《怀孕280天必读 彩色图文版》PDF下载

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  • 作  者:张家林编著
  • 出 版 社:北京:中国妇女出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787802037830
  • 页数:386 页
图书介绍:本书以每天一题的形式,串连起孕期的全过程,较全面地介绍了怀孕期间的生理、心理发展和变化,营养膳食、疾病预防、运动保健等科学知识,通俗、可读,图文并茂。

导言:准备工作,迎接生命的惊喜准父母做好心理准备 2

准父母做好生理准备 4

准父母做好物质准备,你做好了吗 5

轻松把握怀孕时间 7

调适孕前体质 9

哪些饮食可使男性性功能下降 10

怀孕第1个月:恭喜你,怀孕了 13

怀孕第1天:了解智力与遗传的关系 13

怀孕第2天:准父母血型的是与非 14

怀孕第3天:准妈妈先排毒后怀孕 15

怀孕第4天:生聪明宝宝有“法”可依 16

怀孕第5天:吸烟、饮酒危害宝宝健康 17

怀孕第6天:小小叶酸作用大 19

怀孕第7天:人工流产后怀孕的最佳时间 20

怀孕第8天:识别假性怀孕 21

怀孕第9天:你怀孕了吗 22

怀孕第10天:孕期,准妈妈应做哪些检查 24

怀孕第11天:能导致胎儿畸形的药物有哪些 26

怀孕第12天:怀孕了,你的床上用品安全吗 28

怀孕第13天:胎教方案——宝宝的起跑线 29

怀孕第14天:初次孕检,算出预产期 30

怀孕第15天:孕1月的饮食知识 31

怀孕第16天:孕1月准妈妈的心理要点 32

怀孕第17天:孕早期运动策略 33

怀孕第18天:准妈妈全身各系统的“大演变” 34

怀孕第19天:准妈妈防辐射方法 35

怀孕第20天:准妈妈初孕生活须知 36

怀孕第21天:孕早期特别叮咛 37

怀孕第22天:准妈妈要防止葡萄胎 38

怀孕第23天:电脑会伤害准妈妈吗 39

怀孕第24天:双胎妊娠保健法 40

怀孕第25天:营养不足的危害 41

怀孕第26天:准妈妈不能混吃的食物 43

怀孕第27天:准妈妈应注意居住环境 44

怀孕第28天:1个月胎宝宝的发育特点 45

怀孕第2个月:好高兴,我有了怀孕的感觉怀孕第29天:准妈妈应对早孕反应妙招 47

怀孕第30天:B超检查对胎儿有影响吗 48

怀孕第31天:妊娠呕吐,准妈妈该怎么办 49

怀孕第32天:准妈妈弓形体病的防治 51

怀孕第33天:准妈妈患了急性阑尾炎怎么办 52

怀孕第34天:准妈妈喝水有讲究 53

怀孕第35天:准妈妈应远距、短时看电视 54

怀孕第36天:准妈妈洗澡最好淋浴 55

怀孕第37天:准妈妈正确使用腹带 56

怀孕第38天:准妈妈慎用电热毯 57

怀孕第39天:准妈妈慎用电风扇 58

怀孕第40天:准妈妈孕早期忌用手机 59

怀孕第41天:了解准妈妈心理状态对胎儿的影响 60

怀孕第42天:孕2月准妈妈菜谱 61

怀孕第43天:妊娠日记要记哪些内容 63

怀孕第44天:孕期合理补充无机盐和微量元素 64

怀孕第45天:准妈妈白带为什么会增多 66

怀孕第46天:准妈妈出行安全锦囊 67

怀孕第47天:准妈妈不要接触有害(毒)化学物质 68

怀孕第48天:准妈妈安然度夏的方法 69

怀孕第49天:准妈妈在公共场合的安全措施 71

怀孕第50天:准妈妈及时解除疲劳的方法 72

怀孕第51天:准妈妈可以多吃些豆类食品 73

怀孕第52天:胎教方案——给宝宝讲故事 74

怀孕第53天:生一个白皮肤的宝宝 75

怀孕第54天:准妈妈“胸闷”怎么办 76

怀孕第55天:怀孕了,不做“酸”妈妈 78

怀孕第56天:孕2月,胎儿的身心变化 79

怀孕第3个月:身心俱变,孕味十足怀孕第57天:准妈妈患腮腺炎有什么危害 81

怀孕第58天:准妈妈进舞厅要不得 82

怀孕第59天:准妈妈怎样进行晨练 83

怀孕第60天:住高楼的准妈妈要适量运动 84

怀孕第61天:准妈妈不能从事的工作 85

怀孕第62天:准爸爸应分担准妈妈的家务事 86

