第1篇 胎教，神奇但不神秘 1
备受关注的胎教 1
认识胎教 1
胎教的历史起源 3
胎教的目的 3
应从胎儿期开始育儿 5
胎教的基本内容 6
要重视胎教 7
我国胎教的现状 8
胎教有科学依据吗 9
胎教的科学本质 9
胎教的科学原理 11
现代胎教理论 14
认识科学的胎教 15
科学胎教的必要性 16
我国胎教的实践硕果 18
用科学的胎教观去创造生命的奇迹 20
重视胎教是人类历史的传承 20
胎教的先决条件 21
胎教的可行性 22
胎教人人都能做到 23
正确对待胎教 24
让爱为胎教护航 26
第2篇 胎儿懵懂，对胎教并不含糊 28
胎教可以激发宝宝潜能 28
胎儿期是一生中最重要的时期 28
脑部发育与胎教 29
胎教可以促进大脑发育 30
胎教可以塑造孩子的性格 31
胎儿心灵的形成时期 33
胎儿的心灵能培育 34
胎儿也有接受胎教的能力 34
胎儿具有学习能力 34
听觉在胎教上的重大意义 35
胎儿在聆听世界 36
胎儿对声音具有分辨能力 37
胎儿在腹内是在认真听 38
胎儿具有视觉 39
胎儿能感受明暗 40
胎儿有触觉 40
胎儿有嗅觉和味觉 40
胎儿能分辨甜味和苦味 41
胎儿有记忆能力 41
胎儿会喝水 43
胎儿会做梦 44
胎儿有人格 44
胎儿有思想 45
第3篇 一招一式，胎教都有自己的套路 47
环境胎教法 47
应重视环境胎教 47
实施环境胎教的要求 48
色彩在胎教中的作用 49
孕早期孕妇忌鲜艳的颜色 49
噪声对胎教的消极影响 50
空气污染对胎儿脑部发育的影响 50
联想胎教法 51
应重视联想胎教 51
应重视意识诱导 52
形象意念与胎教的关系 53
用意识来塑造理想胎儿 53
为宝宝设计形象 54
音乐胎教法 55
音乐胎教的科学依据 55
音乐在胎教中的积极作用 56
胎教宜重视音乐熏陶 57
音乐胎教的实施方法 58
音乐胎教与记忆训练 59
胎教音乐的种类 60
胎教音乐的选择 61
根据不同性格选择胎教音乐 64
不同受孕时期应选用不同胎教音乐 65
选择胎教音乐注意事项 67
胎儿耳的发育对胎教音乐的要求 67
避免胎教音乐产生负面影响 68
孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 68
孕妇不宜哼唱悲调歌曲 69
可以用歌声进行胎教 69
抚摩胎教法 71
应重视抚摩胎教 71
抚摩胎教的实施方法 72
经常抚摩胎儿的积极作用 73
抚摩胎教法实施时的注意事项 74
呼唤胎教法 74
对胎儿进行听觉训练 74
应重视呼唤训练 75
有效地利用母亲的声音 75
准爸爸对胎儿讲话的方法 76
准爸爸对胎儿讲话的常规内容 76
准爸爸要坚持每天对胎儿讲话 77
光照胎教法 77
应重视光照胎教 77
光照胎教的积极作用 78
光照胎教开始的时间 78
光照胎教的实施方法 79
语言胎教法 79
胎教应重视语言训练 79
语言胎教对胎儿的积极作用 80
语言胎教的实施方法 81
对胎儿进行对话训练 82
语言胎教的常规内容 83
语言胎教与家务活巧妙结合 84
利用语言胎教教胎儿学数字 84
调动周围的人协助进行语言胎教 85
给胎儿讲故事 85
运动胎教法 86
对胎儿进行运动训练 86
运动胎教实施方法 87
胎教宜重视体操训练 88
训练胎儿的运动能力 88
有效地活动母亲的肢体 89
运动对母体的好处 90
与胎儿一同做胎教体操 91
适度的运动不会损伤胎儿 91
游戏胎教法 92
胎教应重视游戏训练 92
和胎儿做游戏的方法 92
怡情胎教方法 93
应重视怡情胎教 93
实施怡情胎教的要求 94
孕妇的情绪变化对胎儿的影响 95
夫妻心理状态对胎儿的影响 96
夫妻感情对胎教的影响 96
爱是胎教的基础 97
孕妇应努力提高自身修养 98
提高修养与胎教的关系 99
孕妇的求知欲对胎儿的影响 99
孕妇读书的积极作用 100
孕妇看些什么书好 100
给胎儿“欣赏”文学作品 101
美育胎教法 102
胎教应重视美学培养 102
音乐美学 102
形体美学 103
大自然美学 103
重视大自然的陶冶 104
欣赏大自然的美 104
欣赏名著及美术作品 105
多看漂亮的婴儿图片对胎教有好处 106
对艺术不感兴趣会影响胎教吗 107
行为胎教法 107
应重视胎儿行为培养 107
应重视胎儿习惯培养 108
