第1章 追求亲密：专属女人的工作？ 1
女人是专家 5
第2章 亲密，还是独立？ 10
成熟的关系，需要自我改变 12
当关系难以为继…… 17
第3章 关系中的自我：以何为代价 20
“亲爱的编辑……” 23
关于改变：我自己的故事 29
自我还是去自我：定义术语 32
更加自我 35
第4章 重谈焦虑：追溯问题的根源 37
焦虑与追逐循环 39
制订计划 41
附言：致那些犹豫不决的恋人 43
焦虑：缘何而来，从何开始 46
问题出在哪里 50
第5章 远点儿，再远点儿 52
保持距离：是问题还是答案 54
艾德里安娜的婚姻状况如何呢 67
第6章 应对差异 70
面对分歧 72
文化差异 73
矛盾来了，请缓和关系 80
第7章 确定底线 86
表明立场 90
接受考验 91
不要一味地行动：待在那里就好 98
第8章 走进过度履职 101
过度履职者的六大特征 103
“我很担心母亲！” 111
学会放手，远离焦虑 114
第9章 做出改变并不容易 120
坦白：女人的问题 123
这是一个过程 126
打好基础 129
少些感性，多些理性 133
第10章 处理三方关系 140
姻亲三方关系 142
做些改变 146
那么，三方关系到底是什么 147
浅谈“闲言碎语” 149
以孩子为中心的三方关系 150
过激反应：从以孩子为中心到以自我为中心 153
第11章 勇敢迈出新步伐：琳达的故事 158
跟踪“三角形” 160
不再做“中间人” 162
放下克莱尔 163
接受各种考验 164
与克莱尔保持联系 168
琳达与男性 174
补充说明：过度关注的困境 175
那么，谁该为克莱尔的抑郁症负责 176
第12章 我们的母亲／她的母亲／我们自己 178
凯西和她的母亲 180
差异的问题 183
迈向热点话题 188
更宽的画卷 189
附加说明：你真的认为了解你的家人？ 193
第13章 再论自我关注：亲密关系的基础 196
对感性的理性思考 199
理解自我关注 202
原生家庭 209
做出改变的时机 210
自我关注附言：规划人生 213
附录：绘制家谱图 217
致谢 226
注释 236