《拳击基础训练》PDF下载

  • 购买积分:7 如何计算积分?
  • 作  者:(美)查克·博达克著;姚卫译
  • 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
  • 出版年份:1991
  • ISBN:7533705785
  • 页数:92 页
图书介绍:

目录 1

一、心理准备 1

二、身体素质训练 6

三、健身房内的训练 13

四、基本技术 22

五、进攻的基本方法 32

六、防守的基本方法 47

七、躲闪与回避 57

八、类型与实施 61

九、左撇子战术 73

十、拳击心理 80

十一、职业拳击 87