饮食科学 1
你想使自己更富有才华吗 1
目录 1
合理的膳食可使人精神饱满 2
要讲究食品消费 2
健康人的营养需要量 3
不要用废铝合金制作食具 4
一日三餐符合人体生理需求 4
为什么早饭要吃饱吃好 5
怎样做家宴的主人 5
晚餐为什么宜清、淡、少 6
相克的食物不可同用 7
为什么不宜长时间储存熟食 8
不能同时多吃的食物 8
什么样的食品里有致癌物质 9
为什么不能吃过热太烫的食物 9
有沥青味的食品不能吃 10
为什么多吃含糖的食品易瞌睡 10
有“哈喇”味的食品不能吃 11
面团要“饧一饧”的道理 12
怎样处理放碱多的面 12
花粉是很好的“天然食品” 13
食物里的酵母菌越少越好 13
吃饭十忌 14
为什么吃饭时不能喝汽水 15
吃得多不一定寿命长 15
什么时候放姜能彻底除掉鱼的腥味 16
为什么冷冻鲜鱼的营养价值不亚于活鲜鱼 16
适当吃点肥肉对人体有益 17
吃咸鱼为什么应配青菜 17
不要吃鸡腚尖 18
“三腺”吃不得 18
猪油渣和锅巴吃不得 19
吃下毛发怎么办 20
肉汤里的营养价值高吗 20
怎样识别鸡蛋的好坏 21
为什么维生素C不能与猪肝同吃 21
如何吃鸡蛋营养价值最高 22
鸡蛋散黄还能吃吗 23
喝豆浆为什么会中毒 24
没有煮熟的黄豆为什么不能吃 24
为什么吃大豆能减肥 24
吃没有煮熟的豆类制品易中毒 25
豆腐与海带同吃好处多 26
喝豆浆五忌 26
糯米食品上出现了“色斑”还能吃吗 27
花生米炖吃最好 27
为什么快餐面不宜长期保存 28
油条为何不宜多吃 29
烤馒头为什么不宜多吃 29
变馊了的米饭为什么加热后也不能吃 29
不要食用“爆米花” 30
奶油颜色的原由 31
干酪食品营养丰富 31
为什么喝牛奶添加蜂蜜好 32
喝牛奶的科学方法是什么 32
喝羊奶的好处 33
不要饮用受潮了的奶粉 33
咖啡为什么不宜多喝 34
长期用牛奶、面包做午餐会影响健康吗 34
为什么果汁不能装在暖瓶里 35
为什么少饮咖啡可减少心脏病发作 35
饮茶为什么可预防饮食性酸中毒 36
茶外品“茶” 37
残茶还可用 37
为什么喝水过量会丧生 38
饮水的学问 38
久沸的开水为什么不能喝 39
这样的存水方法不可取 39
不宜用开水冲饮滋补品 40
水垢对人体有害 40
冬季热饮的学问 41
为什么紧张的劳动之后不要马上大量饮水 41
热水袋里的水为什么不能洗脸、刷牙 41
为什么酒不能御寒 42
怎样喝啤酒 42
饮酒有害无益 43
为什么菜肴“上浆挂糊”能保护营养素 44
蔬菜烹调须知 44
烹调用味精要适量 45
为什么霜打的青菜味道更鲜美 45
炒菜应先放糖后加盐 46
味精不能和菜、汤一起烧煮 46
食用酱油不会影响伤口的疤痕 47
多吃大蒜有什么好处 48
为什么炒菜不要多用油 48
腌菜一定要腌透 49
蒜的药用 49
为什么水果不能代替蔬菜 50
萝卜的药用 51
胡萝卜、辣椒、荸荠的药用价值 51
多吃芹菜好处多 52
生吃胡萝卜为什么不好 52
吃鲜黄花菜为什么易中毒 53
苹果的药用新价值 54
苦瓜为什么不宜多吃 54
吃红薯有好处 54
吃苹果后为什么要马上漱口 55
柑桔为什么不能吃得过量 56
“多味”瓜子吃多了有害 56
柿子可治病 57
为什么香蕉可入药 57
霉变了的甘蔗为什么不能吃 57
红枣可滋血补气 58
柿子不宜吃得过多 59
芝麻为什么会有抗衰老的作用 59
为什么不能生吃核仁 60
菱的妙用 61
