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美容保健按摩 双色图谱PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:胡汉文主编
- 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7535743757
- 页数:178 页
目录 1
一 按摩的起源与发展前景 1
二 按摩保健与美容的基础理论 5
1 中医学理论 5
1 阴阳五行与按摩的关系 5
2 营卫气血与按摩的关系 6
3 经络穴位与按摩的关系 6
2 现代医学理论 7
1 按摩与人体热效应的关系 7
2 按摩与人体生理效应的关系 7
3 按摩与人体免疫功能的关系 7
4 按摩与人体结缔组织的关系 7
5 按摩与美容明目亮发的关系 7
2 指按法 9
1 掌按法 9
三 按摩基本手法 9
1 按法 9
2 摩法 10
1 指摩法 10
2 掌摩法 10
3 掌根摩法 10
3 推法 11
1 拇指指腹平推 11
4 手掌平推法 12
5 掌根推法 12
2 拇指侧推法 12
3 拇指尖推法 12
4 ?法 13
1 小鱼际?法 13
2 掌指关节背侧?法 13
5 拿法 13
6 搓法 14
4 抖动拿法 14
1 掌搓法 14
1 3指拿法 14
2 5指拿法 14
3 辗转拿法 14
2 掌指搓法 15
3 掌侧搓法 15
7 捏法 15
1 3指捏法 15
2 5指捏法 16
3 捏脊法 16
8 拍法 16
1 指面拍法 16
2 指背拍法 17
3 指掌拍法 17
9 击法 17
1 拳击法 17
5 指击法 18
6 棒击法 18
2 掌根击法 18
4 掌侧击法(又称小鱼际击法) 18
3 掌背击法 18
10 掐法 19
1 单指掐法 19
2 4指掐法 19
3 屈指掐法 19
4 指切法 20
11 揉法 20
1 指揉法 20
2 手掌揉法 20
3 掌根揉法 20
2 直拳捶 21
3 侧掌捶 21
1 握拳捶 21
12 捶法 21
13 振法 22
1 指振法 22
2 掌振法 22
14 抹法 22
16 抖法 23
3 鱼际擦法 23
2 掌擦法 23
1 指擦法 23
15 擦法 23
1 抖上肢 24
2 抖下肢 24
3 抖脊柱 24
17 摇法 24
1 摇颈 24
18 运法 25
4 摇髋 25
3 摇腰 25
2 摇肩 25
19 叩法 26
1 中指叩 26
2 4指叩 26
20折法 26
1 折小腿 26
2 折髋部 26
四 按摩的基本手法练习及注意事项 27
1 全身锻炼 27
2 手法练习 27
1 手法的技巧 27
2 着力的强度 27
3 补泻手法的运用 27
3 注意事项 27
6 受术者覆盖物的选用 28
4 按摩的适应证与禁忌证 28
5 对施术者的要求 28
1 按摩的适应证 28
2 体位的选择 28
3 按摩时间的长短 28
1 环境的要求 28
4 按摩疗程的拟定 28
2 按摩的禁忌证 29
5 按摩介质 29
1 芦荟汁 29
2 黄瓜汁 29
3 苦瓜汁 29
4 丝瓜汁 29
5 生姜汁 29
6 西瓜汁 29
7 红花油及活络油 29
8 白酒 29
9 药酒 30
10 滑石粉 30
1 头痛、头胀、头晕 31
1 头面部疾病的按摩治疗 31
五 人体各部位疾病与美容的按摩方法 31
1 头面部疾病与美容的按摩方法 31
2 三叉神经痛 32
3 面部痉挛 33
4 面神经麻痹 34
5 耳鸣 34
2 头面部美发美容的按摩方法 35
1 头部美发的按摩方法 35
2 面部美容的按摩方法 36
2 颈部疾病与美容的按摩方法 46
1 颈部疾病的按摩治疗 46
1 颈部强直 46
2 落枕 47
3 颈椎综合征 48
4 颈部扭伤 49
5 慢性咽喉炎 50
2 颈部美容的按摩方法 51
1 消除颈部脂肪堆积的按摩方法 51
2 颈部皮肤美容的按摩方法 52
3 颈部过短的按摩方法 54
3 肩部疾病与美容的按摩方法 54
1 肩部疾病的按摩治疗 54
1 肩关节周围炎 54
2 肩部软组织劳损 57
3 肩部损伤 58
2 肩部美容的按摩方法 58
1 肩部皮肤美容 58
2 不对称肩的按摩矫正 59
3 双肩下垂的按摩方法 60
1 手臂部疾病的按摩治疗 61
1 网球肘 61
