第一篇 孕前 3
第一章 孕前必备知识 3
一、优生知识面面观 3
优生的含义 3
优生要重视择偶 4
优生的关键在于肾吗 6
影响优生的因素有哪些 7
丈夫在优生中应负的责任 8
二、有关遗传 9
遗传的含义 9
遗传与外貌特征的关系 10
哪些情况需要进行遗传检查 12
常见的遗传病有哪些 13
遗传病怎样防治 16
遗传与优生环境的关系 17
三、受孕的最佳时机 17
选择最佳生育年龄 17
选择最佳受孕季节 18
选择最佳受孕阶段 20
选择最佳受孕环境 21
四、避孕的选择 21
避孕可分为哪几种方法 21
避孕失败后有何补救法 22
口服避孕药停药后多长时间再怀孕好 23
避孕药对优生有何影响 23
五、不孕症的防治 24
不孕症的含义 24
导致女性不孕的主要原因是什么 24
导致男性不育的主要原因是什么 26
不孕症的预防与康复 28
怎样治疗女性不孕 31
人工授精的含义及其适应症 32
试管婴儿及其适应症 33
六、生男生女的选择 33
决定胎儿性别的秘密是什么 33
想要男孩的方法 34
想要女孩的方法 34
怀孕后能转胎吗 35
控制生男生女的方法 36
第二章 孕前保健细节 37
一、孕前检查 37
孕前检查有什么好处 37
孕前检查的内容有哪些 38
二、日常保健 39
什么是叶酸 39
叶酸与妊娠有什么关系 39
孕前宜服维生素B族 40
孕前不宜过多食用哪些食物 41
孕前不宜食用棉子油的原因 42
孕前对丈夫的饮食有哪些要求 42
孕前妇女不应服安眠药 43
吸烟不利怀孕 43
喝酒不利怀孕 44
孕前衣食住行需注意 44
蜜月旅行期间不宜怀孕 45
孕前家中不要养猫 45
第三章 孕前三种准备 46
一、心理准备 46
调节好夫妇孕前的心绪 46
创造良好的孕前心理环境 47
准备承担做父母的责任 47
消除不必要的忧虑心理 48
保持和谐的夫妻关系 49
妊娠是爱情的升华 49
二、生理准备 50
孕前生理机能的调适 50
提高身体素质的意义 50
孕前应治好的疾病 51
孕前忌食烟酒 52
孕前锻炼的意义 52
孕前能否接种疫苗 53
三、物质准备 54
舒适的居住环境 54
购买合体内衣 54
准备宽松外衣 55
准备合适的鞋 55
准备胎教唱片与书籍 56
第二篇 怀胎十月 59
第一章 怎样知道怀孕了 59
一、受孕的生理条件 59
女性生殖器的奥秘 59
男性生殖器的奥秘 61
受孕需要的条件 62
受孕成胎的过程 63
二、确诊怀孕 65
什么是怀孕 65
判断怀孕的依据 65
判断怀孕的方法 67
怎样推算预产期 68
第二章 可喜的妊娠变化 69
一、怀孕第一个月 69
胎儿发育状况 69
母体的变化 70
本月应注意的事项 70
二、怀孕第二个月 70
胎儿发育状况 70
母体的变化 71
本月应注意的事项 71
三、怀孕第三个月 72
胎儿发育状况 72
母体的变化 72
本月应注意的事项 73
四、怀孕第四个月 73
胎儿发育状况 73
母体的变化 74
本月应注意的事项 74
五、怀孕第五个月 75
胎儿发育状况 75
母体的变化 75
本月应注意的事项 75
六、怀孕第六个月 76
胎儿发育状况 76
母体的变化 76
本月应注意的事项 77
七、怀孕第七个月 77
胎儿发育状况 77
母体的变化 78
本月应注意的事项 78
八、怀孕第八个月 79
胎儿发育状况 79
母体的变化 79
本月应注意的事项 79
九、怀孕第九个月 80
胎儿发育状况 80
母体的变化 80
本月应注意的事项 80
十、怀孕第十个月 81
胎儿发育状况 81
母体的变化 81
本月应注意的事项 82
第三章 孕期胎教知多少 83
一、胎教第一个月 83
胎教内容 83
胎教重点 84
胎教食谱 85
二、胎教第二个月 87
胎教内容 87
胎教重点 88
胎教食谱 89
三、胎教第三个月 91
胎教内容 91
胎教重点 92
胎教食谱 93
四、胎教第四个月 95
胎教内容 95
胎教重点 98
胎教食谱 98
五、胎教第五个月 100
胎教内容 100
胎教重点 103
胎教食谱 104
六、胎教第六个月 106
胎教内容 106
胎教重点 108
胎教食谱 109
七、胎教第七个月 111
胎教内容 111
胎教重点 115
胎教食谱 115
