大陆式举 1
举重运动 1
专用词·语 1
力量推 1
大重量 1
大车轮 1
下砸力 2
下蹲式 2
下蹲支撑 2
引膝 3
预备姿势 3
反复冲击法 3
中小重量 3
世界举重锦标赛 4
发力 4
半推 4
发力拉 4
右手弯身举 4
交替推举 5
仰卧扩胸 5
仰卧直臂拉起 5
负重弓身 5
次数组数 6
动静相间提铃 6
动力性训练 6
坐推 7
负荷量 7
全国举重锦标赛 7
全国举重冠军赛 7
负重提踵 7
辛克莱系数 8
坐蹲 8
极限重量 8
顶峰坚持法 8
“金字塔”法 9
退让性训练 9
转肘 9
组间歇 9
空握 10
固定重量重复组数法 10
单手挺举 10
单手抓举 10
举重类别 11
直腿抓 11
举重运动 11
举重技术等级 11
举重技术原则 12
弯举 13
贴身 13
卧推 13
相对力量 14
垫人拉 14
垫铃抓 14
绝对力量 14
速度力量 14
颈后宽挺蹲 15
背举 15
起踵 15
耸肩 15
砸锅 15
预蹲 16
高抓 16
高射炮 16
高翻 16
胯举 17
借力推 17
俯卧拉 17
俯卧挺身 17
俯立拉 17
颈后臂屈伸 18
深蹲 18
握距 18
斜板推 18
颈后推 18
悬重抓 19
裁判等级 19
综合性训练 19
窄握抓 19
超强度和超次数训练法 20
深蹲挺 20
锁握 20
腕屈伸 20
腿举 20
腿屈伸 20
静力性训练 21
提肘 21
提铃节奏 21
箭步翻 22
腾空 22
箭步式 22
箭步蹲 22
臀位 23
箭步行进 23
第7届奥运会举重比赛 24
重大比赛 24
第1届奥运会举重比赛 24
第3届奥运会举重比赛 24
第9届奥运会举重比赛 25
第8届奥运会举重比赛 25
第14届奥运会举重比赛 26
第11届奥运会举重比赛 26
第15届奥运会举重比赛 27
第1届亚运会举生比赛 27
第1届全国举重锦标赛 28
第2届亚运会举重比赛 28
第16届奥运会举重比赛 28
第3届亚运会举重比赛 29
1958年25单位举重锦标赛 29
1959年全国举重对抗赛 30
1958年全国青年举重通讯赛 30
第17届奥运会举重比赛 31
1959年全国健将级举重锦标赛 31
第2届全运会举重比赛 32
第18届奥运会举重比赛 32
北京新兴力量举重邀请赛 33
第5届亚运会举重比赛 34
第1届亚洲新兴力量运动会举重比赛 34
第20届奥运会举重比赛 35
第19届奥运会举重比赛 35
第6届亚运会举重比赛 35
1973年全国举重比赛 36
第1届世界、欧洲青年举重锦标赛 37
第7届亚运会举重比赛 37
第21届奥运会举重比赛 38
第3届全运会举重比赛 38
1977年全国8单位举重通讯比赛 39
第1届国际青年举重邀请赛 39
1978年全国26单位举重通讯赛 40
第4届世界青年举重锦标赛 40
1979年全国举重达标赛 41
第8届亚运会举重比赛 41
第4届全运会举重比赛 42
第5届世界青年举重锦标赛 42
第33届世界举重锦标赛 43
第22届奥运会举重比赛 44
第6届世界青年举重锦标赛 44
第9届亚运会举重比赛 45
第7届世界青年举重锦标赛 45
第13届亚洲举行锦标赛 45
第5届全运会举重比赛 46
第9届世界青年举重锦标赛 46
第23届奥运会举重比赛 47
第10届世界青年举重锦标赛 47
1985年全国女子举重邀请赛 48
第17届亚洲举重锦标赛 48
首届国际女子举重邀请赛 49
首届青运会举重比赛 49
第40届世界举重锦标赛 50
第10届亚运会举重比赛 50
第41届世界举重锦标赛 51
第2届国际女子举重邀请赛 51
1988年全国男子举重锦标赛 52
首届世界女子举重锦标赛 52
第6届全运会举重比赛 52
1988年全国女子举重锦标赛 53
第14届世界青年举重锦标赛 54
第24届奥运会举重比赛 55
第20届亚洲举重锦标赛 55
1988年全国女子举重冠军赛 56
