目录第一章 快乐啊，你在哪里幸福快乐的秘密 3
道法自，然也 7
无所不在的幸福快乐 9
人间规则备忘录 13
第二章 情绪是能量状态的显示器体力、情绪和信念之间的能量消耗比 17
从IQ、EQ、AQ到SQ 20
情绪的幅度——钟摆效应 22
情绪状态产生的两大方面 25
快乐人的内衣 31
运用16种“负面”情绪 32
情绪自主的秘密 35
忧虑的组成 39
万事无忧三守则 40
第三章 你创造了你自己的实相你头脑中的“世界模型” 45
地图不是实际的疆域 49
删减省略之门 52
查尔斯大街的故事 55
NLP资源锁定系统 59
扭曲变形之门 63
概括归纳之门 65
思想是原因，环境是结果 69
第四章 快乐就在一念间一切都是为最好的做准备 75
框视的循环 79
你的框视不等同于完全的事实 82
转个念头，天地宽 84
框视的重组法 86
框视重组的应用 94
应用于销售的框视重组技巧 99
快乐写作的框视重组法 102
人生中的“问题” 105
第五章 为了能看见，我闭上了眼睛小虎鲨的故事 111
什么是“知觉” 112
看见的都是过去 113
突破知觉的误区 117
灵性苏醒十天挑战练习 119
第六章 快乐在追求快乐的路上你在忙什么 129
松开抑制的绳索 133
“当头棒喝”的故事 134
最重要的人和最重要的时光 137
金鸟和银鸟 139
当下即是永恒 142
错过了这一次也许就错过了一辈子 144
从“进化论”中走出来 146
真正恒久的满足与幸福快乐 149
单纯地活在当下 153
成就每一天 155
第七章 打开天使的翅膀“加法”的思考 161
几种人际交往的观念与效果 163
拿“六分”的精神 164
未打开的翅膀 166
大家好才是真的好 169
平衡才能持久 171
NLP逻辑层级论 172
能力集中之道——身心灵合一 176
得道多助，失道寡助 178
第八章 背起你的十字架你把快乐的主控权给了谁 183
背负的十字架 188
你的人生是你采取或者不采取行动的结果 190
我是责任者 191
责任就是成长 195
第九章 回到快乐的大海洋人类力量的大秘密 199
壁虎的爱 201
让爱融化恐惧 203
小芳的故事 205
超越一切的影响力 209
在爱的怀抱里——鱼和水的故事 210
附录一 NLP是什么 213
附录二 NLP术语表 227
附录三 NLP隐喻故事快速索引 237
衷心的感谢 241
后记 做一个世界的发光体 244
代跋 248