为什么婴儿不宜吃咸 62
为什么婴幼儿不宜多吃鸡蛋 62
儿童为什么不宜多吃山楂 63
为什么儿童不宜多吃巧克力 63
中年人应多吃鱼 64
为什么乘车时让孩子吃零食不好 64
水果糖的不同风味 65
老年人应控制吃糖 65
什么是老年人的最佳食物 65
吃零食与性格 66
夏天怎样才能增加食欲 66
红糖的吸湿性强 66
人体器官的速度 68
人在24小时内的机能 68
卫生保健 68
自我保健新法 69
为什么不能生闷气 70
日常生活中的简易健身法 70
用头顶球不会伤害脑子 71
怎样保脑养生 72
帮助增加记忆力的好办法——按摩 73
请保护好自己的脑膜 73
头皮按摩可达美发健脑之功效 74
中年人怎样注意用脑 75
如何控制自己的情绪 76
人在痛苦时顿足捶胸的原因 76
情绪与感冒 77
为什么光线影响情绪 77
饭后产生困倦感的原因 78
饭后多长时间散步有利于减肥 78
年龄与体重 78
吃蟹应注意什么 79
为什么在吃饭时不要说笑 80
为什么吃饭时不能看书 80
“胖听罐头”可以吃吗 81
喝桔子汁不注意也会引起腹泻 81
冬季用以防病强身的一种方法 82
为什么食用水生动物对心脏有益 83
长期吃素食会使骨质疏松 83
为什么细嚼慢咽可解毒防癌 84
细嚼慢咽可解烤羊肉串中之毒 84
油酸霉败为什么会加速人的衰老 85
细嚼慢咽的奇妙功能 85
不要用矮桌进餐 86
用温锅水煮饭不好 86
吃冰西瓜好吗 87
要注意砧板的清洁卫生 87
啤酒不可多饮 88
抽烟的人为什么会感到口苦 89
吸烟的又一危害——中风 89
为什么喝凉酒不好 89
多吃多动能延年益寿 90
饭后不要马上吸烟 90
为什么过量运动后身高变矮 91
你想长高吗？请做悬垂练习 91
为什么说经常敲背有益 92
怎样预防运动性呕吐 92
怎样在厨房里健身 93
清晨为什么不要在花木丛中做深呼吸 93
什么时候刷牙效果好 94
提倡刮舌 95
刷牙不当也会引起牙病 95
怎样洗头 96
涂口红能致癌吗 96
怎样防止脱发 97
用冷水洗脸好处多 98
注意洗脸水的卫生 98
夏天为什么最好饮热茶和洗热水澡 99
为什么日光浴时间不能太长 99
洗澡长时间泡在水里好吗 100
洗澡水的温度不宜过高 100
为什么冬天不宜穿的确良衬衣 101
劳动之后为什么不能马上用冷水洗澡 101
为什么游泳裤不能当衬裤穿 102
新内衣应洗后再穿 102
为什么有的人不宜穿羽绒服 103
青年人能穿皮袄吗 103
穿尖头鞋可使拇指外翻 104
常穿布鞋好处多 104
枕什么样的枕头好 105
为什么围巾不能当口罩 105
夏天为什么午睡好 106
催人入睡的方法 107
冬季睡眠应注意什么 107
这些睡眠法为什么对健康有害 108
什么是睡眠的最佳姿势 108
怎样控制发作性睡病 109
怎样才能半睡半醒 109
睡什么样的床对身体有利 110
多饮水、勤排尿，有益于健康 111
白天打个盹儿对身体有利 111
为什么不宜常服安眠药 112
憋尿为什么不好 112
服药时为什么要多饮水 113
服药的科学 114
为什么吃药不能用茶水送服 114
不要用铁锅煎中药 114
没病不要乱服药 115
小支人参药效成分高 115
怎样消除用皂洗脸皮肤干燥的现象 116
看病切忌浓妆艳抹 116
你会使用手帕吗 117
蘸口水翻书稿极不卫生 118
大便时看书报或吸烟好吗 118
这样烧开水不符合卫生 119
为什么不能用报纸包装食品 119