怀孕第63天:准妈妈易出鼻血的应对方法 87

怀孕第64天:准妈妈腰酸背痛的应对方法 88

怀孕第65天:有些水果准妈妈应少吃 89

怀孕第66天:准妈妈安全乘车注意事项 90

怀孕第67天:准妈妈不可勉强进食 91

怀孕第68天:准妈妈应该避免X射线检查吗 92

怀孕第69天:正视准妈妈孕初期的心理变化 93

怀孕第70天:应对下肢水肿的方法 95

怀孕第71天:妊娠初期的性生活 96

怀孕第72天:准妈妈应避免接触噪音 97

怀孕第73天:准妈妈不要盲目安胎 98

怀孕第74天:患有心脏病的准妈妈怎样保健康 100

怀孕第75天:警惕妊娠中危险信号 101

怀孕第76天:准妈妈合理吃工作餐促健康 102

怀孕第77天:准妈妈身体清洁很重要 103

怀孕第78天:钙与准妈妈的健康 105

怀孕第79天:患了风疹,准妈妈应如何处理 106

怀孕第80天:孕3月准妈妈饮食 108

怀孕第81天:准妈妈能吃美味海鲜吗 109

怀孕第82天:准妈妈打防疫针保健康 110

怀孕第83天:准妈妈春季防病有办法 112

怀孕第84天:孕3月,胎宝宝的发育状况 114

怀孕第4个月:进入孕中期,感觉舒服多了怀孕第85天:准妈妈不宜长时间进行日光浴 117

怀孕第86天:准妈妈应避免的家务劳动 118

怀孕第87天:准妈妈孕期心理的调适 119

怀孕第88天:调料,准妈妈健康小魔剂 120

怀孕第89天:准妈妈不宜久站久坐 121

怀孕第90天:准妈妈顺利度过严冬 122

怀孕第91天:准妈妈不宜睡软床 124

怀孕第92天:准妈妈柔情性生活 125

怀孕第93天:准妈妈旅行禁忌 127

怀孕第94天:准妈妈可以打麻将吗 128

怀孕第95天:准妈妈洗衣、做饭应知小常识 129

怀孕第96天:准妈妈不要刺激乳头 130

怀孕第97天:准妈妈不宜吃的食品 131

怀孕第98天:拒绝做“糖”妈妈 133

怀孕第99天:准妈妈应少喝的饮料 134

怀孕第100天:准妈妈不宜多吃水果罐头 135

怀孕第101天:准妈妈多吃菠菜会缺锌、钙 136

怀孕第102天:准妈妈忌多食动物肝脏 137

怀孕第103天:准妈妈饮食营养有禁忌 138

怀孕第104天:准妈妈宜吃的几种坚果 140

怀孕第105天:准妈妈小心化妆品的危害 142

怀孕第106天:准妈妈忌用的西药 143

怀孕第107天:准妈妈慎用和禁用的中药 145

怀孕第108天:避免畸形,注意补充维生素 146

怀孕第109天:孕4月,母子的身体变化 148

怀孕第110天:孕中期要做哪些检查 149

怀孕第111天:和宝宝一起“玩” 150

怀孕第112天:妊娠中期的性生活 151

怀孕第5个月:孕态明显,准妈妈防止出现意外怀孕第113天:肥胖准妈妈的自我护理 153

怀孕第114天:瘦弱准妈妈的自我护理 154

怀孕第115天:矮小准妈妈的自我护理 155

怀孕第116天:关注自己的体重 156

怀孕第117天:准爸爸科学胎教法 157

怀孕第118天:准妈妈运动胎教法 159

怀孕第119天:准妈妈贫血怎么办 160

怀孕第120天:准妈妈过节六注意 162

怀孕第121天:上班族准妈妈科学补充营养 163

怀孕第122天:准妈妈正确应对腹泻 164

怀孕第123天:准妈妈的自修课 165

怀孕第124天:散步是准妈妈最好的运动 166

怀孕第125天:秋季准妈妈要防肠道病毒感染 167

怀孕第126天:准妈妈排尿异常应马上就医 168

怀孕第127天:别让小事影响准妈妈身体健康 169

怀孕第128天:准妈妈可以做解除疼痛的体操 171

怀孕第129天:孕5月重视乳房保健 172

怀孕第130天:O型血的准妈妈注意防胆囊炎 173

怀孕第131天:准父母的呼唤胎教 174

怀孕第132天:怎样安排孕期检查的时间 175

怀孕第133天:高龄初产妇一定要检查吗 176

怀孕第134天:患糖尿病的准妈妈该怎么护理 178

怀孕第135天:引起胎儿兔唇的原因 179

怀孕第136天:准妈妈应对心慌气短的方法 180

