第一编 羞辱是一门选修课 1
想起范仲淹 1
羞辱是一门选修课 3
光明在低头的一瞬 5
散落的鸟鸣 7
宁静海 9
雾 11
遥远的炊烟 12
家 14
文学是灯 15
寻找不回来的我 18
第二编 总有一条道路抵达心灵 20
紧抱生命之树 20
简单与复杂 21
总有一条道路抵达心灵 23
奥巴马给女儿的一封信 25
特殊的美丽 26
不是努力了就可以不失去 27
一山昙花 30
伤痛与力量 31
最高贵的捐赠 32
无知无畏 33
人能感动，就能幸福 34
快乐是生命开出的一朵花 36
第三编 孔子的洒脱 38
小路依依 38
咸菜茨菰汤 40
往事如“烟” 41
三棵大蒜 43
秋天的音乐 44
留一只眼睛看自己 46
没有借口 47
美丽的欺骗 48
三月的雪 50
人是一辆重型卡车 51
冬日絮语 52
在黑暗中并肩行走 54
孔子的洒脱 55
淑女·书女 57
西湖的最初与最后回忆 59
决斗 60
第四编 人生需要一种疼痛 62
看灵魂 62
善待自己 64
庄子的草帽 65
三十年不变的“年饭” 67
不完满才是人生 69
论谦卑 70
人生需要一种疼痛 73
屈原为何“三哭” 75
绝版的今天 76
谁是我生命里的阳光 77
第五编 杯茶有心 79
用岁月在莲上写诗 79
善良的种子会开花 81
感动，花开无声 83
守望的角度 85
人生无季 87
杯茶有心 88
总有一扇门为你打开 89
海岩：有心人的世界 91
园花寂寞红 93
精神栖身于茅屋 94
第六编 沾点泥巴味的生活 96
夏雨 96
河流的秘密 98
沾点泥巴味的生活 100
不回头 101
路 103
落葵 104
爱心不败 106
在安静中盛享人生的清凉 107
假如你想做一株蜡梅 109
花儿与少年 110
唐诗里的中国 114
乡间学校的敲钟人 115
感念“以驴为师”的快乐 117
第七编 人生一缕幽香 119
炊烟的味道 119
心雨 121
怎一个“凉”字 122
雪中情 123
点燃岁月 125
为什么我们的眼里含满泪水？ 126
当一块石头有了愿望 127
唐诗里不死的灵魂 129
等待你的黄金时间 130
被尊重的生命 131
给盲童朋友 133
泊 134
独乐与独醒 136
人生一缕幽兰香 137
唱一首简单的歌 138
倾听自然 140
生命的段落 142
莫泽斯老奶奶的作品 143
带刺的巢窠 144
给别人一个低头的理由 145
第八编 一米阳光 147
清晰地听到蟋蟀声 147
穷人的风骨 148
年华如羽，生命是金石 149
与书为伴 151
那盒假饭票 152
寂寞邀请 155
志愿者——青春的定义 157
请多留些柿子在树上 159
那些柔软或坚硬的时光 161
生命本来没有名字（节选） 163
认清脚下的位置 164
乒坛绅士 165
前面有鲜花，不全是荆棘 167
牡丹花水 169
清淡出尘 170
这个世界的贫穷与富有 172
新生活是从选定方向开始的 174
给痛苦一个流淌的出口 175
为生命保鲜 176
一米阳光 178