1988年全国男子举重冠军赛 57
第18届兰剑杯国际举重比赛 58
第2届世界女子举重锦标赛暨首届亚洲女子举重锦标赛 58
第8届瓦尔纳国际举重比赛 59
1989年全国男子举重锦标赛 59
第15届世界青年举重锦标赛 60
1989年全国女子举重锦标赛 60
第2届青运会举重比赛 61
1989年世界举重锦标赛 61
1989年全国举重冠军赛 62
1989年全国女子举重冠军赛 62
第21届亚洲举重锦标赛 63
第3届世界女子举重锦标赛 64
1989年全国青年男子举重锦标赛 64
第16届世界青年举重锦标赛 65
第2届亚洲女子举重锦标赛 65
1990年全国女子举重比赛 65
第11届亚运会举重比赛 66
第4届世界女子举重锦标赛 66
1991年全国女子举重锦标赛 67
1991年全国青年举重锦标赛 68
1992年全国女子举重锦标赛 69
1991年全国女子举重冠军 69
第23届亚洲男子举重锦标赛 69
1992年亚洲举重锦标赛和亚洲青年举重锦标赛 70
1992年全国女子举重精英赛 71
1992年全国男子举重锦标赛 71
1992年全国少年女子举重比赛 71
第5届亚洲女子举重锦标赛 72
1992年世界杯举重总决赛 72
举重运动的演变 74
主要事件 74
世界上第一副片杠铃 75
杠铃举重传入我国 75
世界第一次正式举重比赛 75
中国人首次参加奥运会举重比赛 76
举重运动传入中国 76
陈镜开破挺举世界纪录 77
新中国第1次大型举重比赛 77
新中国的第一支举重队 77
首批举重运动健将名单公布 78
陈氏举重世家威镇举坛 78
陈满林3破推举世界纪录 79
中国举重队参加第3届国际青年友谊运动会 79
刘殿武破推举世界纪录 80
叶浩波4破抓举世界纪录 80
黎纪源破抓举世界纪录 80
一日两次训练法的出现 81
季发元破挺举世界纪录 81
邓国银破推举世界纪录 81
1973年国际举联代表大会 82
推举比赛被取消 82
1974年中国举重二队访问阿尔巴尼亚 83
1974年中国举重队访问巴基斯坦 83
1974年中国举重队访问前联邦德国 84
亚洲举联接纳中国为会员国 84
1976年中国举重队访问巴基斯坦 85
1975年中国举重队访问缅甸 85
1975年中国举重队访问伊拉克 85
1976年中国举重队访问朝鲜 86
中国参加第8届亚洲举重锦标赛 86
张耀鑫破挺举世界纪录 87
中国参加第3届希腊国际举重邀请赛 87
陈伟强2破举重世界纪录 87
1983年亚洲举重教练员训练班 88
中国第1个举重世界冠军 88
蔡俊成获“美洲杯”赛好成绩 88
中国6名选手列入世界举重最佳行列 88
女子举重正式列入国际比赛项目 89
亚洲举重联合会授予中国选手奖牌 89
中国举重运动40年的成就 90
中国公布举重国际级健将名单 90
袖珍大力士私奔土耳其 91
中国女子举重的兴起 91
何灼强破抓举世界纪录 91
何英强2破世界纪录 92
中国参加第19届亚洲法重锦标赛 92
汉城奥运会上5名运动员因服用兴奋剂被罚 93
匈牙利举重队退出奥运会比赛 93
1988年国际举联代表大会 94
国际举联就服用违禁药物采取新措施 94
保举协领导成员集体辞职 95
刘寿斌破抓举世界纪录 96
保一举重运动员被终生禁止参加比赛 96
中国运动员在第62届世界锦标赛中获3项冠军 96
第2届世界反对使用兴奋剂大会 97
国际举联采用药检新法 97
1989年亚洲举重联合会代表大会 98
国际举联对创举重世界纪录作出新规定 99
中国评选举重“最佳” 99
国际举联对国际裁判考核制定新规定 100
国际举联对运动员服用违禁药品有新规定 100
世界举联公布1991年最佳选手名单 101
李铁映、伍绍祖获亚举联殊勋金质奖章 101
摔奖牌受处罚的选手 102
亚洲举重联合会举行年会 102
国际举联重划分举重级别 103
黄波超两项亚洲纪录 103
何灼强告别举坛 104
