目录 1
考试心理 1
一 考生在考试中的心理类型和特点 1
二 考试前头脑为什么发“木” 6
三 怯场心理 6
四 考完第一科后的心理 10
五 家庭对考试的影响及考生家长的心理 11
六 考试紧张的心理分析 14
七 消除考试紧张和焦虑的心理训练 14
八 心理适应性的自我测定 16
九 临考前头脑发“木”的预防和克服 19
考试与情绪 21
一 情绪对考试的影响 21
二 情绪上的准备 22
三 考生的情绪状态 23
四 情绪的自我测定 24
五 控制情绪状态的方法 26
考试与复习 28
一 系统地制订复习计划 29
二 有效地利用时间 34
三 加强注意力 40
四 尽早争取帮助 48
五 增强记忆力 56
临场应考 63
一 考试前的一天 63
二 考试的前一晚上 65
三 考试的当天早晨 66
四 答题前 67
五 答题须知 69
六 如何保持良好的临场状态 71
七 考场上各种常见问题的处理 73
考试与健康 79
一 考期的卫生保健 79
二 考期的睡眠 80
四 考期的饮食与饮料 81
三 考期的运动和锻炼 81
考试的技巧 87
一 考试技巧对考试成绩的影响 87
二 字迹工整，条理清楚，卷面整洁 88
三 研究考试题目 91
四 合理分配时间 91
五 考前了解有关考试信息 94
六 利用以前考过的试卷 94
八 再创造 95
七 未做完的答案 95
考试与药物 97
一 镇静类药物 97
二 兴奋剂 98
三 补药 99
如何准备不同类型的考试 100
一 试题的不同类型和特点 101
二 作文型考试 102
三 简答题考试 105
四 多项选择题考试 106
五 判断题考试 109
六 配对题和分类题考试 109
七 实作技能考试 110
八 口试 111
九 开卷考试 114
十 论文题 115
考试的机遇和战胜失败 118
一 考试的机遇 118
二 面对放榜之后 119
三 战胜失败 120
对考试的再认识 123
一 考试的功能 123
二 考试的作用 126
三 考试的局限性 129
四 应用考试须注意的问题 130
五 考试与作弊 132
主要参考文献 135
跋 137