第一章 学一点书法 1
第一节 什么是书法 5
第二节 为什么学习书法 7
第三节 如何学习书法 8
一、决心、专心、恒心 8
二、师今人、师古人、师造化 11
三、选帖、入帖、出帖 12
四、字外功夫 14
五、笔墨纸砚的选用 16
第二章 书法史纲要 19
第一节 商、周、秦（公元前206年以前） 19
一、商 20
二、周 21
三、秦 22
一、西汉 23
第二节 汉（公元前206—公元220年） 23
二、新莽 24
三、东汉 24
第三节 三国、两晋、南北朝（公元220—581年） 26
一、三国 26
二、两晋 27
三、南北朝 29
第四节 隋、唐、五代（公元581—960年） 30
一、隋 31
二、唐 31
三、五代 36
第五节 宋、辽、金（公元960—1279年） 36
一、宋 36
二、辽、金 39
第六节 元（公元1279—1368年） 40
笫七节 明（公元1368—1644年） 42
第八节 清、民国（公元1644—1949年） 44
第三章 技法要领 48
第一节 基本技法 48
一、身法 48
二、指、腕、肘法 51
三、笔法 52
四、结法 54
五、墨法 58
六、章法 60
七、仿拓法 65
八、临摹法 66
第二节 主要书体的写法 73
一、怎样写楷书 73
二、怎样写行书 79
三、怎样写草书 88
四、怎样写隶书 91
五、怎样写篆书 96
第四章 书法欣赏 102
第一节 如何欣赏 102
一、欣赏四忌 103
二、欣赏四要 104
第二节 欣赏什么 108
一、章 法 108
二、结法 109
三、笔法 113
四、墨法 120
第三节 欣赏与鉴赏 121
第四节 作品与作者 128
第五章 书法创作 133
第一节 创作观念 135
一、书文双创论 135
二、书写法则论 136
三、摆脱文字论 137
四、规范僵化论 138
五、三格一源论 140
第二节 创作方法 148
一、拟作 148
二、习作 153
三、创作 158
历代碑帖附图 166
1甲骨文 167
2大盂鼎 168
3散氏盘 169
4石鼓文 170
5泰山刻石 171
6云梦睡虎地秦墓竹简 172
7居延建昭二年简 173
8莱子侯刻石 174
9石门颂 175
10张迁碑 176
11曹全碑 177
12华山碑 178
13衡方碑额 179
14礼器碑 180
15天发神谶碑 181
16宣示表（钟繇） 182
17唐冯承素摹兰亭序 183
18乐毅论（王羲之） 184
19十七帖（王羲之） 185
20地黄汤帖（王献之） 186
21平复帖（陆机） 187
22伯远帖（王绚） 188
23爨宝子碑 189
24爨龙颜碑 190
25瘗鹤铭 191
26嵩高灵庙碑 192
27石门铭 193
28张猛龙碑 194
29龙藏寺碑 195
30真草千字文（智永） 196
31晋祠铭（李世民） 197
32孔子庙堂碑（虞世南） 198
33九成宫醴泉铭（欧阳询） 199
34雁塔圣教序（褚遂良） 200
35多宝塔感应碑（颜真卿） 201
36祭侄文稿（颜真卿） 202
37玄秘塔碑（柳公权） 203
38古诗四帖（张旭） 204
39自叙帖（怀素） 205
40丧乱帖（王羲之） 206
41韮花帖（杨凝式） 207
42寒食诗帖（苏轼） 208
43寒食诗跋花气诗（黄庭坚） 209
44苕溪诗帖（米芾） 210
45尺牍（蔡襄） 211
46韦苏州诗（赵孟頫） 212
47海棠诗帖、老子德道经．（鲜于枢） 213
48叙字帖（祝允明） 214
49刺客列传（文征明） 215
50琵琶行（董其昌） 216
51自书诗翰（王铎） 217
52丹枫阁记、草书轴（傅山） 218
53杜甫诗（郑燮） 219
54篆书（邓石如） 220
55篆书联（吴昌硕） 221