怀孕第137天:怀孕期间应不应该戴乳罩 181

怀孕第138天:进行一些适量的运动 182

怀孕第139天:怀孕后需要补碘吗 183

怀孕第140天:孕5月,胎儿的身体变化 184

怀孕第6个月:神奇胎动,母子间的亲密接触怀孕第141天:准妈妈如何测胎动 186

怀孕第142天:准妈妈要保证充足的睡眠 187

怀孕第143天:准妈妈最佳的睡姿 189

怀孕第144天:准妈妈最适宜的保健法 191

怀孕第145天:准妈妈可以熬夜吗 193

怀孕第146天:准妈妈口腔卫生不容忽视 194

怀孕第147天:准妈妈需要使用净水器吗 195

怀孕第148天:准妈妈头发的护理 196

怀孕第149天:准妈妈的皮肤有何变化 197

怀孕第150天:准妈妈怎样护理皮肤 199

怀孕第151天:准妈妈为何易患失眠症 200

怀孕第152天:准妈妈提高睡眠质量的妙招 202

怀孕第153天:准妈妈应注意眼睛的保护 204

怀孕第154天:准妈妈可选用的抗生素 206

怀孕第155天:准妈妈要避免流产 207

怀孕第156天:准妈妈为胎儿数胎动 209

怀孕第157天:准妈妈运动时的注意事项 210

怀孕第158天:怀孕期间患上霉菌性阴道炎怎么办 211

怀孕第159天:准妈妈孕中期的心理变化 212

怀孕第160天:抚摸胎教不可少 214

怀孕第161天:得了肝炎怎么办 215

怀孕第162天:准爸爸要做准妈妈的“全身按摩”师 216

怀孕第163天:准妈妈孕期常见疾病有哪些 217

怀孕第164天:准妈妈预防难产的体操 219

怀孕第165天:准妈妈泌尿系统感染了怎么办 220

怀孕第166天:不同时期的音乐胎教 221

怀孕第167天:孕6月,胎儿和准妈妈的变化 223

怀孕第168天:AB型血的准妈妈注意防呼吸道疾病 225

第怀孕第7个月:肚子更大了,准妈妈要做好养护怀孕第169天:准妈妈消化不良怎么办 227

怀孕第170天:准妈妈便秘怎么办 228

怀孕第171天:准妈妈怎样防治痔疮 229

怀孕第172天:准妈妈应如何选择合适的衣服 231

怀孕第173天:准妈妈出现晕厥怎么办 232

怀孕第174天:准妈妈要改变自己的不良性格 233

怀孕第175天:准妈妈应如何选择合适的鞋子 234

怀孕第176天:胎儿健康会受到准妈妈情绪的影响 235

怀孕第177天:准妈妈出游须知 236

怀孕第178天:准妈妈温柔的声音胎儿最爱听 238

怀孕第179天:自测胎位用手法 240

怀孕第180天:胎教三忌 241

怀孕第181天:怎样培养胎儿的良好习惯 242

怀孕第182天:准妈妈应当如何选择食物 243

怀孕第183天:孕晚期如何补充营养 244

怀孕第184天:怀孕后为什么总爱做梦 245

怀孕第185天:准妈妈的足部护养 246

怀孕第186天:不要将水果代替蔬菜 247

怀孕第187天:准妈妈不要吃火锅 248

怀孕第188天:怎样培养胎儿的情趣 249

怀孕第189天:妊娠7个月怎么进行胎教 250

怀孕第190天:准妈妈应对哮喘的方法 251

怀孕第191天:孕期适用舒适的姿势 253

怀孕第192天:准妈妈怎样进补 255

怀孕第193天:准妈妈怎样应对感冒 257

怀孕第194天:妊娠7个月的饮食 258

怀孕第195天:孕7月,胎儿和准妈妈的身心变化 260

怀孕第196天:准妈妈不要乱用外用洗液 262

怀孕第8个月:从现在开始,就要为分娩做准备了怀孕第197天:准妈妈患高血压综合征怎么办 264

怀孕第198天:妊娠8个月怎么进行胎教 266

怀孕第199天:准妈妈小腿抽筋怎么办 268

怀孕第200天:准妈妈孕期膳食八大注意事项 269

怀孕第201天:孕晚期检查内容 270

怀孕第202天:准妈妈营养六忌 271

怀孕第203天:准妈妈正确应对皮肤瘙痒 272

怀孕第204天:妊娠8个月,进入分娩准备期 273

怀孕第205天:你了解苹果的吃法吗 274

怀孕第206天:从现在开始做助产运动 276

怀孕第207天:准妈妈在“三伏”天生活要当心 277

