《美容保健按摩 双色图谱》PDF下载

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  • 作  者:胡汉文主编
  • 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7535743757
  • 页数:178 页
图书介绍:随着人们生活质量的提高,给按摩疗法的发展创造了良好的机遇,本书为满足人们对这方面知识的需求,按人体的部位来写,每个部位分为疾病防治和美容保健,配以精美的按摩插图和简明的文字,通俗易懂,便于学习操作,是一本非常实用的美容保健书。

目录 1

一 按摩的起源与发展前景 1

二 按摩保健与美容的基础理论 5

1 中医学理论 5

1 阴阳五行与按摩的关系  5

2 营卫气血与按摩的关系   6

3 经络穴位与按摩的关系  6

2 现代医学理论 7

1 按摩与人体热效应的关系  7

2 按摩与人体生理效应的关系  7

3 按摩与人体免疫功能的关系  7

4 按摩与人体结缔组织的关系  7

5 按摩与美容明目亮发的关系  7

2 指按法  9

1 掌按法  9

三 按摩基本手法 9

1 按法 9

2 摩法 10

1 指摩法  10

2 掌摩法  10

3 掌根摩法  10

3 推法 11

1 拇指指腹平推  11

4 手掌平推法  12

5 掌根推法  12

2 拇指侧推法  12

3 拇指尖推法  12

4 ?法 13

1 小鱼际?法  13

2 掌指关节背侧?法  13

5 拿法 13

6 搓法 14

4 抖动拿法  14

1 掌搓法  14

1 3指拿法  14

2 5指拿法  14

3 辗转拿法  14

2 掌指搓法  15

3 掌侧搓法  15

7 捏法 15

1 3指捏法  15

2 5指捏法  16

3 捏脊法  16

8 拍法 16

1 指面拍法  16

2 指背拍法  17

3 指掌拍法  17

9 击法 17

1 拳击法  17

5 指击法  18

6 棒击法  18

2 掌根击法  18

4 掌侧击法(又称小鱼际击法)  18

3 掌背击法  18

10 掐法 19

1 单指掐法  19

2 4指掐法  19

3 屈指掐法  19

4 指切法  20

11 揉法 20

1 指揉法 20

2 手掌揉法  20

3 掌根揉法  20

2 直拳捶  21

3 侧掌捶  21

1 握拳捶  21

12 捶法 21

13 振法 22

1 指振法  22

2 掌振法  22

14 抹法 22

16 抖法 23

3 鱼际擦法  23

2 掌擦法  23

1 指擦法  23

15 擦法 23

1 抖上肢  24

2 抖下肢  24

3 抖脊柱  24

17 摇法 24

1 摇颈  24

18 运法 25

4 摇髋  25

3 摇腰  25

2 摇肩  25

19 叩法 26

1 中指叩  26

2 4指叩  26

20折法 26

1 折小腿  26

2 折髋部  26

四 按摩的基本手法练习及注意事项  27

1 全身锻炼 27

2 手法练习 27

1 手法的技巧  27

2 着力的强度  27

3 补泻手法的运用  27

3 注意事项 27

6 受术者覆盖物的选用  28

4 按摩的适应证与禁忌证 28

5 对施术者的要求  28

1 按摩的适应证  28

2 体位的选择  28

3 按摩时间的长短  28

1 环境的要求  28

4 按摩疗程的拟定  28

2 按摩的禁忌证  29

5 按摩介质 29

1 芦荟汁  29

2 黄瓜汁  29

3 苦瓜汁  29

4 丝瓜汁  29

5 生姜汁  29

6 西瓜汁  29

7 红花油及活络油  29

8 白酒  29

9 药酒  30

10 滑石粉  30

1 头痛、头胀、头晕 31

1 头面部疾病的按摩治疗  31

五 人体各部位疾病与美容的按摩方法  31

1 头面部疾病与美容的按摩方法 31

2 三叉神经痛 32

3 面部痉挛 33

4 面神经麻痹 34

5 耳鸣 34

2 头面部美发美容的按摩方法  35

1 头部美发的按摩方法 35

2 面部美容的按摩方法 36

2 颈部疾病与美容的按摩方法  46

1 颈部疾病的按摩治疗  46