4 手臂部疾病与美容的按摩方法 61
2 腕关节炎 62
3 腕关节扭伤 63
4 腱鞘囊肿 63
5 手部冻疮 64
6 手指关节炎 65
2 手臂部美容按摩方法 66
1 臂部美容的按摩方法 66
3 指部美容的按摩方法 67
2 掌部美容的按摩方法 67
5 胸部疾病与美容的按摩方法 68
1 胸部疾病的按摩治疗 68
1 肋间神经痛 68
2 急性乳腺炎 69
3 产后乳汁不足 71
4 膈肌痉挛 72
5 肋软骨炎 73
6 隆胸术后综合征 74
2 胸部美容的按摩方法 75
1 乳房偏小 75
2 乳房偏大 76
3 乳房下垂 78
4 乳房不对称 80
5 乳头内陷 81
3 乳房保健的按摩方法 84
1 青春期乳房 84
2 妊娠期乳房 85
3 哺乳期乳房 86
4 断乳后乳房 88
5 围绝经期乳房 89
6 浴中乳房 91
6 腹部疾病与美容的按摩方法 92
1 腹部疾病的按摩治疗 92
1 消化不良 92
2 慢性胃炎 93
3 胃、十二指肠溃疡 94
4 腹泻 95
5 便秘 96
6 胃下垂 97
7 胃黏膜脱垂 97
8 腹胀 98
9 胃痛 99
10 术后肠粘连 99
11 胃肠功能紊乱 100
2 腹部美容的按摩方法 101
1 上腹部瘦身 101
2 下腹部瘦身 101
3 消减腹部妊娠纹 103
4 消除腹部松弛 104
5 消减与软化腹部瘢痕 105
1 感冒 106
7 背部按摩与美容的方法 106
1 背部的按摩治疗 106
2 支气管哮喘 107
3 肺气肿 108
4 背部胀痛 109
5 退行性脊柱炎 111
6 小儿营养不良 112
7 小儿消化不良 113
8 小儿疳积 114
2 背部美容的按摩方法 114
1 增强背部肌肤光泽 114
2 背部消脂减肥 115
3 消减背部皮肤色斑 116
4 消除背部肌肤松弛 117
5 矫正驼背 118
1 急性腰肌扭伤 120
1 腰臀部及生殖系统疾病的按摩治疗 120
8 腰臀部及生殖系统疾病与美容的按摩方法 120
2 慢性腰肌劳损 121
3 腰椎间盘突出症 122
4 腰椎后关节紊乱症 123
5 骶髂关节急性扭伤 124
6 臀上皮神经损伤 125
7 梨状肌综合征 126
8 慢性前列腺炎 127
9 遗精 128
10 阳痿 129
11 不孕症 130
12 子宫脱垂 131
13 闭经 132
14 外阴瘙痒 133
15 流产 134
16 白带过多 135
17 胎位不正 137
2 腰臀部美容的按摩方法 138
1 腰部减肥 138
2 臀部健美 139
3 臀部下垂 140
4 臀部松弛 141
5 臀部肤色保健 142
9 腿部疾病与美容的按摩方法 142
1 腿部疾病的按摩治疗 142
1 大腿肌肉痉挛 142
2 坐骨神经痛 143
3 下肢瘫痪 144
4 膝关节炎 146
5 腓肠肌痉挛 148
6 下肢酸软 149
7 下肢痿证 151
2 腿部美容的按摩方法 152
1 腿部减肥 153
2 腿部形体健美 154
3 腿部肌肤健美 155
10 足踝部疾病与美容的按摩方法 158
1 足踝部疾病的按摩治疗 158
1 踝关节扭伤 158
2 跟腱劳损 159
3 足痛 161
4 踝关节腱鞘囊肿 163
5 踝管综合征 165
6 足部冻疮 166
2 足踝部美容的按摩方法 169
1 踝关节保健美容 169
2 足背部保健美容 170
3 跟腱部保健美容 172
4 足底部保健美容 174
5 足趾部保健美容 176
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《浙江海岛植物原色图谱》蒋明,柯世省主编 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《乳腺手术图谱》Diethelm Wallwiener Seven Becker Umberto Verones 2019
- 《自我保健按摩全书 彩图典藏版》张威编著 2018
- 《社区居民颈肩腰腿痛自我保健》夏伟民 2017
- 《海棠花粉电镜图谱》张往祥著 2018
- 《大理·傈僳族民间歌舞集 汉文、傈僳文 1》大理州永平县傈僳族协会编 2012
- 《膝关节骨关节炎的自我保健》郑昱新,曹月龙 2019
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020