引言:爱是每时每刻的体验 1
第一篇 如何营造爱情 4
1.无时无刻地营造爱情 4
2.你怕的其实不是爱,而是失去爱 24
3.为什么会反应过度 55
4.如何表达完整真实的感受 68
第二篇 如何解决冲突 94
5.感受即可治愈 94
6.跷跷板效应 103
7.重复法:化解情绪紧张 115
8.情书法:找到爱和理解的感觉 130
9.力量转化法:发现愤怒的力量 143
第三篇 性爱的秘密 152
10.你体内的生命力量 152
11.如何与性伴侣分享爱意 173
12.每时每刻营造爱意 195
第四篇 在爱中修行 216
13.得到你想要的爱 216
14.向着同一个方向成长 231
15.活在爱中 246