第4篇 五大关键，决定胎教 成功与否 110
优身优孕——胎教成功的先决条件 110
不要无计划受孕 110
婚后不宜很快怀孕 111
春节期间不宜怀孕 112
在身体疲劳时不要怀孕 112
孕前进行遗传咨询 114
受孕心理对胎儿的影响 117
调整孕前心绪 118
孕前生理准备 119
孕前要注意室内卫生 119
孕前要加强经期卫生 120
孕前饮食与用药 122
提高身体素质 123
孕前生活安排 124
最佳怀孕肾气 125
男子应慎洗桑拿浴 126
孕前健身锻炼 127
最佳生育季节 128
最佳受孕性生活 130
最佳生育时机 133
最佳受孕体征 136
神奇的生物钟优生法 137
保证夫妻双方生物钟同步 138
把握受孕瞬间的胎教 139
喜迎妊娠的到来 140
孕期营养——为胎教提供物质保障 140
营养对胎教的作用 140
营养对胎儿大脑发育的重要作用 142
孕期母体的营养需求 144
胎儿的营养需求 149
孕期的重要饮食原则 149
孕早期的饮食原则 151
孕中期的饮食原则 152
孕晚期的饮食原则 152
孕妇要注意补充脑黄金——DHA 154
孕期要科学补充蛋白质 155
合理补充无机盐和一些微量元素 156
从孕前开始补充叶酸 157
孕期多吃嫩玉米 160
孕期多吃植物油 160
孕期多吃水果 161
孕期多吃山核桃 162
孕期多吃萝卜 162
孕期多吃黄瓜 163
孕期多吃莲藕 163
孕期多吃大蒜 164
多吃绿叶蔬菜可防流产 165
孕期适量食用辣椒 165
孕期多吃鱼 166
盛夏孕妇饮食安排 167
孕妇应避免吃过咸食物 168
孕妇应避免吃过敏性食物 168
日常保健——给宝宝以最好的影响 169
孕期应劳逸结合 169
合理的睡眠和休息 171
孕妇的最佳睡姿 173
日常生活姿势与安全 175
孕妇外出的注意事项 176
妊娠期性生活保健 177
安全性生活 179
美容穿衣也是胎教 181
孕妇穿衣应注意 182
不要穿高跟鞋 183
孕期皮肤变化的特点 183
孕妇要注意护理皮肤 185
夏季孕妇皮肤护理 186
孕期的身体护理 188
孕期沐浴要注意 188
妊娠期要注意外阴清洁 190
孕期的基础保养 191
孕期慎用化妆品 193
孕期的秀发保养 193
孕期要注意保护牙齿 195
孕妇不宜戴隐形眼镜 196
孕妇看电影、电视应注意 197
孕期平安度过酷暑 197
孕妇的夏季生活安排 198
孕期温暖度过严冬 199
孕妇上班要注意的事项 200
孕妇旅游时应注意 201
妊娠期运动要注意 203
锻炼前的安全措施 203
户外运动方法 205
户外运动注意事项 205
散步是孕妇最适宜的运动 205
孕妇可以游泳 207
孕妇游泳的原则 208
孕妇保健操 208
安胎、养胎——进一步巩固胎教成果 216
孕妇应怎样安胎 216
防止胎儿先天性耳聋 217
预防胎儿先天性心脏病 218
注意不利于胎儿的情况 218
高龄孕妇更应注意安胎 220
有流产信号的安胎方法 221
预防流产 221
避免药物因素致畸 222
避免病毒感染 225
避免射线辐射 228
避免职业影响 229
孕期提高免疫力是保胎良方 230
养胎的最佳饮食 233
合理安排孕妇的饮食 234
孕期饮食要注意 236
家庭环境养胎 237
工作环境养胎 240
大自然中去养胎 241
智慧养胎 243
孕妇阅读书刊禁忌 245
合理安排工作和休息 246
噪声对母体及胎儿的影响 248
不要忽视胎儿的感知觉 248
不要给胎儿听节奏强的音乐 249
用心呵护——排除影响胎教的不利因素 250
怀孕早期的个人护理 250
怀孕中期的个人护理 252
怀孕晚期的个人护理 255
维系胎儿生命的要素 256
孕期检查的重要性 261
孕期自我监护 261
肥胖孕妇的自我护理 264
瘦弱孕妇的自我护理 264
矮小孕妇的自我护理 265
孕期皮肤瘙痒的防治 265
预防腰背痛 266
正确处理鼻塞和鼻出血 266
消化不良的对策 267
晕厥 267
妊娠剧吐的防治 269
孕期注意防治孕斑 269
孕妇应注意保护心脏 270
异位妊娠的防治 271
葡萄胎的防治 273
妊娠中毒症的防治 274
高龄初产妇应加强孕期保健 278
孕期应进行乳房保健 279
及时矫正扁平乳头和凹陷乳头 280
应重视产前检查 281
