绪论——体育与健康课程标准教学指导 1
一、体育与健康课程标准的含义及其意义 1
（一）体育与健康课程标准 1
（二）课程标准与教学大纲的比较 1
（三）为什么要用课程标准取代教学大纲 2
（四）体育与健康课程标准学习领域与学习水平的划分 2
二、国外体育与健康课程的改革与发展 4
（一）体育与健康课程改革的背景 4
（二）国外体育与健康课程的模式 5
（三）体育与健康课程的指导思想与目标的改革与发展 7
（四）体育与健康课程内容的改革与发展 9
（五）体育与健康课程学习评价的改革与发展 10
三、体育与健康课程的教学要求 10
（一）制定符合学校和学生实际的课程教学计划 10
（二）引导学生积极主动、富有创造性地学习 11
（三）正确运用多种形式进行学习评价 12
（四）营造良好的学习环境，创设良好的学习条件 12
附表1 ××中学初一年级发展跳跃能力与跨越式跳高单元教学工作计划表（示例） 14
附表2 初中阶段（水平四）学生体育学习成绩评定参考表 16
第一章 吹响健康号角的运动参与 17
第一节 积极参加体育活动 17
第二节 坚持体育锻炼是促进健康的关键 22
第二章 奠定生命之基的身体健康 25
第一节 你的身体形态和体能发展 25
第二节 体育锻炼是促进身体健康的主要手段 29
第三节 营养、体能与控制体重 34
第三章 扬起人生风帆的心理健康 41
第一节 体育活动与你的心理健康 41
第二节 体育锻炼能增强你的自尊和自信 47
第三节 调节你情绪的方法 54
第四节 设置学习目标使你的学习更富效率 60
第四章 通往未来之路的社会适应 69
第一节 体育运动中的角色扮演 69
第二节 体育道德 71
第五章 令人着迷的球类运动 77
第一节 篮球运动 77
第二节 排球运动 84
第三节 足球运动 92
第六章 全面发展体能的田径运动 99
第一节 跑 99
第二节 跳跃 111
第三节 投掷 116
第七章 健美身体的体操运动 121
第一节 体操运动概述 121
第二节 体操运动的教学指导 121
第八章 富有朝气的有氧健身操和舞蹈 125
第一节 有氧健身操和舞蹈概述 125
第二节 有氧健身操和舞蹈的教学指导 125
第九章 传统体育神韵十足的武术运动 134
第一节 武术运动概述 134
第二节 武术运动的教学指导 134
第十章 其乐无穷的游泳运动 139
第一节 游泳运动概述 139
第二节 游泳的安全与卫生 140
第三节 游泳运动的教学指导 142
第十一章 眼花缭乱的小球类运动 145
第一节 乒乓球运动 145
第二节 羽毛球运动 147
第十二章 体育运动中的安全防范 149
第一节 体育运动中安全防范的重要性 149
第二节 运动中伤害事故的预防和处理方法 152
第十三章 心旷神怡的户外运动 157
第一节 户外运动应满足的条件 157
第二节 安排好你的户外运动 158
第三节 户外运动的方法及注意事项 160
第四节 学会求救的方法 162
参考文献 164