STEP 00 出游准备 11
西藏简介 12
行前准备篇 14
如何前往拉萨 14
购买机票 15
购买汽车票 15
办理保险 15
行李准备 16
预算规划篇 18
预算甜甜圈 19
西藏交通篇 20
西藏住宿篇 21
住宿登记 22
办理退房 22
如何使用饭店设施 23
当地情报篇 23
美食快报 23
西藏购物 24
特产快报 25
当地情报 26
藏族宗教文化 29
STEP 01 前往西藏 33
办理登机手续 34
乘机篇 34
机上篇 35
从机场到宾馆 36
乘车篇 37
车上篇 37
从车站到宾馆 37
住宿登记 37
STEP 02 雪域之都 39
拉萨城区图 42
楚布寺 43
哲蚌寺 50
色拉寺 55
罗布林卡 59
西藏博物馆 62
STEP 03 圣地古刹 67
甘丹寺 69
布达拉宫 72
大昭寺 79
八角街 82
夜生活 84
STEP 04 纳木神湖 85
当雄 87
纳木错 90
往拉萨汽车站 94
晚餐 95
STEP 05 尼洋风光 97
早餐 98
中流砥柱 99
尼洋河简介 101
秀巴古堡群 102
午餐 104
巴松错 106
晚餐 108
STEP 06 林芝巨柏 109
林芝地图 110
巨柏林 113
帮纳古村 115
桑树之王 116
苯日神山 117
色季拉森林公园 120
鲁郎林场 121
STEP 07 山南寻根 123
往拉萨 125
昌珠寺 125
雍布拉康 127
桑耶寺 130
雅鲁藏布江 134
STEP 08 后藏灵光 137
早餐 138
扎什伦布寺 138
却康夏灵塔殿遗址 144
办理边防证 146
日喀则购物 146
STEP 09 情迷珠峰 149
珠峰自然保护区 152
樟木镇 157
返回日喀则 159
STEP 10 悲怆宗山 161
往江孜 162
宗山遗址 164
白居寺 167
赛马大会 170
STEP 11 庄园遗梦 173
帕拉庄园 174
羊卓雍错 177
拉萨夜市 179
STEP 12 平安返家 181
前往拉萨贡嘎机场 182
办理登机手续 182
登机返家 183