孕期胎动的变化 282
孕妇不要忽视胎儿检查 284
诊断胎儿缺氧的方法 285
胎儿臀位的应对 286
双胎、多胎的注意事项 288
前置胎盘的防治 289
胎盘早剥的防治 290
羊水过多症的防治 292
早产的应对方法 293
第5篇 孕妈妈快乐，胎教更有成效 295
孕妈妈是胎教的主角 295
母亲是胎教的主角 295
母体与胎儿之间的信息传递 296
母体与胎儿的生理信息传递 296
母体与胎儿的情感信息传递 296
母体与胎儿的行为信息传递 297
母子的心电感应 298
母亲饥饿时对胎儿有影响 298
母亲的生活方式会影响胎儿的发育 299
母亲失眠影响胎儿发育 300
母亲的压力对胎儿的影响 301
控制情绪，给宝宝最好的影响 303
胎教与孕期心理 303
不良情绪对胎儿的危害 304
调节情绪的几个技巧 306
调节不良情绪的方法 309
孕妇宜控制愤怒情绪 310
准妈妈生气的声音会影响胎儿 311
该用什么心态对待腹中胎儿 311
克服孕期的担忧心理 312
克服孕期的烦躁心理 313
克服孕期的忧郁心理 314
克制孕期的暴躁心理 315
克服孕期的依赖心理 315
调整孕期的热切心理 315
克服孕期的怀疑心理 317
克服孕期的羞怯心理 318
戒除孕期的备物心理 319
克服孕期的焦急心理 320
克服分娩的紧张心理 321
远离不利因素，保护宝宝免受伤害 322
少看电视 322
远离危险工作 322
远离噪声 323
远离烟雾 324
远离宠物 324
远离流感 325
药物对胎儿的影响 326
几种疾病对胎儿的影响 330
孕妇误用药物要认真对待 333
孕妇要避免接触农药 334
孕妇慎服维生素 336
第6篇 准爸爸参与，胎教实施有声有色营造良好的孕育环境 338
环境因素对胎儿的影响 338
原生环境对胎儿的影响 343
室内环境卫生对孕妇的影响 344
丈夫应给孕妇创造温馨的家庭环境 344
要给孕妇创造好的家庭气氛 345
要顾全大局 346
要注意自己的言行举止 347
注意环境色彩对孕妇的影响 347
做一个出色的后勤部长 348
准爸爸是胎教的得力助手 348
准爸爸的胎教责任 349
准爸爸参与胎教 350
孕早期丈夫的责任 350
帮助妻子“怀孕” 353
丈夫应学会调节妻子的情绪 353
丈夫对妻子出现淡漠心理要理解 354
丈夫应帮助妻子消除烦躁心理 355
丈夫应让妻子不要胡思乱想 355
丈夫应帮助妻子消除紧张 355
要当好妻子的营养师 357
特别的爱给特别的宝宝 358
准爸爸与胎儿建立亲密的关系 358
准爸爸如何给胎儿讲故事 359
准爸爸如何给胎儿放音乐 360
准爸爸如何和胎儿做游戏 360
激发妻子的爱子之情 360
准爸爸服药对胎儿发育的影响 362
准爸爸如何做点“自我牺牲” 363
第7篇 十月怀胎，月月有胎教 364
怀孕第1个月，保护胚芽 364
胎儿发育 364
母体变化 365
注意事项 366
胎教方法 367
胎教最佳食谱 374
怀孕第2个月，克服孕吐 377
胎儿发育 377
母体变化 378
注意事项 380
胎教方法 380
胎教最佳食谱 387
怀孕第3个月，内感外象 389
胎儿发育 389
母体变化 390
注意事项 391
胎教方法 392
胎教最佳食谱 399
怀孕第4个月，音乐熏陶 401
胎儿发育 401
母体变化 402
注意事项 404
胎教方法 405
胎教最佳食谱 411
怀孕第5个月，游戏互动 412
胎儿发育 412
母体变化 413
注意事项 416
胎教方法 417
胎教最佳食谱 423
怀孕第6个月，任务最重 426
胎儿发育 426
母体变化 427
注意事项 430
胎教方法 431
胎教最佳食谱 438
怀孕第7个月，适度运动 440
胎儿发育 440
母体变化 442
注意事项 445
胎教方法 446
胎教最佳食谱 452
怀孕第8个月，强化训练 454
胎儿发育 454
母体变化 455
注意事项 457
胎教方法 457
胎教最佳食谱 465
怀孕第9个月，积极准备 467
胎儿发育 467
母体变化 468
注意事项 469
胎教方法 470
胎教最佳食谱 475
怀孕第10个月，有始有终 477
胎儿发育 477
母体变化 478
注意事项 479
胎教方法 480
胎教最佳食谱 482