一年级第一学期 1
第一课 体育知识：天天锻炼身体好 1
第二课 第七套儿童广播（韵律）体操（1—3节） 4
游戏：《快快集合》 11
第三课 第七套儿童广播（韵律）体操（4—6节） 11
游戏：《请你跟我这样做》 15
第四课 第七套儿童广播（韵律）体操（7—9节） 15
游戏：《一切行动听指挥》 20
第五课 第七套儿童广播（韵律）体操（10——11节） 20
游戏：《迎面接力跑》 25
第六课 第七套儿童广播（韵律）体操（1—11节） 25
游戏：《换物接力》 27
第七课 各种方式的走 27
游戏：《老鹰捉 小鸡》 31
第八课 韵律活动 31
游戏：《穿过小树林》 35
第九课 韵律活动 35
游戏：《看谁走得好》 39
第十课 拍手操（1—4节） 39
乒乓球游戏：《持球接力》 43
第十一课 拍手操（5—7节） 43
游戏：《单、双脚连续跳》 47
第十二课 拍手操（1—7节） 47
游戏：《单脚跳接力》 50
第十三课 立定跳远（一） 50
游戏：《拍球比多》 53
第十四课 立定跳远（二） 53
拍手操考核 55
第十五课 技巧：前后、左右滚动 55
游戏：《障碍跑接力》 59
第十六课 韵律活动 59
游戏：《大鱼网》 63
第十七课 技巧：前滚翻 63
游戏：《快找同伴》 67
第十八课 抛接轻物 67
游戏：《踏石过河》 71
第十九课 前滚翻 71
游戏：《看谁投得过》 74
第二十课 舞蹈 74
游戏：《看谁投得远》 78
第二十一课 前滚翻 78
游戏：《青蛙过河》 81
第二十二课 前滚翻考核 81
游戏：《绕杆跑接力》 83
第二十三课 持轻物掷远 83
技巧：纵叉 85
第二十四课 小布球掷远考核 85
游戏：《往返跑接力》 87
第二十五课 原地摆臂练习 87
游戏：《冲过战壕》 91
第二十六课 30米直线跑 91
游戏：《地滚球》 94
第二十七课 跳短绳 94
歌舞：《小松树》 98
第二十八课 跳短绳 98
游戏：《投小皮球》 100
第二十九课 韵律活动 100
跳短绳考核 103
机动课 103
第一课 跳橡皮筋 103
小篮球游戏：《叫号接球》 106
第二课 韵律活动 106
跳橡皮筋 109
第三课 韵律活动 109
乒乓球游戏：《看谁颠球多》 113
第四课 踢毽子（一） 113
乒乓球游戏：《行进间颠球》 115
第五课 踢毽子（二） 115
乒乓球游戏：《对墙击球比多》 117
第六课 小足球：脚内侧踢球 117
游戏：《谁拍球第一》 120
第七课 小足球：射门练习 120
体育卫生知识：《怎样预防近视》 123
一年级第二学期 123
第一课 体育知识 123
游戏：《看谁做得好》 125
第二课 各种方式的走 125
游戏：《一切行动听指挥》 127
第三课 跳长绳 127
自然站立式起跑 130
第四课 300—500米跑走交替 130
游戏：《头上传球》 133
第五课 30米快速跑 133
游戏：《滚球过关》 136
第六课 300—500米跑走交替 136
游戏：《猫捉老鼠》 139
第七课 歌舞：《上学歌》 139
游戏：《迎面接力跑》 144
第八课 追逐跑、换物跑 144
游戏：《地滚球》 146
第九课 30米快速跑考核 146
游戏：《快快集合》 148
第十课 跳短绳 148
游戏：《看谁投得准》 151
第十一课 攀爬肋木 151
游戏：《斗鸡》 154
第十二课 立定跳远（一） 154
游戏：《看谁投得准》 156
第十三课 立定跳远（二） 156
游戏：《跳短绳比赛》 159
第十四课 立定跳远考核 159
游戏：《投纸标》 161
第十五课 持轻物投准 161
小足球游戏：《射门》 163
第十六课 持轻物投远 163
韵律活动 166
第十七课 持轻物掷远 166
游戏：《美化校园》 169
第十八课 掷远考核 169
游戏：《小猫抓尾巴》 171
第十九课 跳跃：跑几步，一脚起跳，双脚落沙坑 171
游戏：《传递实心球比赛》 173
第二十课 技巧：纵叉 173
爬越 176
第二十一课 纵叉 176
游戏：《8字接力跑》 179
第二十二课 纵叉考核 179
游戏：《支援前线》 182
雨天室内课 182
第一课 体育知识 182
游戏：《滚球击棒》 185
第二课 韵律活动 185
游戏：《组字接力》 189
第三课 平衡 189
游戏：《快种快收》 192
第四课 素质练习 192
游戏：《踏石过河》 195
第五课 素质练习 195
游戏：《单脚跳接力》 197
第六课 韵律活动 197
小篮球游戏：《运球接力》 200
第七课 韵律活动 200
游戏：《头上传球》 203
第八课 韵律活动 203
游戏：《猜姓名》 205
游泳课 205
第一课 熟悉水性练习 205
第二课 闭气、浮体 207
游戏：《水底拾物》 210
第三课 水中呼吸 210
游戏：《看谁吹得远》 212
第四课 抱膝浮体 212
第五课 水中滑行 213
第六课 体育知识：体育锻炼可以提高学习效率 215
二年级第一学期 223
第一课 体育、卫生保健基本常识：锻炼身体 建设四化 223
第二课 集合、解散；第七套儿童广播（韵律）体操 225
游戏：《一切行动听指挥》 227
第三课 向后转；第七套儿童广播（韵律）体操 227
游戏：《快快排队》 230
