第六章 足球运动技术口诀 1
第一节 无球技术 1
第二节 有球技术 8
第三节 足球战术 67
第四节 各位置队员和裁判员的职责 72
第七章 乒乓球运动技术口诀 75
第一节 准备姿势与握拍法 75
第二节 发球与接发球 78
第三节 攻球 79
第四节 推挡球 87
第五节 弧圈球 88
第六节 搓球 91
第七节 削球 93
第八节 放短球 97
第八章 手球运动技术口诀 99
第一节 脚步动作 99
第二节 传接球 107
第三节 射门 114
第四节 突破 123
第五节 运球 126
第六节 个人防守 129
第七节 封球、打球、抢球、断球 131
第八节 战术基础配合 135
第九节 区域联防和进攻区域联防 142
第十节 人盯人和进攻人盯人 145
第九章 网球运动技术口诀 148
第一节 网球基本技术 148
第二节 网球战术 162
第十章 羽毛球运动技术口诀 166
第一节 握拍法 166
第二节 发球与接发球 167
第三节 击球方法 173
第四节 步法 190
第五节 羽毛球战术 198
第十一章 举重运动技术口诀 205
第一节 标准动作的技术原理及应用 205
第二节 专项辅助动作 208
第三节 举重教法 234
第十二章 武术运动技术口诀 256
第一节 长拳 256
第二节 简化太极拳 280
第三节 少年拳 297
第四节 初级拳 309
第五节 初级长拳第三路 337
第六节 初级剑术 365
编后记 398