Ⅰ 教学篇 1
一、体育专业开设乒乓球普修课的意义 1
二、乒乓球普修课教学任务和教学原则 3
三、乒乓球技术教学原理 6
四、乒乓球基本技术动作规格 11
五、乒乓球实践课课时计划 21
六、对乒乓球课程序教学法的设计和探索 38
Ⅱ 训练篇 43
一、少年乒乓球运动员正确掌握击球时间的练习方法 43
二、直拍正手攻球教学与训练 46
三、接发球技术的综合性分析 48
四、乒乓球运动员的柔韧素质训练 59
五、研究双打规律，提高双打水平 65
六、乒乓球直拍换手进攻打法研究 69
Ⅲ 竞赛篇 79
一、乒乓球比赛轮换发球法的特点和比赛程序 79
二、乒乓球规则、规程系统 82
三、乒乓球裁判员的职责 84
四、乒乓球临场裁判员操作程序 88
五、“比赛中断”和“比赛连续进行”的关系 90
六、淘汰赛与循环赛 92
七、循环赛确定比赛秩序的优化方法 126
一、科研意识 132
Ⅳ 科研篇 132
二、研究方法 133
(一)文献综述法 133
附：乒乓球运动百年发展史 134
(二)经验总结法 143
附：乒乓球握拍法技术的教学探讨 144
(三)教育实验法 145
附：乒乓球节奏训练法在启蒙训练中的效果初探 146
(四)观察法 149
附：陈新华技、战术分析 150
论中国乒乓球男队第40届世乒赛失利原因及今后对策 155
(五)生物力学分析法 160
附：侧身弧圈球技术动作分析 161
(六)专家调查法 165
附：我乒坛小将夺标的启示 165
Ⅴ 交流篇 167
乒乓球运动词语 167
一、汉英对照部分 169
二、英汉对照部分 191
附：汉译英论文 How To Teach The Pen hOld Forehand Attacking Stroke 210
附：英译汉译文 比赛日的练习和赛前身体准备 213
主要参考文献 216
后记 217