第一章 身体紧急保护 3
1．眼睛的保护 3
2．耳朵的保护 5
3．鼻子的保护 7
4．牙齿的保护 9
5．舌头的保护 11
6．喉咙的保护 13
7．手的保护 15
8．脚的保护 17
9．关节的保护 19
10．脊椎的保护 21
11．肛门的保护 23
12．皮肤的保护 25
13．头发的保护 27
14．经期的保护 31
15．乳房的保护 33
16．遗精后的保护 35
17．女生生殖器官的保护 37
18．男生生殖器官的保护 39
第二章 社交紧急保护 43
19．遇到讹诈的人怎么办？ 43
20．朋友让我算命怎么办？ 44
21．朋友让我吸烟怎么办？ 46
22．朋友让我喝酒怎么办？ 47
23．朋友让我看黄色光碟怎么办？ 48
24．朋友劝我打麻将怎么办？ 50
25．遇到主动送东西的陌生人怎么办？ 51
26．过生日朋友劝我在饭馆请客怎么办？ 53
27．朋友介绍我认识他的朋友怎么办？ 54
28．与不熟悉的人说话要有警惕性 56
29．讲话要注意场合 57
30．警惕遭受性侵害 59
31．到朋友家作客应该注意什么 60
32．朋友让我玩性游戏怎么办？ 61
33．朋友让我吃“蓝白”药片怎么办？ 63
34．朋友患了传染病怎么办？ 64
35．朋友提出与我谈恋爱怎么办？ 66
36．异性朋友单独约我外出怎么办？ 67
第三章 网上紧急保护 71
37．预防“电脑病”的发生 71
38．小心“虫子”钻进脑子里 72
39．识破网友的真面目 74
40．小心掉入色情网站的陷阱 75
41．打开来历不明的邮件要谨慎 77
42．不要随意在网上发泄 78
43．不要轻易下载不明软件 80
44．不要轻易把内心秘密倾诉给未曾谋面的网友 81
45．不要理睬危险的“串联垃圾” 82
46．不要误入网友设计的情网 84
第四章 校外活动中的紧急保护 89
47．注意！陌生人的尾随 89
48．注意！交通安全 90
49．注意！水上安全 92
50．注意！滑冰安全 93
51．注意！街头道路体育锻炼的安全 95
52．注意！参加文艺活动的安全 96
53．注意！观看体育比赛的安全 98
54．注意！自创游戏的安全 99
55．注意！头顶上的危险 101
56．注意！脚下的陷阱 102
57．注意！大街上的小吃卫生 104
58．注意！发现病人求救怎么办？ 105
59．注意！发现推销东西的人“粘”上自己怎么办？ 107
60．注意！商场着火怎么办？ 108
61．注意！娱乐场所着火怎么办？ 109
62．注意！困在电梯里怎么办？ 111
63．注意！放风筝时遇到的险情 112
64．注意！放鞭炮时的险情 114
65．注意！陌生人问路 115
66．注意！到发廊理发遇到“美人计”怎么办？ 117
第五章 校内活动中的紧急保护 121
67．体育活动中的注意事项 121
68．课间活动的注意事项 122
69．午间吃营养餐时的注意事项 123
70．学会适时增减衣服 125
71．搞卫生大扫除的注意事项 126
72．做实验时的注意事项 128
73．学校运动会中的注意事项 129
74．鼻子出血怎么办？ 131
第六章 旅游中的紧急保护 135
75．与家人、团队失去联系怎么办？ 135
76．迷路了怎么办？ 136
77．脚上磨出泡怎么办？ 138
78．晕船了怎么办？ 140
79．简易法预测天气情况 141
80．中暑了怎么办？ 143
81．食物中毒了怎么办？ 144
82．被蜂蛰了怎么办？ 146
83．“上火”了怎么办？ 147
84．遭到鲜花侵袭怎么办？ 149
85．行走的注意事项 151
86．爸爸妈妈突然生病了怎么办？ 152
87．患了“乘车综合症”怎么办？ 154
88．旅途中遇到小偷怎么办？ 155
89．遇到毒蛇攻击怎么办？ 157
90．随便躺卧，遇到蝎子蛰怎么办？ 158
91．在雪地里不慎患了“雪盲症”怎么办？ 160
92．积极防治冻疮 161
93．被狗及其它动物抓伤怎么办？ 162
94．一个人面对孤独与寂寞怎么办？ 164
第七章 在家遇到突发情况的紧急保护 169
95．发现家人触电怎么办？ 169
96．突然停电怎么办？ 170
97．电器着火怎么办？ 171
98．煤气意外泄漏怎么办？ 173
99．千万不要忽视水龙头和煤气开关 174
100．意外接到陌生人电话怎么办？ 176
101．陌生人叫门怎么办？ 177
102．异性同学提出无理要求怎么办？ 178
103．水管或卫生间器具漏、溢水怎么办？ 180
104．吞下异物怎么办？ 181
105．鱼刺卡住喉咙怎么办？ 182
106．误吃杀虫剂怎么办？ 184
107．开水烫着自己怎么办？ 185
108．烧伤了怎么办？ 186
109．千万不要吃错药 188
110．不要误吃变质的药 189
111．发现家长的黄色光碟怎么办？ 191
112．怎样拨打紧急电话？ 192
第八章 意外伤害的紧急保护 197
113．没有心跳与呼吸了怎么办？ 197
114．如何判断出血的严重性？ 199
115．如何判断出血种类？ 201
116．如何正确止血？ 203
117．如何进行简易包扎？ 205
118．如何判断是否骨折了？ 207
119．如何正确处置骨折伤？ 208
120．如何搬运伤者？ 210
121．内脏脱出怎么办？ 212
122．被脏东西扎伤怎么办？ 213
第九章 非常情况下的紧急保护 219
123．突然陷入洞穴怎么办？ 219
124．发生空难怎么办？ 220
125．发生海难怎么办？ 223
126．突遇龙卷风怎么办？ 226
127．突然被压埋怎么办？ 227
128．突遇森林大火怎么办？ 229
129．突遇滚石怎么办？ 230
130．突遇泥石流怎么办？ 232
131．突遇雷电怎么办？ 233
132．突遇不明物质怎么办？ 235
133．突遇冰雹怎么办？ 236
134．发生溺水怎么办？ 238
附录一 《学生伤害事故处理办法》 241
附录二 学生紧急保护技能竞赛题 250
后记 263