《陈式太极拳十三式》PDF下载

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  • 作  者:陈正雷编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7500921659
  • 页数:92 页
图书介绍:本书包括陈式太极拳概要和陈式太极拳十三式动作图解两部分。在保持传统套路的练习方法和练功要求的基础上,选取了传统套路中有代表性的动作。

陈式太极拳概要 1

一、陈式太极拳的特点和动作要领 1

二、对身体各部位姿势的要求 3

三、练习步骤和方法 9

陈式太极拳十三式动作图解 14

一、说明 14

二、动作名称 15

三、动作图解 16

四、连续动作演示图 83

五、动作路线示意图 92