八、胎教第八个月 118
胎教内容 118
胎教重点 120
胎教食谱 120
九、胎教第九个月 123
胎教内容 123
胎教重点 125
胎教食谱 127
十、胎教第十个月 130
胎教内容 130
胎教重点 131
胎教食谱 131
第四章 重要的孕期护理保健 134
一、孕期检查 134
产前检查包括哪些内容 134
产前检查有哪些好处 135
要重视产前检查 135
盆腔检查 136
羊膜腔穿刺检查 136
B超检查 137
产前诊断与产前检查有何区别 138
孕期检查的次数 139
产前检查应注意的事项 139
怎样数胎动 140
怎样听胎心 140
孕期不宜做X光、CT、核磁共振检查 140
二、日常保健 141
勤刷牙对胎儿有好处 141
孕妇禁用的化妆品有哪些 142
孕妇不宜拔牙 143
孕妇不宜养“宠物” 144
孕妇切忌在居室摆放某些花草 144
要避免盲目保胎 145
发生腹泻要及时治疗 146
孕期不宜过度静养 146
孕妇要远离噪声 147
孕妇应避免长时间使用电风扇和空调 148
孕妇应避免染发或烫发 148
孕期应注意乳头的清洁 148
孕期要戴合适的胸罩 149
孕妇忌迷恋麻将 149
孕期不宜睡软床 150
如何避免孕期黑斑 151
孕期怎样护理头发 151
怎样解除孕期身体酸痛 152
孕期要避免自己开车 152
孕妇不宜穿高跟鞋 153
孕妇要避免妊娠纹的产生 154
孕期不要去拥挤的公共场合 154
孕期做体操应注意什么问题 154
孕期要注意预防肾结石 155
孕妇要注意脚保健 155
孕期要经常散步 156
孕妇应避免接触农药 157
孕妇忌接吻 157
孕妇要注意晒太阳 157
孕妇不宜用清凉油 158
孕妇忌涂指甲油 158
第五章 孕期疾病的防治 159
一、妊娠并发症 159
合并流感 159
妊娠合并缺铁性贫血 160
妊娠高血压综合征 162
妊娠合并肝炎 163
合并糖尿病 163
合并性病 164
合并阑尾炎 166
二、孕期其他疾病 166
妊娠中毒症的防治 166
子宫肌瘤的防治 168
孕期的口腔疾病的防治 169
水肿的防治 170
胎位不正的矫正 171
妊娠中肾盂肾炎的防治 172
痔疮的防治 173
第六章 必知的孕期饮食宜忌 175
一、孕期宜食 175
宜喝牛奶 175
宜食酸食物 176
宜多吃苹果 176
宜多吃坚果 177
宜进食豆制品 177
宜多吃鱼 178
宜多吃花生 179
宜食用玉米 179
宜多吃核桃、芝麻 180
宜吃荤食 180
宜吃红薯 181
宜吃红糖 181
宜多吃黑木耳 181
宜多吃瘦肉 182
二、孕期忌食 182
忌多吃菠菜 182
忌饮可乐型饮料 182
忌多吃甘蔗 183
忌多吃精米精面 183
忌多吃动物肝脏 184
忌多吃鸡蛋 184
忌吃火锅 184
忌多吃山查 185
忌吃油条过多 185
忌多吃罐头食品 185
忌食用过敏性食物 186
忌多吃方便食品 187
忌食发芽土豆 187
忌多吃冷饮 188
忌过多饮茶 188
忌吃热性香料 189
忌服用过量维生素B6 189
忌食用高钙食品 190
忌多吃白糖 190
忌吃糯米甜酒 190
忌食用霉变食物 191
忌吃黄芪炖鸡 191
忌服用人参 192
忌吃腌熏食品 192
第三篇 分娩 195
第一章 不可缺少的产前准备 195
一、分娩前的精神准备 195
二、分娩前的身体准备 196
三、分娩前的物质准备 196
四、分娩前准妈妈的准备 199
五、分娩前准爸爸的准备 200
第二章 分娩前的一些征兆 202
一、生理变化 202
宫底下降 202
上腹部压迫症状减轻 202
胎动减少 202
尿频 203
阴道分泌物增多 203
腰痛、大腿抽筋 203
见红 203
二、出现前驱阵痛 203
下腹部开始发紧和疼痛 203
没察觉到前驱阵痛时 204
三、预产期有误的情况 205
误差为两周左右 205
推迟到3周以上 205
四、须做的准备 206
须知事项 206
何时去医院 206
第三章 轻轻松松自然分娩 207
一、自然分娩好 207
二、分娩四要素 207
产道 207
胎儿 209
产力 210
精神因素 212
做好分娩全过程的心理保健 212
丈夫在妻子分娩中的积极作用 213
