理论篇 3
第一章 学校体育概论 3
第一节 我国学校体育的形成与发展 3
第二节 学校体育的功能 12
第三节 我国现行的学校体育目标 16
第四节 学校体育与学生全面发展 20
第二章 奥林匹克运动 26
第一节 奥林匹克运动简介 26
第二节 奥林匹克运动的发展 28
第三节 奥林匹克运动在中国 32
第四节 奥林匹克运动与科技 34
第三章 体育保健与康复 37
第一节 概述 37
第二节 体育锻炼的医务监督 43
第三节 常见运动损伤的防治与保健 54
第四节 运动处方 57
第四章 体育竞赛的组织与编排 64
第一节 体育竞赛的组织 64
第二节 体育竞赛的编排 68
第三节 体育竞赛成绩的计算方法 73
第五章 学校体育管理与法规 76
第一节 学校体育管理概述 76
第二节 学校体育管理体制 78
第三节 我国学校体育行政法规介绍 82
实践篇 91
第六章 篮球 91
第一节 篮球运动简介 91
第二节 篮球基本技术 92
第三节 篮球基本战术 103
第四节 篮球运动主要竞赛规则 111
第七章 排球 114
第一节 排球运动简介 114
第二节 排球基本技术 116
第三节 排球基本战术 132
第四节 排球运动主要竞赛规则 136
第五节 软式排球运动简介 139
第八章 足球 145
第一节 足球运动简介 145
第二节 足球基本技术 146
第三节 足球基本战术 162
第四节 足球运动主要竞赛规则 164
第九章 乒乓球 168
第一节 乒乓球运动简介 168
第二节 乒乓球基本技术 169
第三节 乒乓球基本战术 181
第四节 乒乓球运动主要竞赛规则 186
第十章 羽毛球 189
第一节 羽毛球运动简介 189
第二节 羽毛球基本技术 190
第三节 羽毛球基本战术 201
第四节 羽毛球运动主要竞赛规则 205
第十一章 健美操 208
第一节 健美操运动简介 208
第二节 健美操的基本技术动作 210
第三节 健美操组合动作 215
第四节 健美操运动主要竞赛规则 229
第十二章 武术 231
第一节 武术简介及健身特点 231
第二节 武术初级阶段基本功及套路 232
第三节 武术运动的主要竞赛规则 263
第十三章 太极 266
第一节 太极运动的简介 266
第二节 二十四式太极拳 268
第三节 四十二式太极剑 284
第四节 太极功夫扇 307
第五节 太极运动的主要竞赛规则 330
第十四章 散打 336
第一节 散打概论 336
第二节 学习散打的基本常识 339
第三节 散打基本技术 343
第四节 散打基本战术 367
第五节 散打竞赛规则与裁判法 369
第十五章 体育游戏 372
第一节 体育游戏概述 372
第二节 体育游戏创编 375
第三节 球类体育游戏 378
第四节 田径类体育游戏 387
主要参考文献 395