上篇 概述 1
第一章 中国少数民族传统体育项目概述 1
第一节 少数民族传统体育项目的起源和变迁 1
第二节 少数民族传统体育的功能和特点 7
第三节 东西方文化交融中的少数民族传统体育走向 13
第二章 弘扬民族文化，展示东方风采的民运会 19
第一节 少数民族传统体育运动会开端及发展 19
第二节 历届少数民族传统体育运动会概况 21
第三节 历届民运会竞赛项目比赛成绩 31
下篇 少数民族传统体育运动会竞赛项目 47
第三章 东方不败——武术 47
第一节 武术的起源和发展 47
第二节 武术的健身价值和民族文化价值 53
第三节 武术欣赏 57
第四章 东方橄榄球——抢花炮 71
第一节 抢花炮的起源和发展 71
第二节 抢花炮的健身价值和民族文化价值 73
第三节 抢花炮欣赏 76
第五章 东方手球——珍珠球 87
第一节 珍珠球的起源和发展 87
第二节 珍珠球的健身价值和民族文化价值 90
第三节 珍珠球欣赏 92
第六章 东方快车——马术 110
第一节 马术的起源和发展 110
第二节 马术的健身价值和民族文化价值 120
第三节 马术欣赏 122
第七章 东方之争——摔跤 132
第一节 摔跤的起源和发展 132
第二节 摔跤的健身价和民族文化价值 141
第三节 摔跤欣赏 143
第八章 东方角力——押加 156
第一节 押加的起源和发展 156
第二节 押加的健身价值和民族文化价值 160
第三节 押加欣赏 162
第九章 东方神功——射弩 169
第一节 射弩的起源和发展 169
第二节 射弩的健身价值和民族文化价值 172
第三节 射弩欣赏 174
第十章 东方飞龙——龙舟 179
第一节 龙舟的起源和发展 179
第二节 龙舟的健身价值和民族文化价值 183
第三节 龙舟欣赏 188
第十一章 东方乐趣——陀螺 194
第一节 陀螺的起源和发展 194
第二节 陀螺的健身价值和民族文化价值 201
第三节 陀螺欣赏 204
第十二章 东方桑巴——毽球 214
第一节 毽球的起源和发展 214
第二节 毽球的健身价值和民族文化价值 216
第三节 毽球欣赏 219
第十三章 东方曲棍球——木球 237
第一节 木球的起源和发展 237
第二节 木球的健身价值和民族文化价值 243
第三节 木球欣赏 246
第十四章 东方彩虹——秋千 257
第一节 秋千的起源和发展 257
第二节 秋千的健身价值和民族文化价值 260
第三节 秋千欣赏 262
第十五章 东方神韵——高脚马 268
第一节 高脚马的起源和发展 268
第二节 高脚马的健身价值和民族文化价值 270
第三节 高脚马欣赏 272
第十六章 东方之珠——蹴球 280
第一节 蹴球的起源和发展 280
第二节 蹴球的健身价值和民族文化价值 283
第三节 蹴球欣赏 285
第十七章 宁夏回族自治区地方民族体育项目简介 294
第一节 宁夏回族武术 294
第二节 宁夏回族其它体育项目简介 298
第三节 宁夏其它少数民族传统体育项目简介 304
参考书目 315
后记 317