致青年男女（代序）&郑心伶 1
第一辑 爱力无穷 3
爱的方程式 3
说不清的爱 6
爱着才是美的 9
爱力无穷 12
找回自己 14
只要真情在 17
情义之间 19
要讲“相对论” 22
距离也是美 25
难办也好办 27
面对“矫”字号大门 29
只是一纸之隔 31
真假之间 34
心灵花园的建构 36
创造自己的生活空间 39
美的神秘感 41
真情最美 43
架起心灵的桥梁 46
追寻，没有句号 48
性情中人 51
要敢于面对 53
人在交叉口 55
一字之差 57
趟过心中这条河 60
第二辑 男人魅力 65
也说“男人味” 65
养颜不如补气 68
谁叫你是男人 70
走出“错位”与“误区” 72
男人姓什么 75
话说“男科病” 78
男人的“气” 80
男人的“力” 82
绅士与志士 85
男人的烦恼 88
男人的花园 90
男人的“自我” 93
大丈夫与“小男人” 95
做男人，我不悔 97
男人不是泥捏的 100
自强还需自量 102
男人的另一面 105
男人的事谁晓得 108
“乖老公”易找“好汉子”难当 111
最苦是“窝囊废” 114
学会淘气 117
敌人就是“我” 119
走出自己的世界 122
哥们且慢“变性” 125
走出隆冬又一春 127
慎防“太太被争” 129
“哄”与“疼” 132
爱与忍 134
第三辑 正视女人 139
“母老虎”你好吗？ 139
正视女人 141
老婆味 143
她：你的一面镜子 145
走进女人这所学校 147
不爱包装的女人 150
走入女人风景线 153
女人：有灵性的“勿忘草” 155
当心女人的怪圈 157
“秋老虎”也可爱 159
家中有“虎”也是福 161
好夫与好妻 163
靓老婆与薄命郎 166
“红颜”薄命与“英雄”气短 169
也来“拉家常” 172
家和万事兴 174
要注重“家庭文化” 176
还是自家的好 179
“半边天”说二则 182
家，要窝在心里 186
心里这盏灯 188
第四辑 随缘是福 193
不忘大地 193
笑：养身良药 196
养生先养心 199
爱好也是营养餐 201
随缘是福 204
难得休闲心 206
傻子与精仔 208
无价之宝 211
自我消解好 214
心情消费 216
打开心灵的窗口 219
为“悦己”者X 221
自得其乐 224
以人为镜 226
贵在立志 228
“闲话”无足走千里 231
人生不能无群 233
附录 236
没有掩饰的独白&符启文 236
一个铮铮汉子的宣言&靳长虹 239
跋&郑心伶 241