自序 摘诗得禅，人生永昼 2
第一篇 爱在细雨梦回时 9
爱情的斤两 10
约会7-11 15
麦搁？ 20
但求一片心 24
悬崖勒马 28
能确定的只有你自己 33
独身也好 37
爱情里外 42
不是你孤，就是我独 46
用真心来换 50
常摇摇爱的唤铃 54
顾此不要怕失彼 59
执著的浅欢 63
爱是掷地有声的秘密 68
别忽略身边的宝 73
能量不灭之可怕 77
谢绝不合理的对待 83
执子之手，与子偕老 87
第二篇 邀心独禅 93
北纬38.5度 94
石头禅 99
短暂相邂也是缘 103
一吼心境宽 107
天时为先 111
冬天的智慧 116
种因观果 122
安於平淡，洞察隐忧 127
脱离常态片刻 132
真情一分就足够 137
孤独的试练 142
依然是你吗？ 147
深情躲猫猫 152
有意义的投资生命 157
第三篇 轻盈之履 163
轻功驰远 164
自然的喜悦 169
卑微角度，天高地宽 174
恭敬待己 179
回归心灵的原乡 185
变是常道 191
别辜负感性的天赋 196
一屋之醉 200
吾非强求，爱智则矣 204
志向的伏笔 209
生不担死忧 215
契机原在迷雾中 219
微观与巨观 223
第四篇 浮事人情·逐风 229
何不推动命运 230
识人的慧眼 235
词来意转善用言语 239
恒温的赐予 244