不能熬夜玩扑克 120
看连场电影有损健康 120
怎样防止蚯蚓在人的肠道中寄生 121
裤带放松勒紧都不好 121
家用揩布要注意卫生 122
为什么不宜边走边使用录音机 123
为什么张嘴走路易患龋齿 123
用红药水染鸡蛋好吗 123
“左撇子”不是缺陷 124
电视机逸出臭氧的危害 125
使用电话也能传染疾病 125
常看电视的害处 126
看电视要注意保护眼睛 126
要预防“自行车病” 127
怎样防止电视性肥胖症和近视 127
练书法为什么有益于健康 128
为什么多次恋爱对健康有害 129
不要乱挖鼻孔 130
不要用洗衣粉洗碗 130
不要戴夜光表睡觉 131
久坐工作者应常参加体育锻炼 131
为什么不能用汽油洗手 131
煺畜禽毛不要用沥青 132
为什么冬天进屋不能马上烤火 132
“听”和“说”对健康的影响 133
不要养成吃零食的习惯 133
说谎伤害身体 134
发怒能伤身 135
绿色的作用 136
不宜大笑的人 136
不良习惯有害健康 137
哪些食物对眼睛有益 137
化纤织品能影响人体健康 138
正确的姿势可延长寿命 139
寿命与血型 139
电梯开动时人不舒服的原因 139
生活中的最佳温度 140
患肺癌与室内空气污染有关 140
长期咳嗽会引起心脏病 140
不要长时间地抱着婴儿 141
哪些花不宜放在室内 141
婴儿还是爬爬好 142
适当地摇晃婴儿有助于发育 143
为什么婴幼儿不宜服六神丸 143
合理给孩子选择糖果糕点 144
为婴儿拍照能用闪光灯吗 144
为什么吃饭时不能训斥孩子 145
为什么要控制儿童期肥胖 146
儿童洗澡时不宜吃零食 146
孩子淘气为什么不能打骂 147
小孩睡眠时出汗不是病 147
儿童常看电视易得病 148
儿童有哪四不要 148
小孩不要穿开档裤 149
不要用橡皮筋给儿童做裤带 149
儿童不宜常玩电子游戏 150
儿童牙病的预防和治疗 151
怎样使儿童保持口腔清洁 151
为什么小孩不宜侧坐自行车架 152
为什么孩子足部受寒容易引起感冒 152
为什么妇女不宜多饮咖啡、浓茶和可可 153
为什么不能经常穿长筒袜 154
女性不要过多地吃辣椒 154
为什么不能长期用高锰酸钾冲洗外阴 155
戴乳罩的科学 155
孕妇要注意卧姿 156
女性减肥有害无益 156
如何预防产后腹泻 157
为什么产后喝红糖水好 157
中年人的五戒 158
老年人保健十忌 159
中年人怎样防止紧张病 159
为什么老年人夜尿增多 160
怎样预防“误吸” 161
老年人睡眠时间还是长些好 161
老年性痴呆的病因 162
为什么老年肥胖者不宜多看电视 162
疾病会从眼睛里表示出来 163
动物肉可辅助治疗肾虚阳萎 164
麸皮可治便秘 164
为什么黑木耳的营养价值高 165
侧卧为什么能预防腰疼 166
怎样制止流鼻血 166
怎样预防消化不良 166
治疗冻疮的方法 167
四辣亦可药用 168
急性心肌梗塞的早期处理方法 169
饰物为什么会引起皮肤过敏 170
使用红药水二忌 170
说话能影响人血压的高低 171
山珍海味与八珍 172
你知道世界上的四大名菜吗 172
生活起居 172
儿种食物的保存期限 173
为什么干制食品不易变质 173
你能鉴别塑料袋是否有毒吗 174
热食比冷食有味 174
为什么用筷子吃饭好 175
怎样鉴别芝麻油（香油）和蜂蜜是否掺假 175
怎样把老牛肉煮烂 176
肉的切法 176
