前言 1
人是怎样衰老的 1
防老先从哪儿开始 5
良好的心理卫生是推迟衰老的灵丹妙药 10
如何解除老年人寂寞孤独感 13
老年人应注意合理的营养 17
延缓老年性耳聋的到来 21
老花眼可以推迟 23
青光眼是怎么回事 27
老年性白内障何时手术好 30
老年人春夏秋冬应谨防的病 32
春来应防“老伤”复发 32
盛夏老年人应防中暑 34
深秋老年人要严防心肌梗死 36
冬寒当心勾起“老胃病” 38
老年人常见的心脏病及早期发现 43
心绞痛急性发作的自救 51
要重视老年心律失常 54
老年人高血压病的防治 58
老年人低血压要紧吗 63
老年高脂血症的防治 65
老年人肥胖与减肥 70
老年人应注意预防中风 80
老年人晕厥、眩晕的常见原因及处理 84
怎样知道自己是否患了糖尿病 86
老年人低血糖的常见原因及处理 90
老年人也能得甲状腺机能亢进症 92
老慢支、肺气肿、肺心病是怎么回事 94
为什么要重视老年人肺炎 102
老年人常见消化系统疾病的特点和防治 104
老年性便秘与对策 110
老年人为什么夜尿多和易患尿路感染 114
老年人的前列腺肥大 118
老年人尿潴留的常见原因及处理 121
老年健忘与老年痴呆 123
老年人的睡眠时间与失眠防治 125
如何正确对待更年期综合征 128
老年女性外生殖器疾患及阴道炎的防治 131
老年人震擅麻痹是个什么病 134
老年人要当心骨折 136
老年人为什么容易得颈椎病 141
“老年肩”的自我防治 144
老年人腰腿痛的防治 147
老年人牙齿松动、拔牙与镶牙 149
老年人鼻出血的原因及处理 153
老年人的皮肤保护 156
老年人与性生活问题 158
老年人的穿戴打扮卫生 162
老年人卧室的合理布置 167
老年人与茶、酒、烟 169
老年人常见恶性肿瘤的早期信号 171
老年人要进行健康检查 174
老年人外出旅游时应带些什么药 176
老年人要注意防止意外伤害事故 179
长寿老人养生经验摘录 181
孔子养生之道 181
庄子养生方法 182
华佗“五禽戏”健身法 183
孙思邈养生要妙 184
孙墨佛养生经验 187
许德珩长寿之道 188
乾隆皇帝十六字长寿秘诀 189
康德的养生名言 189
丘吉尔的“自我松弛术” 191
老年人家庭适用的治疗技术 193
氧气吸入法 193
人工呼吸法 194
心脏按摩法 196
创伤止血法 197
病人搬运法 199
热敷法 200
冷敷法 202
酒精擦浴法 203
鼻饲法 203
灌肠法 204
推拿法 205
捏脊法 207
拔火罐法 208
常用临床化验正常值 210
血液一般化验 210
血液生化及免疫学化验 211
尿液化验 214
粪便化验 215
老年人用药须知和常用药物简介 217
常用镇静催眠药 219
常用药物表 219
解热镇痛药 220
常用抗癫痫药 221
抗精神失常药 222
中枢兴奋药 223
常用升压药 224
常用抗惊厥药 225
强心药 226
抗高血压病药 228
利尿药和脱水药 229
常用制酸药和解痉药 231
常用消化药 232
常用泻药 233
常用止泻药 233
常用平喘药 234
常用镇咳、祛痰药 234
常用止血凝血药 236
常用补血药 237
维生素类药 237
肾上腺皮质激素类药 240
常用抗过敏药 242
降血糖药 243
常用磺胺类药 245
常用抗生素类药 246
抗结核药 249
常用消毒防腐药 251
常用驱肠虫药 252
常用抗疟药 253