目录简介 6
第一章：相处关系秘诀 8
爱 10
激情 14
亲密 18
练习一：亲密感的晴雨表 21
承诺 22
信任 24
共鸣 28
练习二：看透水晶窗 31
诚实 32
练习三：摘下面具 35
友善 36
练习四：秘密礼物 39
尊重 40
平和 44
练习五：平和时光 47
第二章：积极现实的生活艺术 48
性生活晴雨表 50
享受现在 52
练习六：此刻的舞蹈 55
中和价值观 56
跳出性别传统模式 58
练习七：面对固定模式 61
拓展你的兴趣 62
个性—一个可识别的你 64
责任——共同的努力 68
情绪的阴晴变化 72
读懂身体语言 76
控制你的愤怒 78
控制嫉妒情绪 80
战胜恐惧 82
持家 84
如何去重新思考你的要求 86
练习八：使你的目标更合理 89
第三章：情感关系策略 90
如何应用策略 92
策略一：亲密 94
练习九：呼吸到爱 97
策略二：欣赏 98
练习十：控制抱怨 101
策略三：同情 102
练习十一、唤醒温柔的心 105
策略四：诚实 106
练习十二：说出真相 109
策略五：对话 110
练习十三：站在对方的立场 113
练习十四：复杂有序的心灵地图 117
策略六：梦想 118
练习十五：魔摄法 121
策略七：时间 122
练习十六：心灵时刻 125
策略八：自由 126
练习十七：自由生活的挑战 129
策略九：玩耍 130
练习十八：玩耍日 133
策略十：惊喜 134
练习十九：温馨之夜 137
第四章：拓宽关系网 138
家庭 140
练习二十：关系图 143
孩子 144
朋友 146
同事 150
总结：下一步走向哪里？ 152