目录 3
学习基础篇 3
第一章 建立良好的学习心态 3
积极调整心态 3
在自信中学习 5
正确对待挫折 7
克服浮躁情绪 9
摆脱虚荣的心理 10
第二章 合理地安排时间 13
统筹时间，提高效率 13
杜绝浪费时间 15
充分利用零碎时间 17
第三章 学习要讲究科学用脑 20
科学用脑，劳逸结合 20
科学用脑的时间提醒 22
及时给大脑补充营养 23
大脑体操，锻炼大脑 26
学习环节篇 31
第四章 轻松高效地预习 31
养成预习的好习惯 31
分类预习 33
高预习效率的关键 36
预习应注意的问题 38
第五章 提高课堂听课效率 41
做好课前准备工作 41
“五到”听课法 42
做好课堂笔记 44
发挥听课的主动性 46
听课要“因师而异” 48
养成先松后紧的习惯 50
第六章 提高做作业的质量 52
作业过程要力求完整 52
做好作业的优良习惯 54
速度与质量同等重要 55
第七章 对知识进行系统复习 58
制定合理的复习计划 58
系统复习的基本方法 60
科学复习应注意的问题 64
第八章 掌握考试技巧不丢分 68
做好考前准备 68
避免怯场的窍门 70
考试中要做到“四心”并用 72
合理分配答题时间 76
突破考试中的难题关 77
智能发展篇 83
第九章 全面培养学习注意力 83
培养注意力的关键 83
注意力既要集中又要稳定 86
注意力的自我训练法 89
注意力的分配和转移 91
第十章 增强记忆效率 94
增强记忆的基本方法 94
联想记忆法 97
多通道记忆法 99
分段记忆法 101
形象记忆法 103
谐音记忆法 105
重点记忆法 106
第十一章 提高阅读能力 109
读书要有目的、有计划 109
读书要“六到” 111
做好读书笔记 113
高效阅读的四个关键 116
常见的阅读方法 118
名人读书法 122
独立思考，发展思维 125
第十二章 发展思维能力 125
培养创造性思维能力 127
要提高语言能力 130
培养思维的深刻性 132
培养思维的灵活性 134
发展思维的敏捷性 137
第十三章 提高观察能力 140
培养观察力从何入手 140
科学观察的基本要求 142
常见的观察方法 144
各科学习篇 149
第十四章 英语学习法 149
学好英语的关键 149
英语语音学习法 151
英语单词记忆法 152
英语语法学习法 155
训练听力的方法 159
提高英语阅读能力的方法 161
口语突破技巧 164
学英语的“背”功 166
第十五章 语文学习法 169
学好语文的关键 169
语文学习习惯的培养 171
语文预习八步法 174
语文复习六法 176
巧记多音字 178
克服文言文学习的困难 180
文言文的阅读方法 183
作文立意的六大特性 185
作文选材的四个要求 187
话题作文的审题技巧 189
养成写日记的习惯 192
做好数学预习是关键 194
第十六章 数学学习法 194
准确理解数学概念 195
学好数学贵在思考 197
数学复习要讲究方法 199
第十七章 物理学习法 202
学物理重在观察 202
学物理要勤于实验 204
将抽象的物理具体化 206
物理学习“七法” 209
物理复习三要领 211
第十八章 化学学习法 214
向课堂45分钟要成绩 214
化学实验的学习方法 216
化学记忆方法探究 218
巧解化学推断题 221
真正的学习是快乐的 227
第十九章 快乐学习法 227
经典方法篇 227
培养自己的学习乐趣 229
在游戏中学习 230
第二十章 自主学习法 232
实现自主学习的途径 232
自主学习的激励措施 234
自主培养创造力 237
第二十一章 目标激励法 239
为自己确立一个学习目标 239
把大目标分解成小目标 241
培养勤奋好学的品质 242
第二十二章 合作学习法 245
合作学习好处多 245
学习小组的组建策略 247
合作学习应注意的问题 248