怎样腌鸡蛋 177
发鱿鱼用火碱好 177
家庭怎样保存鲜鱼鲜肉 177
鸡蛋竖放不易坏 178
怎样煮鸡蛋 178
怎样保存食用油脂 179
食用油放在塑料桶里的时间不宜过长 179
淘米水的用处 180
怎样洗涤食用油污 180
开水煮饭，冷水蒸馒头 181
用盐水煮饺子不粘皮 181
怎样贮存土豆、蒜头 182
为什么切元葱会流泪 182
怎样煮挂面 182
怎样保管茶叶 183
怎样保管好冬瓜 183
刮南风时，酸菜缸水涨上来的原因 184
盐的妙用 185
醋的多种用途 186
白糖为什么会结块 187
饮酒过量怎样解酒 188
为什么酒后吐真言 188
为什么白酒会有沉淀物 188
过分劳累后如何解乏 190
失眠的体育疗法 190
散步的作用 191
睡得香甜的秘密 191
不要乱作向后弯腰的动作 192
人为什么会睡眠 192
变质了的化妆品不宜再用 193
洗发中的科学 193
烫发、染发时都应注意什么 194
染发为什么会“红眼” 194
口唇为什么会干裂起皮 195
怎样选择夏季衬衣 196
穿内衣的学问 196
涤纶织物易“起球”怎么办 197
为什么衣服晒后要晾透收藏 197
工作服为什么要选择合理 198
穿什么样的鞋最舒适 199
鞋后跟不要钉掌太高 200
怎样识别布料的正反面 201
洗衣服要方法得当 202
谨防时髦病 203
怎样洗衣服领口上的汗渍 204
如何清洗衣服上的沥青 204
怎样干洗毛料服装 204
怎样收藏和洗涤风雨衣 205
怎样洗涤和保管羽绒服 205
怎样洗软缎被面 206
沾有汽油的衣服不能放在洗衣机里脱水 207
怎样预防垫被受潮 207
怎样洗涤拉绒衣物 208
衣服洗后并非都要晒干 209
中长纤维织物熨烫中出现痕迹如何消除 210
怎样保养仿羊皮服装 210
冬装的收藏 211
怎样除去地毯中的灰尘 212
尼龙丝袜的保养 212
戴眼镜不会加深度数 213
怎样选择眼镜架 214
哪些物品不宜存放在一起 215
怎样选择眼镜架的色泽 215
使用家用电器应注意的事项 217
生活中违反科学的做法 217
正确使用洗衣机的定时开关 218
冬季如何保养家用电器 218
洗衣机用后应注意什么 219
废旧的节育环还有用 220
怎样修复洗衣机工的密封圈 220
电视机拉杆天线的合理使用 221
夏天看电视应注意什么 221
室内如何摆放电视机 222
怎样擦电视屏幕 222
如何保养电视机 223
不要在电视机旁摆放盆花 223
怎样使用电视机套 224
电视机各种旋钮的使用方法 224
电冰箱的星标、容积的意义 225
电冰箱在搬运时为何不能倾斜过度 225
冬季如何保养电冰箱 226
使用电熨斗应注意什么 227
电扇的维护 227
手表受潮怎么办 228
电动剃须刀的使用 228
怎样使用电子手表 229
手表不用时该怎样放 229
照相机的保养 230
怎样正确使用淋浴器 230
怎样保存照相底片 231
如何检测电表 232
怎样使用计时圆珠笔 233
怎样使用家用绞肉机 233
日光灯发出的“吱吱”声对身体是否有害 234
缝纫机油的用处 235
怎样安全有效地使用塑料浴罩 235
怎样保养雨伞 236
缝纫机皮带断了怎么办 236
为什么自行车座不宜过高 237
不要用尼龙伞遮太阳 237
高压锅用法多种 238
为什么冬天自行车胎易跑气 238
高压锅能炒花生 239
为什么用压力锅煮水饺又快又好 239
洗衣粉可代替消毒剂 240
