目录 1
一、养生保健禁忌 1
生活保健八忌 1
保健防衰十忌 2
穆斯林长寿六忌 2
生活习惯九忌 3
节日忌“三醉” 4
节日吃喝忌伤食 4
老年人保健八忌 5
中年人“四忌” 6
老人与子女相处七忌 6
为了健康忌偏食 7
病体高温忌浓茶 8
饭前睡后忌吃糖 8
饭后应忌立即走 9
饭后忌吸烟 10
忌吃饭后果 10
饭后切忌立即喝茶 10
饭后一小时内忌洗澡 11
酒后忌看电视 11
晚餐忌太迟 12
用餐三忌 12
晚餐忌吃肉食 13
晚餐忌食荤 13
为了长寿忌“吃素” 13
长寿十忌 14
看病六忌 14
睡觉切忌多穿衣 15
老年人切忌久穿拖鞋 15
切忌用冷水冲头 16
电视机亮度忌太大 16
睡觉忌开灯 16
电扇风忌久吹 16
洗脸洗头忌用肥皂 17
冬季卧床忌憋尿 17
睡眠用枕切忌高 18
门窗忌紧闭 18
药物牙膏忌长期使用 19
美容三忌 19
唇干忌舔 20
小孩吃糖六忌 21
小儿生病十六忌 21
老年人冬季洗澡五忌 22
睡眠十忌 23
老年人睡醒后切忌马上起床 24
切忌不吃脂肪 24
切忌只吃低蛋白 25
不要忌“粗”食 26
切忌用饮料代替白开水 27
为防早衰切忌营养过剩 27
饮酒三忌 28
切忌拧婴儿的脸蛋 28
泡澡时间忌过长 28
兔肉烹调七忌 29
饮茶时间三忌 30
小儿菜肴忌多放味精 31
旅游忌饮生泉水 32
切忌大笑的几种人 33
味精的益与忌 33
哪些人忌用电热毯（一） 35
哪些人忌用电热毯（二） 35
忌吃冰冻食品的几种人 36
空腹忌慢跑 36
保护视力忌烟酒 37
忌喝鸡汤的几种人 37
健康儿童忌服人参 38
方便面忌常吃 39
水果好吃忌多贪 39
保护大脑进食忌过饱 40
睡前“三宜三忌” 40
膳食之中忌缺钙 41
服药期间应忌酒 42
为了健康忌蓄须 42
二、病人保健禁忌 47
老年人饮食禁忌六则 47
老年人饮茶三忌 48
老年人也应忌偏食 49
老年人饮食八忌 50
老人饮食四忌 50
老年人切忌乱用催眠药 51
患老年胆结石者禁忌 52
预防老年痴呆宜忌烟 52
预防老年无痛胆结石禁忌 53
为防胆结石切忌忽视早餐 54
高血压病人十忌歌 54
脑血管病人忌食鹌鹑蛋 54
心脏病人忌进食过饱 55
咳嗽切忌滥用止咳药 55
止咳祛痰药忌单用 56
失眠者忌恋床 56
缺铁性贫血者忌喝牛奶 57
患痤疮者饮食宜忌四则 57
痔疮病人的饮食禁忌 58
患痤者十忌 58
烫伤的水泡忌刺破 58
肾炎病人忌食香蕉 59
腹泄忌吃鸡蛋 59
肾炎患者忌吃鸡蛋 59
肾病患者忌用的药物 60
糖尿病人服降糖药六忌 60
心脏病患者八忌 60
阴虚体弱忌吃麻辣火锅 61
肝炎病人切忌同服多种保肝药 62
肝炎病人吃糖忌过量 63
肝炎病人忌吃羊肉 63
患慢性胃炎者切忌多喝啤酒 64
消化性溃疡病人十忌 65
胃痛忌服止痛片 65
妇女“三期”忌饮浓茶 66
哪些妇女忌受孕 66
妇女月经期忌饮浓茶 67
孕妇忌饮咖啡 68
孕妇忌多吃谷物 69
孕妇十忌 69
孕妇忌用过敏食物 69
