上篇：放下，生活更精彩 2
生活的“隔舱” 2
打开平静之门 6
每天都是新的生命 9
欣赏自己窗前的玫瑰 12
威灵 卡尔的万灵公式 17
带着棺材的旅行 23
世上最廉价的一种药 26
深水下的感悟 34
世界上一半的伤心事 37
保险公司的赌博 42
伟大的平均率 45
要像水一样接受所有的容器 51
只有常青树不会被压垮 56
挫折是人生的必修课 62
无法想像的思想魔力 65
快乐住在大门边 69
西贝尔的快乐计划 73
恨意使生活犹如地狱 76
做超出我们能力的大事 81
我们活着是那么富有 85
算算自己有多少得意的事情 87
只有最聪明的人才会享受 92
你是世界上的新事物 94
从铁栏杆里看到星星 102
缺陷对我们有意外的帮助 105
庸俗人的最大快乐感 110
不被无理指责干扰 113
下篇：付出，生命更丰富 118
林肯抽屉里的信函 118
像伟人一样宽容 122
经久传诵的文章 124
激起对方的欲望 127
安德生太太的信 133
读一本书，明白一个道理 137
要为自己买张床 140
一封制造奇迹的信 144
富兰克林的谦恭 148
将热忱装满口袋 151
征服一切的友善心肠 155
谁会不喜欢我的做法 159
永不消失的感恩节 163
中国人的格言 166
邮政局长的窍门 174
没有谁不是重要人物 177
永远记着不要和别人争论 184
一本畅销书中的建议 189
苏格拉底的忠告 192
富兰克林的规矩 198
四千年前的忠告 200
像李将军那样认错 205
太阳和北风的寓言 213
豪斯上校的技巧 215
狂暴感情与化学反应 221
激起他高尚的动机 228
留住别人的面子 232
赞美是一剂良药 234
“吹捧”的妙用 238
拿破仑的策略 242
幸福婚姻答卷 244
生命中最重要的决定 250
最甜蜜的话语 256