为什么使用铜火锅要除铜锈 240
怎样合理使用加酶洗衣粉 241
洗洁精切忌乱用 241
为什么不要长时间坐沙发看书 242
擤鼻涕要得法 242
挖耳朵的习惯要不得 242
买什么样的牙刷好 243
为什么要常换牙刷 243
怎样预测孩子的未来身高 244
为什么玻璃饭下不宜压图案 244
小学生的书包不宜过重 245
为什么抚爱会使孩子长高 245
女同志在编织时应注意什么 246
气味有妙用 247
塑料制品为什么不能和卫生球放在一起 248
如何减轻晕船晕车的程度 248
用汽油打火机点烟致癌 249
为什么不能在缸边磨菜刀 249
如何修补搪瓷面盆 249
镜框的简单挂法 250
乘车切忌打盹 250
请你试用粉笔去垢 251
如何使你谈吐不凡，风度高雅 252
美容·装饰 252
怎样把自己打扮得既漂亮又大方 253
思考问题的最佳姿势 253
美容化妆的八忌 254
撒切尔夫人是怎样保持体型匀称的 254
眉毛和睫毛为什么不要随便修刮 255
化妆品与美容 256
怎样使用香水 256
浴后不要马上化妆 257
素食可以美容 257
食品和美容 257
怎样保护皮肤 258
春暖季节如何保养皮肤 259
怎样选用护肤品 260
照镜子可以养成优美的站姿 261
怎样在睡眠时保护皮肤 261
怎样防治皱纹 262
你想使脸上的皱纹少些吗 263
常吃肉皮可减少皱纹 264
能加深脸部皱纹的不良动作 264
怎样保养头发 265
为什么服维生素C能减少雀斑 265
哪些人适合开双眼皮 267
不适宜留长发的女性 267
妇女减肥诀窍 268
首饰的保护 269
食醋能减肥 269
怎样选戴耳环 270
衣服颜色能影响心理 271
戴戒指有讲究 271
老年人应怎样选择衣着 272
客厅的布置 273
中年妇女穿什么样的衣服好 273
住室的布置 274
怎样选择和布置室内的窗帘 275
新房的布置 276
卧室里的照明 276
墙面装饰布应怎样粘贴 277
室内壁画的布置 277
家具漆面除痕法 278
如何选择覆盖家具的织物 278
怎样点缀阳台 279
怎样使手更健美 280
你会挑选家具吗 281
购物学问 281
怎样选购沙发 282
买家具应选择什么样的材色 282
涤毛混纺呢绒的优点 283
真丝绣衣的选购和洗涤 283
选购粗花呢的学问 284
选配围巾的学问 285
皮革服装的挑选和保养 286
怎样选择棉絮 286
皮鞋的挑选和保养 287
怎样选择童帽童鞋 288
头盔的选购和使用 288
电饭锅的挑选和使用 289
8．煮稀饭时怎样防止米汁沸出锅外 291
7．怎样保存蜂蜜 291
家庭小便方百则 291
1．怎样消除闹钟的“滴嗒”声 291
2．怎样清除陶瓷器皿的油污 291
3．怎样使皮鞋鞋面洁净 291
4．怎样使皮鞋光亮 291
5．怎样保持毛衣的弹性和光泽 291
6．怎样除去衣服上的汗渍 291
18．怎样除掉刚买来铁锅上的锈 292
17．怎样使汆烫过的豆角保持鲜嫩的颜色 292
9．怎样使羊毛衫保持柔软 292
10．怎样使白袜子洁白如新 292
11．怎样擦去皮革家具上的油污 292
12．新铝锅使用前应做些什么 292
13．糊壁纸的学问 292
14．怎样除电冰箱内的杂味 292
15．怎样使盐分重的菜汤变淡 292
16．怎样使不新鲜的鸡蛋汁下锅形成蛋花 292
26．怎样使蚊帐洁白如新 293
25．怎样防止铁器生锈 293
