第一章 智力 能使你成功 1
第一篇 怎样知道自己的智力 1
测试1 你的智商有多高 3
提升你的智商方式 18
智商与头脑 18
头脑可以开发吗 20
测试2 智商高的表现 24
创造智力测试 25
领导智力测试 27
动作智力测试 28
了解自己 订立作战计划 31
善于自我推销 31
开发高智商的方式 31
有意识 展示行动 33
控制自己的头脑 34
第二章 智力 影响你的人生 36
测试3 你的思维能力 36
提升你的思维能力方式 41
从观察力的训练入手 41
用美育开发直觉潜能 42
培养创造性思维 43
启发你的想象 48
测试4 你的创造能力 49
创造能力阐述 49
逻辑创造性的测试 50
直觉创造性的测试 51
宇宙创造性的测试 52
提升你的创造能力方式 56
创造性开发的心态 56
发挥创造性的潜意识 57
使创造变成具体的力量 58
向头脑下达创造构想的命令 58
产生构想的办法 58
第三章 训练智力 61
测试5 如何促进智能 61
头脑集中度测试 62
头脑转换度测试 63
头脑开发度的测试 65
头脑柔软度的测试 66
头脑管理度的测试 68
促进智能的训练方式 72
头脑集中训练法 72
头脑转换训练法 73
头脑开放训练法 75
头脑柔软训练法 77
头脑管理训练法 78
第二篇 怎样知道自己的人际关系 83
第四章 你的表达能力如何 83
测试6 你是否擅长谈话 83
让你更擅长谈话的方式 86
选择合适的话题 86
根据别人的潜在心理说话 87
有些话不能说 87
注意说话技巧 87
说话要设身处地 88
说话多用商量的语气 89
不该说的时候不要说 89
测试7 你是否有语言才能 90
提试你语言才能方式 92
测试8 你是否具有很强的说服力 95
加强你说服力的方式 99
第五章 你有哪些交际缺陷 101
测试9 你的不良交往行为 101
纠正你的不良行为 103
违法违纪违公德 103
大大咧咧 不拘小节 104
小气吝啬 小心眼 104
不守信用 104
犯忌犯俗 104
不顾他人感受 105
过分孤芳自赏 106
角色固执 106
己所不欲 而施于人 106
测试10 你的疏离感强吗 107
不再孤独的方式 110
充分认识孤僻的危害性 110
充分认识别人和自己 111
优化性格 111
综合治疗 112
测试11 你有人际交际的羞怯吗 113
不再害羞的方式 115
写日记 找出恐惧的根源 116
树立自信 116
学会交往 116
做好准备并作最坏的打算 116
改变身体语言 117
用意念控制羞怯 117
假想一个“不害羞的你” 117
锻炼身体 增强体质 118
承认个体千差万变 118
第六章 你的人际关系如何 119
测试12 别人是否尊重你 119
让别人尊重你的方式 122
尊重他人的人格 122
记住对方的名字 122
按时赴约 122
在称呼上尊重对方 123
以谦虚的态度待人 123
谈话时要考虑对方的感受 123
在人际交往中注意与异性的分寸 123
说话要符合场合 123
测试13 你常愤怒吗 126
消除愤怒的方式 132
认识评定法 133
加强自身品德培养 133
能量转换法 133
冷静处事 133
借用宗教制怒法 133
测试14 你有人缘吗 135
拥有良好人缘的方式 139
主动交朋友 139
主动帮助他人 140
言而守信 140
为人大度宽容 140
从不背后议论他人 141
测试15 你是否随和 142
不孤僻 149
做随和人的方式 149
能和不同性格的人相处 149
带站在对方的角度看问题 150
顾全别人的面子 150
敢于承认自己的过失 150
不愿与别人过多争论 151
比较宽容大度 151
测试16 你是否善于交际 152
适度赞美 155
善于交际的方式 155
关心帮助他人 156
适当向他人求助，也可获得好感 156
利用彼此的相似因素 156
真诚、自然 157
第七章 提升你的人际关系 158
测试17 你是否相信别人 158
信任自己 161
信任有哪些方式 161
建立你对他人的信任 162
建立他人对你的信任 163
相互信任的几大障碍 163
测试18 你给人的第一印象 164
赢得好印象的方式 169
注意仪表 169
注意脸部表情 170
注意谈吐 170
了解自己的优点 171
注意倾听 171
注意行为举止 171
测试19 你能获得他人好感吗 173
赢得别人欢迎的方式 177
诚实可靠 177
宁愿冷漠也不虚伪 177
宁愿憨点也不苛刻 177
说话委婉 178
乐观而不自卑 178
克服偏见 178
幽默是人际交往的润滑剂 179
庄重而不骄矜 179
测试20 你有关系网吗 180
建立关系网的方式 185
掌握主动权 185
