《太极拳入门与提高》PDF下载

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  • 作  者:李德印编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:1999
  • ISBN:7500917805
  • 页数:387 页
图书介绍:

第一节 太极拳入门与提高概述 1

第二节 太极拳基本功 7

桩功练习 7

行步练习 16

运臂练习 43

腿功练习 74

发劲练习 100

第三节 太极拳基本动作 122

第四节 太极拳基础套路 213

10式太极拳(武术段位制“一段”太极拳规定考评技术) 214

16式太极拳(武术段位制“二段”太极拳规定考评技术) 250

24式太极拳 (即简化太极拳)(武术段位制“三段”太极拳规定考评技术) 294