19．怎样除掉丝绸衣服上的黄色汗渍 293
20．怎样补铁锅 293
21．怎样防止酱油和醋长白膜 293
22．怎样才能使绿豆不被虫蛀 293
23．怎样使牛奶保持12小时不坏 293
24．怎样使砧板不裂缝 293
39．怎样除掉菜刀上的鱼腥味 294
38．怎样洗除地毯或桌布的果汁 294
27．怎样处理皮鞋上的豁口 294
28．怎样才能在切葱时不流泪 294
29．怎样使破了皮的鸡蛋不流出蛋白 294
30．怎样使热油不爆出锅外 294
31．怎样使面包保持新鲜的香味 294
32．冬季如何储藏胡萝卜 294
33．怎样使饭团不粘在一起 294
34．怎样使菜花显得白净 294
35．怎样保持饼干酥脆可口 294
36．怎样切皮蛋使蛋瓣平整光滑 294
37．怎样粘补塑料断面 294
48．怎样使电子琴音质正常 295
47．怎样制作刻花玻璃 295
40．怎样擦净水泥地上的墨汁 295
41．怎样除口臭 295
42．怎样使海带变软易食 295
43．怎样使地板不发出“咯咯”响声 295
44．怎样清除厨房墙壁、水池上的油渍 295
45．怎样清除掉小孩衣服、被褥上的尿渍 295
46．怎样清除铝制餐具、炊具外面的污渍 295
55．怎样延长手表寿命 296
54．冬季里怎样防止眼镜片“哈气” 296
49．怎样粘接被划、刮破的皮夹克 296
50．怎样消除镇流器的噪音 296
51．怎样洗头才能去屑止痒 296
52．怎样洗领带 296
53．买到玻璃板后如何不费劲地提回家 296
62．迅速而又准确测定合体衣帽的方法 297
61．杀鸭的快速去毛法 297
56．染衣服的学问 297
57．怎样除掉炊具上的油腻 297
58．怎样修复涨闸不灵的自行车 297
59．炒菜、做汤时若太咸或太辣时怎么办 297
60．怎样能快速吃到松软可口的馒头 297
69．长期保存腌鸡蛋不咸不变质的妙法 298
68．怎样给蹄？“剃毛” 298
63．延长旧电池使用寿命的简易方法 298
64．怎样节省煤油 298
65．怎样使白皮鞋保持白洁光亮 298
66．怎样使用硬化了的鞋油 298
67．怎样洗烫有金银线装饰的衣物 298
77．怎样除去皮肤上的油漆 299
76．怎样除掉鱼鳞 299
70．怎样延长日光灯管的使用寿命 299
71．怎样使母鸡产蛋量增高 299
72．怎样使切过鱼的菜板无鱼腥味 299
73．怎样除掉鱼胆苦味 299
74．怎样使炸过鱼的油无腥味 299
75．长途携带鲜鱼的妙法 299
81．怎样给火柴除潮 300
80．怎样处理邮票上的霉斑、污迹或粘连 300
78．怎样使碎瓷器牢固粘合 300
79．花椒的多种用法 300
88．下雨天保护电视机室外天线的办法 301
87．出现黑斑的黄金饰品如何恢复光泽 301
82．戒烟的妙法 301
83．怎样使新牙刷经久耐用 301
84．快速腌咸鸭蛋的方法 301
85．冬天节省做米饭时间的妙法 301
86．怎样保存干鱼、干虾 301
96．保存鲜肉的方法 302
95．使煎鸡蛋既完整又嫩滑的方法 302
89．怎样修复折断的眼镜架 302
90．怎样清洗新买来的铁锅 302
91．怎样保存豆腐 302
92．怎样才能和面不沾面盆 302
93．煮水饺不易破的方法 302
94．怎样使煮牛肉熟得快且味道清香 302
100．剪裁缝纫小常识 303
99．怎样清除房间里的烟气 303
97．怎样修补陶瓷器皿 303
98．怎样使旧皮鞋油黑发亮 303
