第一部分 人见人爱的保健药粥 1
一、“世界第一补人”的药粥 1
目录 1
二、药粥的三大保健作用 2
三、家庭药粥的组织原则 4
四、药粥服用的基本原则 6
五、药粥服用的忌口 7
第二部分 药粥制作的基本材料 9
一、作粥必备的原料 9
二、作粥必备的药料 11
三、作粥必备的调料 11
一、家庭药粥的配制方法 13
第三部分 药粥制作的基本要领 13
二、家庭药粥的煎煮方法 14
三、制作药粥的四点烹饪技巧 15
四、常见保健药粥的制作方法 17
五、药粥疗法的注意事项 20
第四部分 人人可用的保健药粥 21
一、小儿保健治病粥 21
小儿感冒 21
小儿咳嗽 22
小儿百日咳 23
小儿哮喘 24
小儿疳积 25
小儿急性扁桃体炎 25
小儿消化不良 27
小儿呕吐 30
小儿腹泻 30
小儿贫血 32
小儿遗尿 33
小儿急性肾炎 34
小儿夏季热 35
小儿风疹 35
小儿丹毒 36
小儿麻疹 37
小儿水痘 39
小儿佝偻病 40
儿童多动症 42
二、妇女保健治病粥 43
月经不调 43
月经量多 44
月经过少 46
月经先后无定期 47
经前期紧张综合征 48
更年期综合症 49
痛经 51
闭经 54
倒经 57
崩漏 58
带下病 60
妊娠呕吐 63
妊娠水肿 64
先兆流产 65
习惯性流产 67
胎动不安 68
产后缺乳 70
产后出血 73
产后便秘 74
乳腺炎 75
产后体虚 75
滴虫性阴道炎 78
三、男性养生治病粥 79
早泄 79
遗精 80
少精 87
不射精症 89
男子不育症 89
阳痿 90
阴囊湿疹 97
慢性前列腺炎 98
老年白内障 99
四、中老年人保健治病粥 99
慢性支气管炎 100
高血压 103
冠心病 111
中风 115
脑血管意外 116
糖尿病 117
前列腺肥大 123
前列腺增生症 124
颈椎病 125
风湿性关节炎 126
慢性便秘 127
慢性肠炎 133
脱肛 136
痔疮 137
五、胖人减肥养生粥 139
消肿减肥粥 139
健脾减肥粥 140
行气减肥粥 142
清热减肥粥 144
六、瘦人营养治病粥 146
健脾增肥粥 146
养阴增肥粥 147
补元增肥粥 148
一、春季养生治病粥 151
第五部分 四季可用的养生药粥 151
二、夏季养生治病粥 170
三、秋季养生治病粥 185
四、冬季养生治病粥 195
第六部分 诸病可用的养生药粥 207
一、自制药粥治疗呼吸道常见病 207
感冒 207
咳嗽 211
咯血 219
哮喘 221
肺炎 224
支气管炎 225
急性支气管炎 227
肺结核 228
肺癌 232
流行性腮腺炎 234
咽喉炎 235
二、自制药粥治疗消化道常见病 236
呃逆 236
呕吐 238
吐血 240
消化道出血 243
腹痛 244
消化不良 247
胃痛 253
慢性胃炎 255
胃下垂 257
胃、十二指肠溃疡 258
胃癌 260
黄疸 261
黄疸性肝炎 262
传染性肝炎 263
肝硬化腹水 265
肝癌 266
细菌性痢疾 267
泄泻 272
腹泻 278
慢性泄泻 283
便血 284
急性阑尾炎 285
胆囊炎 286
三、自制药粥治疗心血管常见疾病 287
低血压 287
再生障碍性贫血 288
缺铁性贫血 289
紫癜 293
血小板减少性紫癜 294
血尿 295
四、自制药粥治疗泌尿、生殖病 295
败血症 295
蛋白尿 297
尿路结石 298
尿路感染 299
急性肾炎 302
慢性肾盂肾炎 303
五、自制药粥治疗神经系统病 307
心悸 307
头痛 310
失眠 312
神经衰弱 321
甲状腺功能亢进 325
眩晕 325
癫痫 326
骨质增生 328
骨折 329
腰痛 329
腰腿痛 330
六、自制药粥治疗五官科病 331
视力减退 331
结膜炎 331
急性结膜炎 332
夜盲症 333
视物不明 334
青光眼 336
鼻炎 337
鼻咽癌 338
中耳炎 339
咽炎 340
扁桃体炎 341
咽喉肿痛 342
七、自制药粥治疗外科及皮肤病 345
疝气病 345
梅核气 346
荨麻疹 347
银屑病 348
带状疱疹 349
痤疮 350
干燥综合征 351
丹毒 352
八、自制药粥治疗其他病 354
脚气 354
盗汗 355
自汗 356
水肿 357
中暑 363
高热 367