刘卫国获得世界杯总决赛冠军 104
陈镜开 106
著名人物 106
黄强辉 106
岑阿七 106
赵庆奎 107
黎纪源 107
肖明祥 108
季发元 108
刘殿武 108
邓国银 109
陈满林 109
蔡温义 110
叶浩波 110
杨桂霖 110
马文广 111
蔡俊成 111
赵新民 112
姚景远 112
吴数德 113
陈强伟 113
周培顺 114
谭汉永 114
蔡炎书 115
赖润明 115
何英强 116
曾国强 116
何灼强 117
刘寿斌 118
林启升 119
李红铃 119
孙彩艳 120
彭丽萍 120
李亚娟 120
刘卫国 120
戴维斯 121
施特拉斯贝格 121
特拉佐 121
曼格尔 121
萨姆斯 121
沃罗比耶夫 122
谢曼斯基 122
普留克菲尔德 123
路马金 123
斯坦奇克 123
梅德维捷夫 123
帕林斯基 124
契米什基安 124
科诺 124
福尔迪 125
安德逊 125
巴扎诺夫斯基 125
柏格 125
坎加斯尼耶米 126
札勃京斯基 126
三宅义信 126
斯马尔塞茨 126
贝德纳尔斯基 127
兹德拉奇拉 127
阿列克谢耶夫，B、N、 127
塔尔茨 127
努里基安 128
纳希里 128
卡茨马雷克 128
萨里 128
里格尔特 128
韩京时 129
基希诺夫 129
曼昂 129
沃罗宁 129
札雷姆巴 130
塔兰年科 130
瓦尔达尼扬 130
努内茨 131
皮萨连科 131
鲁谢夫 131
萨拉曼诺夫 132
兹拉持夫 132
举重比赛仲裁委员会的职责 133
裁判·规则 133
举重仲裁委员会的组成 133
举重比赛裁判员职责 134
举重比赛总裁判职责 134
举重比赛副总裁判职责 134
举重比赛记录员职责 135
举重比赛记录长职责 135
举重比赛计时员职责 136
举重比赛检录员职责 136
举重比赛医生职责 137
举重比赛加重员职责 137
举重比赛公布员职责 137
举重比赛报告员职责 137
举重比赛对服装和护具的规定 138
举重比赛运动员条件的规定 138
举重比赛前的称量体重 139
举重比赛前的抽签 139
举重比赛程序的规定 140
举重比赛对杠铃重量加错或报错的处理 142
举重试举顺序 142
举重比赛团体名次的评定 143
举重比赛个人名次的评定 143
举重比赛破纪录规定 144
举重比赛挺举的要求 145
举重比赛抓举的要求 145
举重比赛不正确的动作和位置 146
举重比赛两种举式通则 146
举重加片器 147
举重比赛运动员名单和场次的确定 147
举重助握带 148
举重电子裁判信号灯 148
举重护腕 148
举重活动斜板 149
举重服 149
举重台 149
举重卧推架 149
举重综合训练器 150
举重鞋 150
举重腰带 150
举重壶铃 150
举重深蹲架 150
女子健美比赛 152
健美运动 152
专用词·语 152
力士杯健美比赛 152
世界女子健美锦标赛 153
女子形体审美观 153
不断更新训练法 153
韦德训练法 154
世界男子健美锦标赛 154
世界男女混双健美锦标赛 154
亚洲女子健美锦标赛 155
肌肉耐力 155
先期疲劳训练法 155
自选动作 156
亚洲男女混双健美锦标赛 156
亚洲健美锦标赛 156
全国健美冠军赛 156
全场冠军 156
极限收缩训练法 157
名次分 157
阿诺德古典赛 157
针对训练法 157
递减重量训练法 158
极点训练法 158
组合训练法 158
金字塔式训练法 158
固定训练法 158
健美运动 159
借力训练法 160
呼吸 160
规定动作 160
重量、次数、组数 160
意念 161
集中训练法 161
循环训练法 161
最大肌肉力量 161
超负荷 161
奥林匹亚先生大赛 162
奥林匹亚小姐 162
奥林匹亚先生 162
