第一章 国术泛真 2
浅谈传统古气功 2
气功的重要作用及深远意义 2
气功机理与人天同易 5
儒释道三家功法的同异 8
传统气功的三个修持阶段 12
国术史宝 九脈合真 20
国术内涵浅释 20
先辈在国术上的业绩 22
追溯历史 正本清源 29
抢救国术中不立文字的遗真 40
一脈真论——真元修真法简介 47
第二章 真元密注 54
太乙元明功 54
概论 54
太乙元明功八式行功图示 57
太乙元明功八式内密初释 71
太乙元明功功谱注释 76
太乙元明功大炼形三式 84
元明密注演灵篇 115
小炼形功 119
概论 119
小炼形行功图示 123
小炼形九第玄功概说 163
小炼形闪景内炼行功谱原文 169
小炼形诸式内涵述真 173
静功 189
太素炼形法提要 189
静功坐式图示 194
静功初步与过程 200
静功卧式 208
太乙三才椿 218
太乙三才椿行功图示 218
太乙三才椿功法释注 224
太乙三才椿功谱浅释 230
太乙三才椿用功诀 238
第三章 太乙混真 244
太乙混元球 244
说真 244
序文 248
绪论 251
太乙混元球静功椿法 258
太乙混元球动功 274
混元内功精修启隐 382
混元密说大德篇 399
说真 402
玉环椿 402
武当功法说密 408
玉环椿简序及修持阶段 420
玉环椿行功图示动作要领 424
玉环椿行功武技演示说要 459
后记 494
第四章 白鹤真人飞鸣羽化全真神图 500
说真 500
概论 509
古诗四首（代前言） 509
《白鹤真人飞鸣图》三十六式全目 512
《白鹤真人飞鸣图》特点与锻炼过程 513
《白鹤真人飞鸣图》行功谱二十四式 516
名称 516
动作及要领 517
内景谱原文 释解？语原文 537
《白鹤真人飞鸟图》坐功谱十二式 554
名称 554
动作及要领 555
内景诀功谱口诀原文 561
内景诀功谱注释 569
《白鹤真人飞鸣图》全体大用诀功谱原文 621
《白鹤真人飞鸣图》全体大用诀功谱注释 627
浅谈内景观法 653
内景揭秘诗十二首 656
后记 660
附演示图 662
第五章 文卷篇 714
封真故物 714
元真总谱 717
“白鹤真人飞鸣图”谱文卷首篇 720
蟾月神光真图序 722
少林惊绝谱文四篇 726
武当太乙门户掌·太乙神功打手歌 738
旧藏楹语、口诀 741
真元大道篇——摘自《神兵武库》 743
旧传真元玄机密录 744
法海潮音 767
师真篇 767
法镜垂仁篇 770
中日《神秘学和科学》学术研讨会论文 772
敦煌真谛 790
《武库遗真》之引言 795
谈辟毅 809
流行气功弊害举析 811
修真诣疑 822
作者简介 843