《普拉提健身操》PDF下载

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作　　者：（英）Sally Searle，（英）Cathy Meeus著；庄则豪等译
出版社：福州：福建科学技术出版社
出版年份：2004
ISBN：7533523539
页数：215 页

图书介绍：本书向读者揭示普拉提的健身秘密，让你在轻松的阅读中领会动作要领，可以使全身的肌肉骨骼均得到均衡发展。

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如何使用本书 6

引言 8

普拉提健身操简介 10

练习普拉提健身操之前的准备 34

身心的再塑造 46

基础练习 70

高级练习 142