建立良好的第一印象 186
敢于表露自己的情绪和个性 187
站在别人的立场看问题 187
从帮助他人开始 188
接纳他人 188
测试21 你的情商是多少 191
第八章 让你的情商脱颖而出 191
第三篇 怎样知道自己的情商 191
情商的魅力 208
情商的魅力的内涵 210
审视自己的潜能 213
情商：命运的法码 214
第九章 稳定你的情绪 216
测试22 你的情绪是否稳定 216
训练的程序 221
需要的设备 221
控制情绪的方式 221
测试23 你是否感情用事 223
请不要拒绝情绪 226
测试24 你是否有焦虑情绪 227
克制焦虑的方式 230
了解自己并肯定自己 231
制定一个合理的计划 231
展示你的自我价值 231
试试一些自我治疗的方法 232
与他人建立良好的人际关系 232
客观分析令你焦虑的因素 232
树立自己的理想 232
测试25 你有自卑情绪吗 234
消除自卑情绪方式 239
看到自己的短处，也看到自己的长处 239
善于表现自己 240
补偿自己 241
用意志驱散自卑的阴影 241
进行积极的自我暗示 241
恢复和巩固自信 242
正确地看待竞争 242
积极地与他人相处 242
测试26 你有恐惧情绪吗 243
化解克制方式 246
保持开朗乐观的情绪 247
迈出与人接触交流的第一步 247
不必在意别人的评价 248
不必惧怕 248
不要把结果想得太糟 249
不追求十全十美 249
多想想自己的优势 249
试一试系统脱敏法 250
测试27 你的克制能力 251
增强克制能力方式 255
第十章 乐观的态度 257
测试28 你是否快乐 257
使你快乐的方式 262
那么读者朋友你快乐吗 264
测试29 你的心境如何 266
理想包装自我 269
品尝细微的成功 269
改变不良心境的方式 269
测试30 你心理是否平衡 271
达到心理平衡的方式 274
行为适应良好 274
健全的人格 274
人生目标明确 274
人际关系的和谐 275
测试31 你有自我充实能力吗 276
自我充实的方式 280
学会自己的事情自己做 280
让多彩的生活充实你 281
重建自信，消除自卑 281
勇于冒险 281
肯定自己，战胜软弱 282
第十一章 情绪上的相关问题 283
测试32 你是否终日烦恼 283
学会自我安慰 286
消除烦恼的方式 286
用适当的方式倾吐心中之烦恼 287
勇敢的面对现实 287
善于取得别人的帮助 288
用你的幽默感来排遣不愉快的事 288
不妨把烦恼的事写出来 289
柔和的颜色可以改善你的心情 289
多运动可以改变你的心情 289
测试33 你是否有自我封闭的倾向 290
自我封闭的纠正方式 294
脚踏实地，自信交往 295
适应环境，告别怯懦 295
努力求知，主宰生活 295
测试34 你是否神经衰弱 296
治疗神经衰弱的方式 299
不妨作些适度的运动 300
你的生活要有规律 300
给自己充足的睡眠时间 301
要有自己的业余爱好 301
不要挑食，饮食要多变 301
不要追求过高的目标 302
学会心理调节 302
测试35 你的心理压力大吗 303
缓解心理压力方式 306
不妨改变一下对事物的看法 306
用笑脸来迎接悲惨的命运 307
想哭就哭吧 307
对生活，需要你的幽默 307
找个亲近的人，诉说怨气 308
第十二章 成功的欲望 309
测试36 你是否具有独立性 309
培养独立性的方式 313
独立的“自我” 313
测试37 你有成功的雄心吗 314
做事能分清主次 318
使自己成功的方式 318
自知之明 318
慎重交友 318
实力是成功的基础 319
智商高不一定会成功 319
心态乐观健康 320
第一印象颇佳 320
行为举止恰到好处 321
测试38 你是否坚强 322
锻炼坚强的方式 326
提高你的“挫折容忍度” 326
直面困难，抛弃一切畏难情绪 327
学会独立自主，勇于创新 327
凡事要持之以恒，不能半途而废 327
不被一时的成功所陶醉 328
健康的精神寓于健全的体魄 328
第十三章 性格的类型 331
测试39 你是外向型还是内向型 331
第四篇 怎样知道自己的性格 331
外向与内向分析方式 334
测试40 你是属于哪种性格类型 337
你具有哪二三种类型 340
处向思考型 340
外向感情型 341
外向感觉型 343
外向直觉型 344
内向思考型 345
内向感情型 347
内向感觉型 349
内向直觉型 350
第十四章 你性格上的优点与缺点 353
测试41 你是个乐天派吗 353
分析乐天派人的方式 357
亲切、开朗的乐天派 357
郁状态，抑郁型 359
相关人的分析 360