孕妇忌吃桂圆 70
哺乳妇女忌喝麦乳精 71
产妇应忌久喝红糖水 71
婴儿忌食蜂蜜 72
儿童忌常喝茶水 72
幼儿应忌多吃高档食品 73
儿童应忌多吃糖 73
幼儿食用菠菜忌过多 74
幼儿应忌多吃鸡蛋 74
儿童切忌多吃皮蛋 75
青少年变声期饮食五忌 75
少女应忌喝浓茶 76
病人术前应忌烟 76
肥胖者忌多食蜂蜜 77
骨伤患者忌食醋 77
女性应忌常食素 78
寒症病人吃西瓜二忌 78
糖尿病人忌食高糖滋补品 79
直肠息肉者饮食三忌 80
忌饮茶的六种人 80
哪些人应忌多吃山楂 81
忌饮茶的七种人 82
五种人忌服蜂王浆 83
哪些人应忌喝鸡汤 83
应忌饮酒的六种人 84
什么人应忌喝啤酒 85
九种水果什么人忌食用 85
忌吃花生的几种人 86
忌常吃蘑茹的人 86
忌吃螃蟹的人 86
几种病人忌食的水果 87
应忌吃鸡的人 87
应忌饮茶的病人 88
哪些妇女忌用口服避孕药 88
什么人忌游泳 89
哪些人忌穿羽绒服 89
关节炎患者忌吃海味 90
患哪些病的人忌坐飞机 90
用药六忌 90
孕妇忌吃山楂 91
肚子痛切忌乱吃止痛药 91
头痛切忌乱用止痛药 91
红眼病忌冷热敷 92
三、防毒防病禁忌 95
忌食三大致癌物污染的食品 95
防癌忌吃高热量饮食 96
为防鼻癌咸鱼忌常吃 97
防癌切忌多吃盐 97
为防鼻癌宜忌烟酒 98
防癌宜禁酒 98
防癌宜忌酒 99
防癌忌吃陈腐油 99
吃海产品切忌嗜盐菌中毒 100
吃蟹要三忌三除 102
忌食加热不足食物可防寄生虫 103
禁忌食用“豆猪肉” 104
切忌食用腐败的河豚鱼 104
忌食未熟与烧焦的鱼 105
切忌吃生鱼 106
禁忌吃鱼胆 106
生蛋臭蛋切忌吃 107
切忌食用软黄蛋 107
不熟的鸡蛋宜忌吃 108
禁忌食用臭鸡蛋 108
谨吃“毛蛋”防中毒 109
忌吃猪头上的“栗子肉” 109
家制酸菜宜忌食 110
烂姜有毒切忌吃 111
腌制不透的酸菜更忌吃 111
忌吃无根豆芽 111
忌吃生花生 112
五种开水忌饮用 112
汽压暖瓶忌常用 113
汽压暖瓶水忌喝第一杯 113
切忌简单盲目吃蔬菜 114
吃粽子四忌 114
预防中毒忌吃生黄豆 115
啤酒忌暴饮 115
忌食有黑斑的红薯 115
柿子食用禁忌 116
食用牛奶三忌 116
煮奶时间忌过长 117
沸奶忌加糖 118
饮奶忌加糖 118
牛奶忌红糖 119
解酒忌用浓茶 119
熬粥忌加碱 119
电冰箱忌存火腿 120
熟蛋忌用冷水泡 120
热水瓶忌装啤酒 121
啤酒忌放冰箱存 121
白糖忌久贮 121
食盐忌长存 122
切忌厨房洗盆污染 122
忌用塑料餐桌布 123
切忌盲目使用陶瓷餐具 123
涂银粉的炊具宣忌用 125
厨房烹调忌油烟 125
用漂白粉消毒禁忌 126
为防血癌切忌常用染发剂 127
使用指甲油切忌食物中毒 127
忌用热水袋里的水洗脸 127
酒后切忌马上吃的药 128
切忌长期服用镇痛药 128
服用中药切忌滥加糖 128
切忌滥用抗菌素 129