奥林匹亚小姐大赛 162
爆发力 163
静力等长训练法 163
中国首次健美比赛 164
重大竞赛 164
世界首次健美比赛 164
第3届力杯全国健美邀请赛 165
第1届力士杯全国健美邀请赛 165
第2届力士杯全国健美邀请赛 165
首届长城杯健美邀请赛 166
第4届力士杯全国健美邀请赛 166
第6届力士杯全国健美锦标赛 167
白色之夜健美邀请赛 167
第5届力士杯全国健美锦标赛 167
首届全国健美冠军赛 167
第7届力士杯全国健美锦标赛 168
第2届全国健美冠军赛 168
第8届力士杯全国健美锦标赛 169
第3届全国健美冠军赛 169
1990年“亚美杯”全国健美冠军赛 170
第44届世界健美锦标赛 170
第9届力士杯全国健美锦标赛 171
1991年全国健美精英赛 172
第5届全国健美冠军赛 172
第9届亚洲女子健美锦标赛 173
第10届力士杯全国健美锦标赛 173
首届全国健美先生小姐大赛 174
第6届全国健美冠军赛 174
1993年沙河特曲杯全国健美锦标赛 175
第11届力士杯全国健美锦标赛 175
第2届中国健美先生小姐赛 176
前苏联健美运动的兴起和发展 177
主要事件 177
健运动的起源和发展 177
健美比赛评判标准的制定和衍变 178
中国第1个健美运动组织 179
女子健美比赛着装的规定和限制 180
亚洲健美运动的举起和发展 180
女子健美比赛评分标准的改进 181
女子健美比赛实行兴奋剂检测制度 181
中国加入国际健美协会 182
中国首次参加国际健美协会活动 182
国际健美协会向李梦华等颁发奖章 183
中国第1位着比基尼参赛的女选手 183
世界职业健美明星来华表演 184
中国参加第42届世界业余男子健美锦标赛 184
国际健美协会实行药检制度 184
中国参加前苏联国际健美邀请赛 185
全国健美冠军赛设立“特别单项奖” 185
14名健美运动员服药被停赛 186
中国首次参加亚洲（青年）健美锦标赛 186
中国公布健美运动员技术等级标准（试行） 187
娄琢玉 189
著名人物 189
赵竹光 189
曾维祺 189
张萍 190
杨新民 190
陈少华 190
田卫平 191
纪明丽 191
魏媛 192
张海洪 192
何玉珊 192
赵巧玲 192
列戴民 193
王力劲 193
山道 193
本·韦德 194
麦克法登 194
李·哈内 195
阿诺德·施瓦辛格 195
柯丽娜·艾芙荪 195
兰达·默里 196
健美比赛类别 197
裁判·规则 197
健美比赛运动员服饰 198
健美竞赛男子分级 198
健美竞赛女子分级 198
健美竞赛青年分级 198
健美比赛抽签和称量体重 199
健美比赛“预赛”评选方法 200
健美比赛规定动作的造型 200
健美比赛自选动作的造型 200
健美比赛“决赛”评分方法 201
健美比赛“复赛”评分方法 201
健美比赛预赛 202
健美比赛“决赛总分”计分方法 202
健美比赛“全场冠军”的计分方法 202
健美比赛男、女个人赛进程 202
健美比赛复赛 203
健美比赛决赛 204
健美混双复赛 205
健美混双预赛 205
健美混双决赛 206
健美比赛女子个人评分顺序 207
健美比赛裁判员观察和评分方法 207
健美比赛男子个人评分顺序 207
健美比赛各阶段中评定名次方法 208
健美比赛男女混双评分顺序 208
健美预赛的评判挑选方法 209
健美决赛中评定名次的方法 210
健美复赛中评定名次的方法 210
健美比赛裁判委员会的组成 211
健美比赛仲裁委员会的组成和职责 211
健美比赛副裁判长职责 212
健美比赛裁判长职责 212
健美比赛裁判员职责 213
健美比赛记录员职责 214
健美比赛记录长职责 214
健美比赛检录员职责 215
健美比赛裁判员“评判准确率” 216
健美比赛计时、播音员职责 216
健美比赛报告员职责 216
健美比赛场地 217