1 颈部强直 46

2 落枕 47

3 颈椎综合征 48

4 颈部扭伤 49

5 慢性咽喉炎 50

2 颈部美容的按摩方法  51

1 消除颈部脂肪堆积的按摩方法 51

2 颈部皮肤美容的按摩方法 52

3 颈部过短的按摩方法 54

3 肩部疾病与美容的按摩方法 54

1 肩部疾病的按摩治疗  54

1 肩关节周围炎 54

2 肩部软组织劳损 57

3 肩部损伤 58

2 肩部美容的按摩方法  58

1 肩部皮肤美容 58

2 不对称肩的按摩矫正 59

3 双肩下垂的按摩方法 60

1 手臂部疾病的按摩治疗  61

1 网球肘 61

4 手臂部疾病与美容的按摩方法 61

2 腕关节炎 62

3 腕关节扭伤 63

4 腱鞘囊肿 63

5 手部冻疮 64

6 手指关节炎 65

2 手臂部美容按摩方法  66

1 臂部美容的按摩方法 66

3 指部美容的按摩方法 67

2 掌部美容的按摩方法 67

5 胸部疾病与美容的按摩方法   68

1 胸部疾病的按摩治疗  68

1 肋间神经痛 68

2 急性乳腺炎 69

3 产后乳汁不足 71

4 膈肌痉挛 72

5 肋软骨炎 73

6 隆胸术后综合征 74

2 胸部美容的按摩方法  75

1 乳房偏小 75

2 乳房偏大 76

3 乳房下垂 78

4 乳房不对称 80

5 乳头内陷 81

3 乳房保健的按摩方法  84

1 青春期乳房 84

2 妊娠期乳房 85

3 哺乳期乳房 86

4 断乳后乳房 88

5 围绝经期乳房 89

6 浴中乳房 91

6 腹部疾病与美容的按摩方法 92

1 腹部疾病的按摩治疗  92

1 消化不良 92

2 慢性胃炎 93

3 胃、十二指肠溃疡 94

4 腹泻 95

5 便秘 96

6 胃下垂 97

7 胃黏膜脱垂 97

8 腹胀 98

9 胃痛 99

10 术后肠粘连 99

11 胃肠功能紊乱 100

2 腹部美容的按摩方法  101

1 上腹部瘦身 101

2 下腹部瘦身 101

3 消减腹部妊娠纹 103

4 消除腹部松弛 104

5 消减与软化腹部瘢痕 105

1 感冒 106

7 背部按摩与美容的方法 106

1 背部的按摩治疗  106

2 支气管哮喘 107

3 肺气肿 108

4 背部胀痛 109

5 退行性脊柱炎 111

6 小儿营养不良 112

7 小儿消化不良 113

8 小儿疳积 114

2 背部美容的按摩方法  114

1 增强背部肌肤光泽 114

2 背部消脂减肥 115

3 消减背部皮肤色斑 116

4 消除背部肌肤松弛 117

5 矫正驼背 118

1 急性腰肌扭伤 120

1 腰臀部及生殖系统疾病的按摩治疗  120

8 腰臀部及生殖系统疾病与美容的按摩方法  120

2 慢性腰肌劳损 121

3 腰椎间盘突出症 122

4 腰椎后关节紊乱症 123

5 骶髂关节急性扭伤 124

6 臀上皮神经损伤 125

7 梨状肌综合征 126

8 慢性前列腺炎 127

9 遗精 128

10 阳痿 129

11 不孕症 130

12 子宫脱垂 131

13 闭经 132

14 外阴瘙痒 133

15 流产 134

16 白带过多 135

17 胎位不正 137

2 腰臀部美容的按摩方法  138

1 腰部减肥 138

2 臀部健美 139

3 臀部下垂 140

4 臀部松弛 141

5 臀部肤色保健 142

9 腿部疾病与美容的按摩方法 142

1 腿部疾病的按摩治疗  142

1 大腿肌肉痉挛 142

2 坐骨神经痛 143

3 下肢瘫痪 144

4 膝关节炎 146

5 腓肠肌痉挛 148

6 下肢酸软 149

7 下肢痿证 151

2 腿部美容的按摩方法  152

1 腿部减肥 153

2 腿部形体健美 154

3 腿部肌肤健美 155

10 足踝部疾病与美容的按摩方法 158

1 足踝部疾病的按摩治疗  158

1 踝关节扭伤 158

2 跟腱劳损 159

3 足痛 161

4 踝关节腱鞘囊肿 163

5 踝管综合征 165

6 足部冻疮 166

2 足踝部美容的按摩方法  169

1 踝关节保健美容 169

2 足背部保健美容 170

3 跟腱部保健美容 172

4 足底部保健美容 174

5 足趾部保健美容 176