怀孕第208天:准妈妈肺结核的药疗与营养 279

怀孕第209天:准妈妈应该怎样补锌 280

怀孕第210天:宝宝挑食习惯在子宫中养成 281

怀孕第211天:孕晚期应拒绝性生活 282

怀孕第212天:快乐“大敌”——咖啡、可乐类饮料 283

怀孕第213天:不要让食物伤害准妈妈 284

怀孕第214天:运动过量有危险 286

怀孕第215天:准妈妈不要盲目安胎 287

怀孕第216天:准妈妈的用药指南 288

怀孕第217天:孕期胎教进行时 290

怀孕第218天:准妈妈想象胎教法 291

怀孕第219天:胎宝宝会喝水吗 293

怀孕第220天:准妈妈光照胎教法 294

怀孕第221天:孕妈妈的解“秘”美食 295

怀孕第222天:营养过剩危害多多 296

怀孕第223天:孕8月,胎儿和准妈妈的身心变化 297

怀孕第224天:准妈妈孕期饮食误区 298

怀孕第9个月:坚持下去,宝宝马上就要降临了怀孕第225天:羊水在准妈妈体内的作用 300

怀孕第226天:羊水过多该怎么办 301

怀孕第227天:羊水过少该怎样处理 302

怀孕第228天:准妈妈高危妊娠怎么办 303

怀孕第229天:妊娠9个月怎么进行胎教 305

怀孕第230天:准妈妈了解早产征兆 307

怀孕第231天:孕9月,母子的身心变化 309

怀孕第232天:关于鸡的几种做法 311

怀孕第233天:准妈妈不要忽视胎儿监护 312

怀孕第234天:什么是美学胎教 313

怀孕第235天:准妈妈药补威胁健康 314

怀孕第236天:准妈妈用药要讲究原则 315

怀孕第237天:准妈妈孕晚期的主打营养素 316

怀孕第238天:胎宝宝有记忆吗 318

怀孕第239天:准妈妈做家务安全技巧要牢记 320

怀孕第240天:给胎儿欣赏文学作品 321

怀孕第241天:准妈妈安全过冬的方法 322

怀孕第242天:准妈妈不要担心胎儿的性别 324

怀孕第243天:准妈妈应知道的危险信号 325

怀孕第244天:准妈妈要远离忧郁 327

怀孕第245天:孕育男宝宝的准妈妈食量大吗 328

怀孕第246天:准妈妈吃不胖的秘诀 329

怀孕第247天:食欲不振可吃些马铃薯 330

怀孕第248天:给胎儿看画册 331

怀孕第249天:孕期应对腿部静脉曲张 332

怀孕第250天:B型血的准妈妈注意防神经根炎 333

怀孕第251天:A型血的准妈妈注意防风湿病 334

怀孕第252天:准妈妈胎盘早剥怎么办 335

怀孕第10个月:掌握临产知识,迎接新生命的到来怀孕第253天:孕10月,母子的身心变化 338

怀孕第254天:准妈妈怎样对待脐带绕颈 340

怀孕第255天:准妈妈怎样认识胎儿的大小 342

怀孕第256天:准妈妈早破水的危害 343

怀孕第257天:准妈妈产前物质准备 344

怀孕第258天:准妈妈临产前的心理状态 347

怀孕第259天:准妈妈产前宜吃的食品 349

怀孕第260天:准妈妈必要的产前检查 350

怀孕第261天:准妈妈的产前征兆 352

怀孕第262天:准妈妈何时住院为好 353

怀孕第263天:决定顺利分娩的三要素 354

怀孕第264天:准妈妈应了解分娩过程 356

怀孕第265天:准妈妈产前宜做的四件事 359

怀孕第266天:准妈妈临产七忌 360

怀孕第267天:剖宫产的不同术式 362

怀孕第268天:剖宫产的利与弊 364

怀孕第269天:准妈妈水中分娩 365

怀孕第270天:准妈妈腹式深呼吸减缓疼痛 366

怀孕第271天:准妈妈分娩巧用力 368

怀孕第272天:准妈妈短促呼吸在产程中的运用 371

怀孕第273天:准妈妈分娩常用的镇痛方法 372

怀孕第274天:麻醉镇痛对孕妇及胎儿的影响 374

怀孕第275天:高龄准妈妈分娩须知 377

怀孕第276天:准妈妈子宫破裂怎样处理 378

怀孕第277天:准妈妈前置胎盘怎么办 380

怀孕第278天:准妈妈过期妊娠怎么办 382

怀孕第279天:了解产后出血的原因 383

怀孕第280天:产后妈妈应注意的问题 385