第四课 报数；第七套儿童广播（韵律）体操 230
游戏：《持红旗迎面接力跑》 232
第五课 跑步变便步；第七套儿童广播（韵律）体操 232
游戏：《老鹰和小鸡》 235
第六课 走：大步走，快步走 235
游戏：《投沙包》 238
第七课 原地高抬腿跑 238
游戏：《传递实心球》 240
第八课 沿地面上30厘米宽的窄道跑 240
游戏：《拍球比多》 242
第九课 双脚连续跳上、跳下20—30厘米台阶 242
游戏：《打龙尾》 245
第十课 队列练习；立定跳远 245
游戏：《冲过战壕》 249
第十一课 立定跳远 249
韵律活动 251
第十二课 立定跳远（考核） 251
游戏：《滚球接力》 253
第十三课 爬越80—100厘米高的障碍物 253
游戏：《套圈赛跑》 255
第十四课 手脚并用爬垂直杆（绳） 255
游戏：《追持球的人》 258
第十五课 横叉 258
游戏：《挑战应战》 261
第十六课 横叉 261
游戏：《换物接力》 263
第十七课 横叉（考核） 263
游戏：《投活动篮》 265
第十八课 持轻物掷远 265
韵律活动 268
第十九课 韵律活动 268
游戏：《小足球运球接力》 270
第二十课 对墙投掷小沙包 270
游戏：《黄河、长江》 273
第二十一课 持轻物投过2—3米高的横绳 273
乒乓球游戏：《对墙击球》 276
第二十二课 短绳：连续并脚跳、单脚交换跳 276
舞蹈：《小火车》 280
第二十三课 长绳：正面、斜面跑入跳 280
舞蹈：《小火车》 282
第二十四课 30米加速跑 282
游戏：《夺球战》 285
第二十五课 30米快速跑 285
舞蹈：《小燕子》 288
第二十六课 30米快速跑（考核） 288
乒乓球游戏：《原地颠球比多》 291
第二十七课 助跑几步，一脚在踏跳区（50～60厘米）起跳，双脚落地 291
游戏：《跳短绳接力》 294
第二十八课 舞蹈：《小燕子》 294
游戏：《小猫捉老鼠》 296
第二十九课 体育、卫生保健基础常识：保护视力做眼保健操 296
机动课 298
第一课 乒乓球：持球、握拍、站位姿势 298
游戏：《绕红旗接力》 301
第二课 乒乓球：正手攻球 301
游戏：《投篮比赛》 304
第三课 乒乓球：推挡球 304
游戏：《开火车》 307
第四课 乒乓球：正手发上旋球与接发球 307
游戏：《30米追赶赛跑》 310
第五课 跳橡皮筋 310
踢毽子 313
第六课 跳长绳 313
足球游戏：《射门比赛》 315
第七课 跳单双圈 315
游戏：《障碍接力跑》 318
二年级第二学期 318
第一课 体育卫生保健基础知识：吃饭要定时、定量、不偏食 318
第二课 第七套儿童广播（韵律）体操 321
游戏：《打活动目标》 323
第三课 400—600米自然地形跑 323
游戏：《头上传球》 326
第四课 30米加速跑 326
双环操（1—3节） 329
第五课 2分钟定时跑 329
双环操（4—5节） 332
第六课 30米快速跑 332
游戏：《看谁投得远》 334
第七课 向左（右）转弯走 双环操（6—7节） 334
游戏：《支援前线》 338
第八课 助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落地（沙坑或垫子） 338
游戏：《结鱼网》 340
第九课 正面助跑屈腿跳高 340
乒乓球游戏：《颠球接力》 343
第十课 正面助跑屈腿跳高 343
游戏：《大鱼网》 345
第十一课 短绳：连续并脚跳和单脚交换跳 345
游戏：《看谁投得准》 347
第十二课 30秒跳短绳（考核） 347
游戏：《快来接球》 349
第十三课 持轻物掷远 349
歌舞：《友谊之花》 353
第十四课 持轻物投过2—3米高的横绳 353
游戏：《钻山洞》 355
第十五课 小沙包或轻物掷远（150克）（考核） 355
游戏：《踢射目标》 358
第十六课 连续前滚翻 358
游戏：《单脚跳接力》 361
第十七课 连续前滚翻 361
游戏：《跳长绳比赛》 363
第十八课 连续前滚翻（考核） 363
歌舞：《友谊之花》 364
第十九课 在平衡木上（或相应器械）双人对行换位 364
游戏：《青蛙过河》 367
第二十课 体育卫生保健基础常识：游戏是儿童的“良师益友” 367
雨天室内课 369
第一课 韵律活动：《儿童健美操》 369
游戏：《猜猜谁是领头人》 373
第二课 前滚翻 373
韵律活动：《儿童健美操》 377
第三课 韵律活动：《儿童健美操》 377
游戏：《组词比赛》 381
第四课 韵律活动：《儿童健美操》 381
游戏：《看谁点得准》 384
第五课 韵律活动：《儿童健美操》 384
游戏：《传球接力》 387
第六课 立定跳远 387
游戏：《前滚翻迎面接力》 389
第七课 韵律活动 389
游戏：《行动听指挥》 391
第八课 横叉 391
游戏：《传口令》 393
第九课 第七套儿童广播（韵律）体操（考核） 393
游戏：《套圈比多》 395
机动课 395
第一课 游泳（一） 395
第二课 游泳（二） 398
第三课 游泳（三） 401
第四课 游泳（四） 404
第五课 游泳（五） 407
第六课 游泳（六） 409
第七课 游泳（七） 411