目录PART 1 浮躁是人生最大的敌人浮躁就是心浮气躁 3
烦恼都是自找的 7
生气是在惩罚自己 12
患得患失是附在人身上的阴影 17
羡慕和嫉妒别人会失去自己 22
喜怒无常是一种躁症 28
过分焦虑会危害身心健康 32
频繁跳槽是在浪费生命 35
骄傲自满要不得 39
抱怨生活不如改变生活 42
婚外情是爱情观的浮躁 46
自杀是浮躁的极至 51
PART 2 我们为什么会如此浮躁急于成功 57
盲目地坚持到 61
不付诸行动就想获得成功 64
茫然地活着 67
？坦然地面对得失 71
寂寞会滋生浮躁 74
繁忙会导致浮躁 78
不能善待自己的过失 82
一味地追求绝对的公平 86
压力太大 90
过分追求完美 95
无法忘记过去 99
婚姻不幸福 103
PART 3 拭去心灵深处的浮躁感恩地活着 111
对自己好一点儿 115
该放下的就要放下 118
快乐就在我们身边 124
其实我们很幸福 128
自信是最伟大的力量 132
把自卑从心里赶走 136
学会宽容和忍让 142
乐观地面对人生 146
把工作当成一种乐趣 150
保持一份好心情 154
每天都要笑一笑 160
想哭就哭一会儿 165
交好朋友走好路 171