8．防治汗脚症 305
7．耳朵进了异物怎么办 305
家庭小验方百则 305
1．治疗感冒发热 305
2．补肾、健脑和活血脉 305
3．止咳化痰 305
4．治疗雀斑 305
5．健脾益肺、美容健肤 305
6．治疗失眠 305
14．治疗妇女乳头破裂 306
13．治疗扭伤 306
9．治疗白头 306
10．治疗一般的感冒 306
11．治疗“鸡眼” 306
12．止牙痛便方 306
20．治老年性腿软腰酸 307
19．用韭菜治脚癣 307
15．用茉莉花茶可治“鸡眼” 307
16．小验方治湿疹 307
17．用啤酒治疗头屑 307
18．德国人治疗感冒的传统方法 307
26．针刺治冻疮 308
25．柏归丸治斑秃 308
21．止腹泻 308
22．酒精除脚臭 308
23．用伤湿膏可治蛲虫病 308
24．用萝卜叶治疗冻疮 308
31．用“白老人汤”治粉刺 309
30．按揉治鼻塞、流清涕 309
27．治疗阴囊湿疹 309
28．茅膏菜根贴敷治中老年腰肩疼痛 309
29．用明矾回奶 309
35．治疗小儿疳积 310
34．耳朵进水排除法 310
32．用丰夏外敷治颈部慢性淋巴结炎 310
33．用土豆片可消除肿块 310
39．简单止呃法 311
38．艾蒿可治疗体癣 311
36．用积雪草塞鼻可治红眼病 311
37．伤湿止痛膏的用处 311
43．治疗高血压 312
42．按压可治妇女痛经 312
40．治疗扁平疣 312
41．“五福汤”——小儿简便良方 312
46．治疗灰指甲 313
45．明矾治疗脱肛 313
44．支气管炎的饮食疗法 313
51．用生姜汁治百日咳 314
50．用五倍子治疗口疮 314
47．蜂蜜茶可治咽炎 314
48．便秘的简易疗法 314
49．治哮喘新法 314
55．孕妇呕吐用有效小方 315
54．用绿豆大蒜汤治肾炎 315
52．治疗寒湿痢疾 315
53．食疗方剂可治老年慢性支气管炎 315
62．治声音嘶哑和急性声带发炎 316
61．治口臭小方 316
56．治疗胃溃疡 316
57．治鱼刺卡喉 316
58．小虫进入耳朵里怎么办 316
59．除腋臭便方 316
60．治疗汗脚 316
65．“十一方药酒”可散淤消肿，防腐生肌、止血止痛、加速伤口愈合 317
64．治小便频数多 317
63．治遗尿症 317
70．治胃溃疡新方 318
69．治疗甲沟炎 318
66．捏人中治腿脚抽筋 318
67．腰痛可用逆步行走法治疗 318
68．肥皂能解毒 318
77．生姜可止血 319
76．治疗中耳炎 319
71．急治毒蛇咬伤 319
72．治足跟开裂 319
73．治小儿伤暑症 319
74．治脱发 319
75．治声带嘶哑 319
82．治产后缺乳 320
81．治鱼刺卡喉的验方 320
78．用西红柿汁消除狐臭 320
79．治疗黄水疮 320
80．姜防汤可治落枕 320
84．治痔疮 321
83．用狗油治烫伤 321
88．治漆疮 322
87．治疗蛲虫 322
85．快速入睡法 322
86．治鹅口疮 322
95．简易止痒法 323
94．烫伤紧急处理 323
89．国外预防治疗感冒验方 323
90．酒后头痛、头晕 323
91．消化不良 323
92．腹痛、腹泻 323
93．治恶心呕吐 323
100．酱油能当药用 324
99．巧治牙痛 324
96．治偷针眼 324
97．治螫伤 324
98．治痤疮 324