第一单元 第一学年 1
第一课 识谱与基本节拍节奏 2
第二课 休止符 4
第三课 附点音符的练习 6
第四课 基本节拍节奏练习 10
第五课 简谱练习（一） 13
第六课 简谱练习（二） 16
第七课 简谱练习（三） 19
第八课 低音谱表练习（一） 23
第九课 低音谱表练习（二） 25
第十课 休止符的练习（一） 28
第十一课 休止符的练习（二） 30
第十二课 三拍子的练习（一） 34
第十三课 三拍子的练习（二） 37
第十四课 基本节拍节奏的练习（一） 40
第十五课 基本节拍节奏的练习（二） 42
第十六课 十六分音符的组合（一） 45
第十七课 十六分音符的组合（二） 48
第十八课 简单的切分节奏的练习（一） 50
第十九课 简单的切分节奏的练习（二） 53
第二十课 弱起节奏的练习（一） 56
第二十一课 弱起节奏的练习（二） 58
第二十二课 同音连线 61
第二十三课 三连音（一） 64
第二十四课 三连音（二） 67
第二十五课 视唱综合练习（一） 70
第二十六课 视唱综合练习（二） 72
第二十七课 视唱综合练习（三） 75
第二十八课 视唱综合练习（四） 78
第二十九课 视唱综合练习（五） 81
第三十课 视唱综合练习（六） 84
第二单元 第二学年 88
第一课 一个升号调准备练习 89
第二课 一个升号调固定唱名练习（一） 92
第三课 一个升号调固定唱名练习（二） 95
第四课 一个升号调首调唱名练习（一） 98
第五课 一个升号调首调唱名练习（二） 102
第六课 一个升号调固定（首调）唱名综合练习 105
第七课 一个降号调准备练习 109
第八课 一个降号调固定唱名练习（一） 111
第九课 一个降号调固定唱名练习（二） 114
第十课 一个降号调首调唱名练习（一） 118
第十一课 一个降号调首调唱名练习（二） 123
第十二课 一个降号调固定（首调）唱名练习 126
第十三课 两个升号调准备练习 129
第十四课 两个升号调固定唱名练习（一） 131
第十五课 两个升号调固定唱名练习（二） 135
第十六课 两个升号调首调唱名练习（一） 139
第十七课 两个升号调首调唱名练习（二） 143
第十八课 两个升号调固定（首调）唱名练习 146
第十九课 两个降号调准备练习 150
第二十课 两个降号调固定唱名练习（一） 153
第二十一课 两个降号调固定唱名练习（二） 156
第二十二课 两个降号调首调唱名练习（一） 160
第二十三课 两个降号调首调唱名练习（二） 164
第二十四课 两个降号调固定（首调）唱名练习 168
第二十五课 两个升（降）号以内调的复拍子练习 172
第二十六课 两个升（降）号以内调的混合拍子练习 174
第二十七课 两个升（降）号以内调的变拍子练习 177
第二十八课 两个升（降）号以内调的附点节奏及十六分音符综合练习 181
第二十九课 两个升（降）号以内调的切分节奏练习 184
第三十课 两个升（降）号以内调的三连音练习及复调性二声部视唱 186
第三单元 第三学年 191
第一课 三个升号调（A大调）固定唱名练习 192
第二课 三个升号调（A大调）首调唱名练习 196
第三课 三个升号调（＃f小调）固定唱名练习 201
第四课 三个升号调（＃f小调）首调唱名练习 205
第五课 三个升号调（民族调式）固定唱名练习 210
第六课 三个升号调（民族调式）首调唱名练习 214
第七课 三个降号调（bE大调）固定唱名练习 218
第八课 三个降号调（bE大调）首调唱名练习 222
第九课 三个降号调（c小调）固定唱名练习 226
第十课 三个降号调（c小调）首调唱名练习 231
第十一课 三个降号调（民族调式）固定唱名练习 235
第十二课 三个降号调（民族调式）首调唱名练习 239
第十三课 三连音的视唱训练 244
第十四课 6/8拍子的视唱练习 248
第十五课 变化拍子的视唱练习 253
第十六课 一个升、降号各调式的固定唱名综合练习 256
第十七课 一个升、降号各调式的首调唱名综合练习 261
第十八课 两个升、降号各调式的固定唱名综合练习 267
第十九课 两个升、降号各调式的首调唱名综合练习 272
第二十课 三个升、降号各调式的固定唱名综合练习 277
第二十一课 三个升、降号各调式的首调唱名综合练习 282
第二十二课 切分节奏练习 288
第二十三课 弱起节奏练习 292
第二十四课 三连音练习 296
第二十五课 3/8、6/8拍练习 300
第二十六课 转调视唱练习 304
第二十七课 变换拍子、混合拍子练习 308
第二十八课 民族五声调式练习 311
第二十九课 五声性七声调式练习 315
第三十课 综合练习 319
参考文献 326