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目录 1
1．何为健美操 1
2．健美操的娱乐性与锻练价值 7
3．健美操练习的场地、着装及锻练方法 11
4．切莫心急 13
5．音乐的妙用 15
6．健美操的基本动作 17
7．健美操综合练习范例 64
8．试试看，练习方法自己选择 68