三、分娩的三个阶段 214
第一产程 214
第二产程 214
第三产程 214
四、顺产全过程 215
第一产程 215
经历过渡产程 216
经历第二产程 217
经历第三产程 217
五、分娩进行中的技巧运用 218
呼吸技巧的运用 218
巧用力 219
松弛技巧 221
第四章 分娩的其他方式 224
一、无痛分娩 224
二、人工辅助分娩 225
增强阵痛法 225
儿体牵引法 225
会阴切开术 226
三、剖宫产 227
剖宫产的适应症 227
剖宫产手术的方法 228
剖宫产的优点 228
剖宫产的弊端 229
第五章 关于异常分娩 230
一、难产 230
难产发生的主要原因是什么 230
怎样预防难产 230
难产有什么先兆 231
难产可分几类 231
什么是异常胎位 231
什么是横位 232
什么是产钳术 232
孕妇个子矮小一定难产吗 232
二、早产 233
三、急产 233
第四篇 产后 237
第一章 产后护理 237
一、产妇护理 237
什么是产褥期 237
正常产褥期有什么变化 238
产后多久可以下床活动 238
产妇居室不要紧闭门窗 239
产后属正常反应的症状有哪些 239
产后怎样护理乳房 240
产后应怎样穿着 240
产妇怎样选择乳罩 241
产后皮肤能否恢复正常 242
产后不宜多看电视 243
如何处理恶露 243
产妇月子里可以梳头吗 244
怎样护理会阴侧切后伤口 244
乳房会在产后泌乳的原因是什么 245
产妇怎样采取睡卧姿势 245
产妇应注意劳逸结合 246
什么是产褥中暑 246
怎样预防产褥中暑 247
产妇多长时间能来月经 248
产妇洗澡应注意的事项 248
产妇如何预防产后多汗 249
产后怎样护理会阴部 249
产妇用热水泡脚有什么好处 250
产后肥胖怎样预防 250
产后什么时候可以放置宫内节育器 250
二、新生儿护理 251
护理新生儿应注意什么 251
怎样为新生儿创造良好的居室环境 252
怎样保持新生儿清洁 253
怎样护理新生儿的脐部 253
怎样给新生儿洗澡 255
怎样给新生儿选择衣物与尿布 255
新生儿不能包得太紧 256
怎样抱新生儿 256
新生儿红臀怎样护理 257
为什么一定要把初乳喂给新生儿 257
为什么要给新生儿穿袜子 258
怎样给新生儿脱衣服 258
怎样换纸尿裤 259
怎样护理新生儿的皮肤 259
新生儿不用枕头的原因是什么 260
给新生儿擦屁股应注意什么 260
怎样清洁新生儿口腔 260
新生儿发热怎么处理 261
第二章 产后饮食 262
一、产妇宜食 262
产后宜多吃鲤鱼 262
产后宜吃蔬菜水果 263
产后宜吃含碘食物 263
产后宜多吃芝麻 264
产后宜饮牛奶和高质量的清汤 264
二、产妇忌食 264
产后忌过多吃鸡蛋 264
产后忌吃巧克力 265
产后忌吃太咸、太酸的食物 265
产后忌喝茶 266
产后忌多吃味精 266
产后忌喝麦乳精 266
产后忌补食人参 267
产后忌吸烟喝酒 267
产后忌食大量食盐 268
产后忌吃炖母鸡 268
第三章 产后防病 269
一、产妇疾病 269
静脉栓塞的预防 269
产褥期感染与预防 270
产后贫血的防治 270
什么是产后尿潴留 272
怎样预防产后尿潴留 272
产后便秘的原因及防治 272
产后谨防腰椎间盘突出 273
产后会阴胀痛怎样处理 274
产后尿失禁怎样治疗 275
产后应防乳腺炎 275
产后尾骨痛应怎样防治 276
产后急性乳腺炎的预防 277
产后足跟痛的预防 277
产后抑郁症的发生原因是什么 278
子宫脱垂的预防 279
产后心力衰竭的预防 280
二、新生儿疾病 281
新生儿要做哪些预防接种 281
新生儿鹅口疮的预防 282
预防新生儿窒息 282
新生儿漾奶和呕吐的防治 283
缺氧缺血性脑病及颅内出血的治疗 283
新生儿结膜炎的防治 284
新生儿甲沟炎的治疗 284
新生儿硬肿症的预防 285
新生儿先天性肌性斜颈的预防 285
新生儿脓疱病的预防 286
新生儿肺炎的防治 286
新生儿脱水热的预防 287
新生儿湿疹的防治 288
新生儿破伤风的预防 288
新生儿重症黄疸的防治 289
新生儿败血症的防治 290
新生儿溶血病的防治 291
脐疝的防治 292