孩子打针忌过多 130
手术治疗近视眼忌滥用 130
忌用蛇肉蛙肉敷伤口 131
三叉神经痛切忌手术治疗 131
药物牙膏使用三忌 132
妇女忌用美乳霜 132
扭伤忌热敷 132
怀孕五忌 133
子宫十忌 133
优生十忌 135
儿童切忌吹气球 136
电视虽好忌贪看 136
婴幼儿忌胸透 136
切忌躺着看电视 137
忌用火柴梗当牙签 137
口服催眠剂“九忌”和“一要” 137
伤口化脓忌用紫药水 138
烫发宜忌频 138
切忌乱用芳香剂 139
衣服被褥忌浆洗 139
防癌禁忌的食物 140
防胃癌的饮食二忌一宜 142
妇女防肾癌应忌酒 142
防阳萎忌用的药物 142
为防结核病应忌常吃素 143
为防肝硬化禁忌酗酒 144
为防胰腺炎切忌暴饮暴食 145
保护肝脏六忌 145
吃西瓜三忌 147
饭后切忌立即吃水果 147
防中毒忌吃青番茄 148
皮色鲜艳的水果忌吃皮 148
生日蛋糕忌插蜡烛 148
土豆忌吃皮 149
四、食物相克防害禁忌 153
相克食物歌 153
海味与水果忌同吃 153
汽水与白酒忌同饮 153
萝卜与桔子忌同食 153
牛奶与桔子忌同食 154
牛奶忌加巧克力 154
服用铁剂忌饮茶 155
吃饭宜忌喝汽水 155
啤酒白酒忌同饮 155
生吃番茄三忌 156
宜忌食用山楂 156
动物内脏忌生炒 157
煮饭忌用生水 157
啤酒饮用九忌 158
酒后忌饮咖啡 160
补品冲服忌高温 160
服中药要忌口 161
吃醋的禁忌 161
肉食与中医忌口 162
服中药有哪些禁忌 162
服痢特灵忌饮啤酒 163
服哪些药忌吃醋 163
服丹参片宜忌同食牛奶、黄豆 163
服西药也要忌口 164
中药汤剂忌过夜 165
服药后忌吸烟 165
儿童忌睡电热毯 165
怀孕应忌接触的有害物质 166
夏季睡觉忌伏桌 167
戒烟后忌食高糖高脂肪食物 167
人体健康十忌 168
切忌滥用减肥药 169
美容五忌 169
医疗照射忌滥用 170
五、过多过量禁忌 173
健身食品忌过量 173
维生素A忌过多 173
食用鱼肉蛋糖忌过量 174
维生素丸忌多服 174
食用水果忌过多 175
小儿止咳糖浆禁忌服过量 175
食用钙片切忌多 176
儿童切忌多吃巧克力 176
儿童忌过多食用柑桔 177
山楂片忌多吃 177
甜食忌多吃 178
食用豆制品忌过量 178
食用精米忌过多 179
瓜子宜吃忌贪多 179
油条忌常吃多吃 180
辣椒切忌大量吃 181
桂皮、八角、花椒忌多吃 182
臭豆腐忌常吃 182
饮水忌过量 183
饮新茶忌过度 183
预防高血压的关键——忌食盐过量 184
气喘病人吃盐忌过量 184
保护眼睛切忌吸烟过量 185
关节炎病人忌过多的油腻食品 185
忌啤酒多饮 186
保护三脏饮用啤酒忌过量 186
月经前应忌多吃盐 187
炒菜禁忌油多火旺 187
切忌用错调味品 188
妇女切忌“超负荷” 188
居屋摆花忌过多 188
儿童饮果汁忌过多 189
儿童忌多吃山楂 189