《自我沟通 掌控你的思想和态度》PDF下载

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  • 作  者:尚致胜著
  • 出 版 社:北京:北京大学出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7301095163
  • 页数:118 页
图书介绍:想实现卓越的人生,必须要自己掌握自己的心境和情绪。要学会自我沟通,要学会尽快排解掉自己的消极的、负面的情绪。本书详细地写出了排解情绪的方法,如不要随便给自己下定义,要学会转换和隐喻等。良好而积极的心态是实现卓越人生的第一步。

??? 2

司机的规劝 4

无礼的查票员 6

性格实验 8

怡然自得 9

选择心情 11

乐观的妇人 13

内部沟通与外部沟通 14

大脑摄像机 18

??? 34

转换 52

隐喻 89

改造计划第三天 心境掌控命运 107