业辅导的基本理念 7
一 求职咨询不等于职业辅导 7
二 职业辅导的目标、内容及其实施 8
本章操作 10
一 我看“职业” 10
三 完成句子 11
二 个人事业生命线 11
四 小河边的思考 12
五 目标金字塔 13
六 生涯规划明细表 14
七 放松、肯定、心理形象预演 15
八 勇攀高峰 17
本章案例 18
一 毕业求职培训班大二、大三学生多 18
二 毕业了，是工作，还是考研 19
三 选择的愁与坎坷 21
四 选择喜爱的职业，不必强求 23
五 放弃耀眼光环，做喜欢的事 24
六 工作要有一颗快乐的心 25
七 求职的路是执著寻梦的路 26
第二章 认识自己是职业设计的重要前提 27
第一节 认识自己的个性倾向性 27
一 人的需要与职业 27
二 人的兴趣与职业 30
三 人的价值观与职业 32
第二节 认识自己的个性心理特征 34
一 人的气质与职业 34
二 人的性格与职业 37
三 人的能力与职业 40
本章操作 42
一 我是谁 42
二 理想、兴趣和金钱、物质哪个重要 43
三 小小动物园 44
四 找出你的重要需求 45
五 读你自己 49
六 色彩斑斓看人生 51
七 自问自答 52
八 我的五样 54
九 重要他人 55
一 不做人事管理师，而做业务技术员 56
本章案例 56
二 大学生择业重“生存空间” 58
三 我的事业三级跳 58
四 宝贝放错了地方便是废物 61
五 改过了头 61
六 情绪挡住了她的升职路 62
第一节 职业决策的一般过程 64
一 了解自己 64
第三章 职业决策的基本过程 64
二 了解职业世界 67
三 进行合适的职业决策 70
第二节 自我模式辨认 73
一 霍兰德的职业兴趣理论 73
二 自我探索的常用技术 77
三 职业生涯计划模型 81
本章操作 85
一 自我辨认 85
二 清理你的能力“资源” 87
三 我属于哪一种人格类型 89
四 讲述自己的故事 94
五 说到做到 95
六 三百六十行 95
七 生涯拍卖 96
八 我是一个怎样的人 97
九 自画像 98
本章案例 99
一 其实我不想“跳” 99
二 上班的我HAPPY着 101
三 量力而行——从国企到外企 102
四 好马也吃“回头草” 104
五 喜欢“孩子王”的感觉 105
第四章 职业选择策略与求职技巧 106
第一节 职业选择的策略 106
二 重点把握策略 107
一 探索性策略 107
三 稳定性策略 109
第二节 求职择业的方法与技巧 110
一 自荐材料的准备 110
二 自荐的方法和技巧 115
三 面试的心理调控与技巧 118
四 模拟面试 126
本章操作 129
一 放松练习 129
二 写好你的求职信 136
三 设计你的面试服 138
四 模拟面试训练 139
五 宾戈（Bingo）游戏 143
六 积极的自我概念 144
本章案例 145
一 大学生求职自荐书为啥“发大水” 145
二 都是名牌惹的祸 146
三 心急的代价 147
四 知己知彼“知他” 149
五 应聘者的逆向思维 149
六 面试中一句“致命”的措辞 151
七 “求职写真”污染了履历 152
八 高尔夫球让我打了个漂亮的求职仗 153
九 找工作，挺起胸膛来 154
第五章 适应社会，走向成功 156
第一节 如何尽快适应社会 156
一 实现社会角色的转换 156
二 顺利度过适应期 158
三 立志，奋斗，创业，成功 160
第二节 提高职业道德素质 162
一 职业道德的社会功能 162
二 职业道德与人的发展 164
三 职业道德的基本范畴 166
四 提升职业道德评价和选择的能力 169
本章操作 172
一 危难求生 172
二 直面冲突 175
三 阅读与思考 175
四 完型填空 176
五 该怎么做？ 176
六 明星签名 177
七 如此多的共性 178
八 相信我 179
本章案例 180
一 不经意之间 180
二 艰难之旅 181
三 踏踏实实地做好每件事 181
四 试用期后，该走的是谁 183
五 职场中将自己变成“水” 184
六 不去想身后会不会袭来寒风冷雨 185